Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Yemek Faslı bittiğine göre menü yazayım

Kahvaltı
11:30

2 yumurta sarısı
1 büyük avuç fındık, badem
7 / 8 küp kaşar peyniri

Akşam
17:30

Tavuklu, mantarlı, patatesli gratin
Yarım yufka ekmek (tümü lavaş büyüklüğünde)
1 portakal

Su
1,5 olur
2 kupa kahve
4 kupa çay

Spor yok
Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak
Afiyet olsun gezegenim ♥️
 
Buyrun diyetisyenimin verdiği menü 💜 isteyen faydalansın canlarım
 

Eklentiler

  • IMG_20221202_205416.webp
    IMG_20221202_205416.webp
    14,3 KB · Görüntüleme: 52
Back
X