-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Hanımlar bu haftanın spor şampiyonlarını gururla açıklıyorum 
Hallederiz
Hedef60kgolmak
pastelfit
Ve bu haftanın yükselen yıldızları
sara_28
ve
Tutku44
Hepinizi tebrik ediyorum hanımlar
Unutmayın spor daha hızlı ve kalıcı kilo vermenizi sağlar. Herkesin spor yapmasını diliyorum
Hallederiz
Hedef60kgolmak
pastelfit
Ve bu haftanın yükselen yıldızları
sara_28
ve
Tutku44
Hepinizi tebrik ediyorum hanımlar
Unutmayın spor daha hızlı ve kalıcı kilo vermenizi sağlar. Herkesin spor yapmasını diliyorum
Harikasın canımZipzip-
Fitt_anne Eki Görüntüle 3136633 Eki Görüntüle 3136634
27 eylul sali adım 8042 toplam spor puani
2000
Afiyet olsun canım29 Eylül
Saat 11.00
2 yumurta
Peynir
Zeytin
1 dilim ekmek
Okulda şu minik çikolatadan
Akşam 19.30
Yediklerimi bir kismininyaZmazsam sagliki ahaha
Sebzeli soya soslu kremalı tavuklu asdf
Tam buğdaylı makarna
Çok teşekkür ederimBununla geçmiş olsun cnm
Afiyet olsun kaptanımKahvaltı 12oo
Biberli domates kavurmasi
Bıraz peynir
5 zeytin
2 cevız salata
Aksam 18.oo
1kase kısır
8000 faZla adım bol su
- 8 Eylül 2016
- 103.318
- 438.153
- 898
- 36
Afiyet olsun kaptanim ❤Kahvaltı 12oo
Biberli domates kavurmasi
Bıraz peynir
5 zeytin
2 cevız salata
Aksam 18.oo
1kase kısır
8000 faZla adım bol su
Eline sağlık pastelfitim ❤❤❤Hanımlar bu haftanın spor şampiyonlarını gururla açıklıyorum
Ve bu haftanın yükselen yıldızları
Hepinizi tebrik ediyorum hanımlar
Unutmayın spor daha hızlı ve kalıcı kilo vermenizi sağlar. Herkesin spor yapmasını diliyorum
Tebrik ederim
Hallederiz
Hedef60kgolmak
pastelfit
- 30 Kasım 2014
- 29.883
- 131.948
- 798
çok iyi yapmışsınız canım. bu havaları değerlendirmek lazım. özellikle Ankara için. kışı sert geçiyor.Selam kızlar hava guzel olunca arkadaslarla dışarda cay ıcelim dedik.son sıcaklar kacırmamsk lazım
Boğazı acidigi için içememiştir. 2 gece çektim ağrı, kulağıma bile vurdu. En sevmediğim şey o boğaz ağrısı. Allah şifa versin, ilaçlar hemen etki etsin inşallahYüksek enfeksiyon ve susuzluk çıktı, boğazı mahfolmuş zaten. Önceki gün okuldaki suyunu hiç içmemişti , uyardım. Dün boğazı ağrıyodu yine uyardım, su iç diye. Neyse, serumla gözü açıldı. Yarım saat de soğuk kompres yaptım, ateşi 37’ye düştü. 1000’lik augmentin ve parol verdi. Şimdi daha iyi çok şükür. Teşekkür ederim hepinize
- 30 Kasım 2014
- 29.883
- 131.948
- 798
hadi bakalım. valla pizzayı ben de özledimselamlar...
çok fena acıktım..
yarın tartı günü olduğu için hafif yemek düşünüyorum öneri var mi
ödül olarak da ton balıklı pizzayi düşünüyorum yarına..
bugün hafif geçirip yarin hoop tartı.. 74,9 gelsee 2,3kilo vermiş olucam
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun kaptanim ❤
Eline sağlık pastelfitim ❤❤❤
Tebrik ederim
Şimdi baktım 37,5 daha tam etkilemedi ilaçlar. İnşallah yarına atki eder. Teşekkür ederim
- 31 Temmuz 2020
- 20.411
- 60.297
- 548
Canım eline sağlıkHanımlar bu haftanın spor şampiyonlarını gururla açıklıyorum
Ve bu haftanın yükselen yıldızları
Hepinizi tebrik ediyorum hanımlar
Unutmayın spor daha hızlı ve kalıcı kilo vermenizi sağlar. Herkesin spor yapmasını diliyorum
Teşekkürler kaptanımAfiyet olsun kaptanim ❤
Eline sağlık pastelfitim ❤❤❤
Tebrik ederim
- 31 Temmuz 2020
- 20.411
- 60.297
- 548
- 8 Eylül 2016
- 103.318
- 438.153
- 898
- 36
Tamam canim
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Tebrik ediyorum kızlar hepiniziHanımlar bu haftanın spor şampiyonlarını gururla açıklıyorum
Ve bu haftanın yükselen yıldızları
Hepinizi tebrik ediyorum hanımlar
Unutmayın spor daha hızlı ve kalıcı kilo vermenizi sağlar. Herkesin spor yapmasını diliyorum
Hallederiz
Hedef60kgolmak
pastelfit
ve
Tutku44Tebrikler canım rica ederimCanım eline sağlık
Teşekkürler kaptanım
Teşekkür ederim canım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
29.09.2022 menüm
Sabah 10.00
Yeşil elmalı cevizli tarçınlı keten tohumlu kefir
Öğle 12.30
Bir porsiyon et döner
Salata
Ayran
Ara 15.30
Bir mandalina
Bir şeftali
Akşam 19.00
Bir tabak zeytinyağlı kabak yemeği
Yürek haşlama
Cacık
Su 1.5 litre spor bir saat tempolu yürüyüş ve 12416 adım
Zipzip-
Fitt_anne
pastelfit
Sabah 10.00
Yeşil elmalı cevizli tarçınlı keten tohumlu kefir
Öğle 12.30
Bir porsiyon et döner
Salata
Ayran
Ara 15.30
Bir mandalina
Bir şeftali
Akşam 19.00
Bir tabak zeytinyağlı kabak yemeği
Yürek haşlama
Cacık
Su 1.5 litre spor bir saat tempolu yürüyüş ve 12416 adım
Zipzip-
Fitt_anne
pastelfit
