- 30 Kasım 2014
- 29.883
- 131.950
- 798
canım benim çok teşekkür ederimtebrikler canımmm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Kasım 2014
- 29.883
- 131.950
- 798
afiyet olsun. nasılsın iyi misin canım?Selam kızlar. Sabah gelirim dedim, yine öğlen olduönce geçtiğimiz günlerin özetini geçeyim,
25 kasım cuma
Sabah 10.00
2 tane Poğaça (ofise sözüm vardı, ellerimle taptım maalesef)
Öğlen 14.00
1 bardak çorba
Akşam 18.00
1 kase salata,
1 bardak çorba,
1 tabak taze fasülye,
2 top züber.
Su:2,5 lt
26 kasım c.tesi (ketojenik diyete başlayamadım yine)
Sabah 11.00
Kıymalı yumurta (3-4 yk kıyma ve 2 yumurta ile)
Domates, salatalık, yeşillik,
2 kk peynir.
Akşam 17.00
1 tabak mantı (buzluktan çıkarıp çocukta yemeyince ne dolaba kaldırabildim, ne de atabildim)
Saat 21 gibi
2 avuç çekirdek.
Su:2 lt
26 kasım c.tesi adımlar
Eki Görüntüle 3167076
8.037 adım @Aijoo @pastelfit
- 30 Kasım 2014
- 29.883
- 131.950
- 798
iyi yapmışsınız canım güzel geçmiştir vakitArkadaşlarla buluştuk tiyatroya gittik sonrasinda kahve içtik vakit geçmiş gitmiş canım.
Teşekkür ederim bitanem.iyi yapmışsınız canım güzel geçmiştir vakit
Senin de çok güzel zamanların olsun inşallah.
- 31 Temmuz 2020
- 20.411
- 60.297
- 548
Afiyet olsun canımkahvaltımı yaptım, çayımı içtim. şimdi bir kahve yapayım kendime. sonra küçük bir dolap düzenleme işim var. onunla uğraşacağım
sonra şu mezdeke seanlarıma başlasam mı
Kolay gelsin
E başlaaa
- 8 Eylül 2016
- 103.318
- 438.153
- 898
- 36
Ellerine saglik ElhoşummEki Görüntüle 3167110
Hafta içi atıştırmaligim hazır.
İçindekiler
Yulaf unu yarısı öğütülmüş, yarısı bütün
Yumurta, süt, badem unu, ceviz, hurma, üzüm, keten tohumu, tarçın, zencefil, susam , tahin, pekmez , kuru dut
Hayırlı olsun canımKızlar bakamıyorum buraya çocuğun odasını boşaltıyoruz yarın yeni eşyaları gelecek ben öldüm ben bittim
güle güle sağlıkla kullansın. Sana da kolay gelsin. 
yardım iste eltinden. 
tek başına yapma bak ...- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
İlk gün acemiliği kuzum.Söz bundan sonra günü gününe
Vayyy harikaaaa eline saglikEki Görüntüle 3167110
Hafta içi atıştırmaligim hazır.
İçindekiler
Yulaf unu yarısı öğütülmüş, yarısı bütün
Yumurta, süt, badem unu, ceviz, hurma, üzüm, keten tohumu, tarçın, zencefil, susam , tahin, pekmez , kuru dut
Kolay gelsin fesangim. Neler yiyorsunKızlar bakamıyorum buraya çocuğun odasını boşaltıyoruz yarın yeni eşyaları gelecek ben öldüm ben bittim
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Eltim hamile biricikim yine de sağolsun mutfağı temizledi incik cimcikHayırlı olsun canım
Akşam yazarımVayyy harikaaaa eline saglik
Kolay gelsin fesangim. Neler yiyorsun
Hayırlı olsun canımEltim hamile biricikim yine de sağolsun mutfağı temizledi incik cimcik
Sen yenge mi oluyorsun 
Bizim için yemek yaptılar şimdi orada yiyeceğiz yakın oturmanın kolaylıklarıHayırlı olsun canım
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Canım bir türlü ketojenik diyete başlayamadımki
haftasonu rahat rahat yaparım diyordum ama yok, haftaiçi daha kolay olacak. Bugün başlayım bari diyordum ama avm ye geldik kızçemle, bahane değil ama gözüm döndü yine. Ketojenik diyet yaparken ekmek falan aramıyorum aslında, tatlıyıda 2 kaşık badem unu, 1 yumurta, birazda steviayla miktodalgada 1 dkda çözüyorum. Pazartesi başlayıp cumaya kadar ketozise girmem şart. Bir girsem, kıyıpta çıkamam çünkü
