- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Olgun kaptan hadi görüyüm seniGeeel geeeeel! Kaptanın en iyisi en olgunu bu tezgahta
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.233
- 437.910
- 898
- 36
Afiyet olsun canim4 Aralık menüsü
Sabah 11.00
Az patatesli yumurta, peynir,zeytin, kaşar, yarım dilim ekmek, 1 çk bal
16.00 tost ayran
18.45 1 tabak sulu köfte -salata -1 dlm ekmek
Aralarda türk kahvesi ve çay @Elhanpastelfit
Zipzip-
Hedef60kgolmak
- 8 Eylül 2016
- 103.233
- 437.910
- 898
- 36
Afiyet olsun kaptanim4 Aralık Pazar
Kahvaltı 11.00
1 h yumurta
1 d tambugday
5 zeytin
2 salatalık marul
1 mandalina
Akşam 19.00
Tatlı tabağından küçük ince tambuğday pizza
Sebzeli- ana malzeme kabak
Su 3 lt
Adım 8.585
- 8 Eylül 2016
- 103.233
- 437.910
- 898
- 36
Afiyet olsun kaptanim4 Aralık 2022
Sabah 11.00
2 yumurta
1 elma
1 sütlü kahve
1 kk peynir 5 zeytin
Ara 3 mandalina
Akşam 17.00
2 yumurta
1 muz
1 elma
Ara 2 avuç leblebi
1 hurma1 kayısı
1 incir
8.705 adim
Kinoalihatun
Eki Görüntüle 3171397
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Bitmişti, kalktım yaptım, içtimSucu geldi haaaaağnım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
BilmezmiyimHani takım kaptanları tatlıydı kim dediydi onu
Kaptanim valla doğum günü seysi vardı çocuklarla AVM seysi vardı bide gerisinde benim iş guzarligim çok marifetliyim biliyor mu hepsi ondan yoksaâ
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Yok yok, yarın şampiyon sizin takımMenüleri gördükten sonra şampiyon olma hayallerinin üzerine bir bardak soğuk su içeyim tatlım...
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Allah şifa versin kuzumaHayırlı geceler. Bugün hiç gelemedim. Kızım diş çıkarıyor. Sürekli ağlıyor ve kucağımda idi hep. Yürüyemedim de
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Bende aynen böyle oluyor ve kahvaltıdan önce asla içemiyorumarkadaşlar şaka maka suyu fazla içmeyin. herkesin mizacına, kilosuna göre su ihtiyacı farklıdır. zaten gün içinde kahve, çay çeşitleri vs derken vücuda fazlasıyla sıvı alıyoruz. gereğinden fazla sıvı vücuttaki elektrolit dengesini bozar. mide bulandırır, baş dönmesi vs yapar
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Gelelim menüme
Kahvaltı
12:30
1 muz
1 portakal
Bikaç yaprak marul
Akşam
18:30
1 ince lavaş arasına
2 yumurta sarısı
Bikaç küp kaşar
Soğan, domates salatası
Kalan salata
1 lt su
2 kupa değişik çay
3 kupa siyah çay
2 kupa zencefil, limon çay
1 kupa kahve
2,5 kg hamurdan lahmacun yaptık
1 tane bile yemedim
Adım yok, ayak işi bendeydi. Cılkım çıktı
Kahvaltı
12:30
1 muz
1 portakal
Bikaç yaprak marul
Akşam
18:30
1 ince lavaş arasına
2 yumurta sarısı
Bikaç küp kaşar
Soğan, domates salatası
Kalan salata
1 lt su
2 kupa değişik çay
3 kupa siyah çay
2 kupa zencefil, limon çay
1 kupa kahve
2,5 kg hamurdan lahmacun yaptık
1 tane bile yemedim
Adım yok, ayak işi bendeydi. Cılkım çıktı
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Günaydın, aminHayırlı geceler kızlar
Yarın herkes tartıda istediği rakamı görsün
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
