Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

fesang .!.:

Sistemine selamlar saygılar pizzayı yeseydin bari

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Adımı henüz tamamlayamadım hava tam yürüyüşlük ama eltim gitmiyor

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Teşekkür ederim canım benim bende seni tebrik ederim artın çok değil cumaya kesin eksidesin

Genişletmek için tıkla...

Nau Nau .!.:

Zipzip- pastelfit
Kahvaltı 1 dilim ekmek 1 yumurta peynir 1 tabak salata 1 bardak çay
Ara kahve
Öğlen 1 kase çorba
Ara 1 şeftali.
Akşam 1 kase ekşili köfte 1 bardak ayran
1 bardak çay bi kaç kraker tırtıkladım
3 litre su

Eki Görüntüle 3139388

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

03.10.2022 menüm
Sabah
Sarımsaklı limonlu avakado
Bir dilim peynir
İki tane wasa
Bir tane şeftali
Açaili Ananaslı probiyotikli yeşil çay

Öğle
Bir porsiyon et döner
Salata
Ayran

Ara
Bir armut
Bir bardak kefir

Akşam
Bir tabak kabaklı bamya yemeği
Yoğurt
Acı turşu biberi

Su 3 litre spor bir saat tempolu yürüyüş 15 dakika leslie ve 12196 adım

Zipzip- pastelfit

Eki Görüntüle 3139389

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

pastelfit ben akşamları mezdeke eşliğinde leslie yapıyorum. bazen de direk oynuyorum. ama kısa kısa.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Geçmiş olsun eşine pastelfitim

Afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

Hoşgeldiniz

Genişletmek için tıkla...

pastelfit .!.:

Yanarım ona yanarım, artı geleceğimi bilseydim tadına bakardım bari. Ama bugün kalburabastı yedim sinirimden

Ben de tamamlayamadım. Senin eltin de hiç senden çıkmıyoNeyse yürüyelim biraz daha

İnşallah canım, takıldım bu aralığa çıkamıyorum

Harikasın canım

Herşey muhteşem

Müzikli spor en güzeli

Teşekkür ederim canım

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Daha bunun 36sı var (ben)

Genişletmek için tıkla...

Nau Nau .!.:

Teşekkür ederim ilk gün biraz zorladı beni ama olsun

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

fesang baby si bu kaptanların biri artı gelmiş biri sabit gelmiş

biz böyle miydik bea yıkıyorduk ortalığı hadi gel sen kırmızı ol ben mavi

yıkalım yeniden ortalığı

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyi akşamlar canim

Mavi kaptanlik sana iyi geliyor aslında

Gecmis olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Baklavali_Cheesecake .!.:

pastelfit cnım bu 3 gün olmasıiyi oldu yarışın o zaman :) saymamıştım çünkü kaç kez eğildim kaç dk çömelme pozisyonunda kaldım ahah

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

60kiloyum bu cuma ikimizden biri kırmızı kaptan olursa diğerini seçsin mi kuzucuk???

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Bu hafta Kırmızı Kaptan olabilirsin

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

60kiloyum bu cuma ikimizden biri kırmızı kaptan olursa diğerini seçsin mi kuzucuk???

Genişletmek için tıkla...

evetttttttttttt

60kiloyum .!.:

evetttttttttttt

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Annem üzüm suyu yapmış onu da aldım içtim bir bardak iyi geldi. Açlıktan midem bir garip oldu ya

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Annem üzüm suyu yapmış onu da aldım içtim bir bardak iyi geldi. Açlıktan midem bir garip oldu ya

Genişletmek için tıkla...