Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

dolunaydagel

Sevgili kendim, tekrar kendine hoşgeldin 🌕

Kayıtlı Üye

19 Kasım 2021

1.240

8.029

73

36

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.961

Herkeese günaydın Cumamız hayırlı olsun benim de başlangıcım hayırlı olur inşallah. Geçen sene Kasım'da başlamıştım bu sene de Ekim'de nasip olsun . Hedefim 15 kilo vermek.
Bugün tartıldım biraz üzgünüm ama başaracağım inanıyorum
7 Ekim kilo paylaşımı 85.2
Zipzip- kaptanım takımlara katılmak istiyorum

 

Eklentiler

• 
  IMG_20221007_062114.webp

  11,6 KB · Görüntüleme: 42

D

Diyettenvzgctm-olmuyo

69.10 güncel (BozaBen)

Kayıtlı Üye

17 Ekim 2021

11.443

38.011

548

38

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.962

Zipzip- .!.:

Günaydın canim

Günaydın canim hosgeldin iyiyim sen nasilsin

Iyi uykular

Genişletmek için tıkla...

Hoş bulduk, ben de iyiyim

 

Bal0ncuk

19.07.2021🎈

Pro Üye

Anneler Kulübü

19 Kasım 2019

53.604

136.102

698

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.963

pastelfit .!.:

MAVİ ÇEKİRGELER TAKIMI
İyi akşamlar hanımlar. Bu haftayı da çok güzel geçirdiniz. Sporlar yapıldı menüler yazıldı. Ben kaptan olarak iyi bir sonuç beklemiyorum çok şişim ve yedimAma haftaya adet bitince toparlarım. Yine de sporumu yaptım en azından
Hepinize bol eksiler diliyorum
@60kiloyum
@Tutku44
Bal0ncuk
@_ASTRAL_
Zuzushh

Genişletmek için tıkla...

Sen başarırsnn kaptanm

 

Bal0ncuk

19.07.2021🎈

Pro Üye

Anneler Kulübü

19 Kasım 2019

53.604

136.102

698

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.964

Günaydın kızlar

 

Bal0ncuk

19.07.2021🎈

Pro Üye

Anneler Kulübü

19 Kasım 2019

53.604

136.102

698

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.965

06 Ekim perşembe

Sabah
1 yeşil çay
1 sade kahve

Öğlen
2 haşlanmş patates
Acı turşu

Ara öğün
1 avuç fıstık çekirdek

Akşam
1 kase yoğurt
2 haşlanmş patates

2 lt su
pastelfit

 

Eklentiler

• 
  IMG_20221006_214244.webp

  7,5 KB · Görüntüleme: 33

Bal0ncuk

19.07.2021🎈

Pro Üye

Anneler Kulübü

19 Kasım 2019

53.604

136.102

698

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.966

Geçen cuma : 57.950 gr
Bu cuma : 57.400 gr

Fark : - 550 gr

pastelfit

 

Eklentiler

• 
  IMG_20221007_062858.webp

  20,4 KB · Görüntüleme: 34

Hallederiz

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2022

2.502

13.871

138

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.967

Günaydın kızlar Ben biraz hasarla sahalara dönüyorum. Çok güzel bir düzen oturtuyorum, kısa sürede toparlayacağıma eminim.

En son 84,6 ile bırakmışım, bugün;

Masterfit e ekle beni kaptanım Zipzip-

 

gezegenfeza

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Pro Üye

18 Mart 2018

31.131

124.333

598

35

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.968

dolunaydagel .!.:

Herkeese günaydın Cumamız hayırlı olsun benim de başlangıcım hayırlı olur inşallah. Geçen sene Kasım'da başlamıştım bu sene de Ekim'de nasip olsun . Hedefim 15 kilo vermek.
Bugün tartıldım biraz üzgünüm ama başaracağım inanıyorum
7 Ekim kilo paylaşımı 85.2
Zipzip- kaptanım takımlara katılmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Başlangıcın hayırlı olsun canım
15 kilo vermen dileğiyle

 

Zuzushh

Nirvana

Kayıtlı Üye

18 Ekim 2017

6.435

38.844

548

34

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.969

Gunaydin herkese.
6 ekim bildirimi
10:00 kahvalti
2 haşln yumurta
1 dlm ekmek
1 dlm ananas
10 adet badem

Ara 11:30
2 mandalina

Ögle 13:30
Tavuk sote
Yogurt
1 kucuk avakado

Ara 16:00
2 ceviz

Aksam
Etli corba
Salata
Bir kac tane patates

Su 2 lt

5 ekim menu
09:30 kahvalti
1 simit peynir domates salatalik

Oglen 13:00
Karisik tost Ayran

Aksam 17:00
Tavuk sote
1 dlm ekmek

Su 2 lt adim 7364 pastelfit Zipzip-

 

gezegenfeza

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Pro Üye

18 Mart 2018

31.131

124.333

598

35

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.970

Hayırlı kandiller
Hayırlı cumalar kızlar

Uyanınca görüşürüz

 

fesang

Nirvana

Kayıtlı Üye

7 Mart 2010

20.701

100.222

798

İstanbul

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.971

minerva1988 .!.:

Yanında ne içicen assdff

Genişletmek için tıkla...

Turşu suyu

 

fesang

Nirvana

Kayıtlı Üye

7 Mart 2010

20.701

100.222

798

İstanbul

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.972

pastelfit .!.:

Hayatım çok yoğun bi direnç yaşıyorum, çok kilo verdiğim için. Pilates hocama sordum, bu kilolarda olur dedi. Ben de bırakmadan kasa yoğunlaşmaya çalışıyorum. Çünkü aslında boyum kısa olduğu için daha verebilirim. Burayı bırakmak beni çok daha zora sokar. Zaten bırakmam seviyorum

Genişletmek için tıkla...

Burayı bırakmak demedim kuşum da ben üst üste çok yarışa giremiyorum stres oluyorum o yüzden arada sarı takima kaçıyorum

 

fesang

Nirvana

Kayıtlı Üye

7 Mart 2010

20.701

100.222

798

İstanbul

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.973

Güüüünnnnaaaayyyyddddııınnn hayırlı cumalar

 

Zuzushh

Nirvana

Kayıtlı Üye

18 Ekim 2017

6.435

38.844

548

34

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.974

-1,2 yle bu hafta biter. Belki cok ileride degilim ama gecen haftadan daha ilerideyim

 

Eklentiler

• 
  220B3439-43E7-4BF5-B69B-B92DAA11AB05.webp

  18,1 KB · Görüntüleme: 31

HanimKelesimiGetir

SüperAnneAnne

Pro Üye

20 Mart 2008

141.951

213.882

1.423

60

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.975

eceboce .!.:

geçmiş olsun temiz çıkar inşallah

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

Geçmiş olsun ablacım Allah şifa versin inşallah

Genişletmek için tıkla...

Günaydınlar hanımlar endoskobi değil kolonoskobi olacakmış pazartesiye randevu vermişler,onuda yarım yapacaklarmış bağırsak uçlarına bakılıyormuş sürekli kabızlık durumu oluyordu.Durum böyle yani.

 

HanimKelesimiGetir

SüperAnneAnne

Pro Üye

20 Mart 2008

141.951

213.882

1.423

60

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.976

Günaydınlar çıtırlarım

 

minerva1988

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

11 Ekim 2014

14.414

40.940

598

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.977

HanimKelesimiGetir .!.:

Günaydınlar hanımlar endoskobi değil kolonoskobi olacakmış pazartesiye randevu vermişler,onuda yarım yapacaklarmış bağırsak uçlarına bakılıyormuş sürekli kabızlık durumu oluyordu.Durum böyle yani.

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun kolay oluyor , sadece öncesindeki beslenme kısmı biraz yorucu

 

minerva1988

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

11 Ekim 2014

14.414

40.940

598

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.978

Geçen cuma 59.1

Bugün 58.3
Fark 800 Gr


Zipzip- fesang

 

HanimKelesimiGetir

SüperAnneAnne

Pro Üye

20 Mart 2008

141.951

213.882

1.423

60

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.979

minerva1988 .!.:

Geçmiş olsun kolay oluyor , sadece öncesindeki beslenme kısmı biraz yorucu

Genişletmek için tıkla...

Çok sağol ortim ,herhlde lavman filan mı ne yapılacakmış.

 

minerva1988

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

11 Ekim 2014

14.414

40.940

598

• 7 Ekim 2022

• Konu Sahibi Ellssa
• #219.980

HanimKelesimiGetir .!.:

Çok sağol ortim ,herhlde lavman filan mı ne yapılacakmış.

Genişletmek için tıkla...

Evet ablacım , bazılarına ilaçla baslatiyorlar işte sadece sıvı ve ilaç , bı kaç yıl önce yaptirmistim