-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
OlabilirKolay gelsin kaptanim
10.takimdan taniyor olabilirsin o zamanlar ayni takimdaydiniz
Iyi uykular canim
Son zamanlarda hafızamda zayıf sanırım herşeyi geriye atıyorum
Yakında kimseyi tanımam
- 8 Eylül 2016
- 103.270
- 438.019
- 898
- 36
- 8 Eylül 2016
- 103.270
- 438.019
- 898
- 36
Keske bende bazi seyleri unutsam hatırlamasamOlabilir
Son zamanlarda hafızamda zayıf sanırım herşeyi geriye atıyorum
Yakında kimseyi tanımam
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
Hakan taşıyan doktor şarkısı bize gelsinKeske bende bazi seyleri unutsam hatırlamasam
- 18 Ekim 2017
- 6.441
- 38.903
- 548
- 34
Geceyi 20bin adimla tamamlamak icin halay cekiyor olabilir.
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
HoşgeldinizOlabilir
Son zamanlarda hafızamda zayıf sanırım herşeyi geriye atıyorum
Yakında kimseyi tanımam
Gel sende özele dicemde burdan konuşmuyoruz
60kiloyum
sen de gel at özelden instanı 
İyi gecelerIyi geceler kizlar
Melodi yavaşladıkça lırılırılırı hızlandırıyomuş ekibiGeceyi 20bin adimla tamamlamak icin halay cekiyor olabilir.
Teşekkür ederim bitanemGeçmiş olsun canım Rabbim Şafi ismi hürmetine şifa versin inşallah
Geçici bir şey benimki çok önemli değil.
Afiyet olsun canım yazıcam ben de birazdan08 Ekim 2022
sabah yok
ara 11.30
1 küçük kuru incir, 7 zeytin
öğlen 12.30
sucuklu biberli az kaşarlı omlet, domates salatalık, 1/4 simit
ara 15.30
1 elma, 2 ceviz
ara 16.30
1 kk peynir, 1 tk biber sos, 1 wasa
ara 18.40
1 küçük kuru incir, 7 zeytin
akşam 19.30
hamsi buğulama, yeşil salata, 4 lokma çok tahıllı ekmek
ara 20.30
2 küçük top (fıstıklı üzümlü karabuğday patlaklı)
yatana kadar 1,5-2 lt suZipzip-
fesang
bol aralı bir gün oldu.
NerdeeeeGeceyi 20bin adimla tamamlamak icin halay cekiyor olabilir.
zaten telim kapandı eve geldim şimdi öyle açtım
Ben de teknik öğrenmek istiyorum. Özellikle suya atlayıp alttan yüzmek ne keyiflidirBen öğreticiimm konuşmuştuk ya beybi
8 Ekim cumartesi
Sabah 11.00
Bir tabak patatesli yumurta
İki dilim çavdar ekmeği
Biraz cecil biraz kolot peyniri
Birkaç dilim sucuk
Birkaç acı yeşil biber
Aksam 18.00
Birkaç çatal şakşuka
Birkaç çatal haydari
İki dilim çavdar ekmeği
Akşam 20.30
Yarım bardak fanta
Bir lokma pasta
Bir tuzlu kurabiye
Su 2 litreye yaklaşmıştır
60kiloyum
Zipzip-
minerva1988
Sabah 11.00
Bir tabak patatesli yumurta
İki dilim çavdar ekmeği
Biraz cecil biraz kolot peyniri
Birkaç dilim sucuk
Birkaç acı yeşil biber
Aksam 18.00
Birkaç çatal şakşuka
Birkaç çatal haydari
İki dilim çavdar ekmeği
Akşam 20.30
Yarım bardak fanta
Bir lokma pasta
Bir tuzlu kurabiye
Su 2 litreye yaklaşmıştır
60kiloyum
Zipzip-
minerva1988
Teşekkür ederim. Benim kardeşim orda çalıştığı için indirimli almiş oldum..
İki gündür patates kizarttim çok güzel oldu. Hem az yağ ile pişti hem aynı burger king vs cast food tarzında oldu
- 30 Kasım 2014
- 29.839
- 131.821
- 798
kasmasın o kadar gerek yokGeceyi 20bin adimla tamamlamak icin halay cekiyor olabilir.
ben de keyifli bir hafta geçireceğim. kasmayacağım. sonra fena oluyor çünkü 
