- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
Güle güle kullan canımkeyifli günlerde sağlıklı çaylar iç inşallah
sağolun kızlarcım inşallah
afiyet olsun
müthişşş
harikaTekrardan iyi aksamlar kizlar; sohbet bayagi koyu ama katilamiyorum
Zipzip-
@pastelfitElhan
Hedef60kgolmak
Cordelia
5 ARALIK (Canim kizimin dogum gunu)
Cuma ödül hakkimi pazartesi kullanicam demistim, gerci onu bile dengeledim.
KAHVALTİ
Peynir salatasi
Baska ana öğün yok
3 mandalina
1 yulafli kendim salladigim icecek
1 büyük dilim pasta
1 salatalık
1 Türk kahvesi
ADIM
8.792
Eki Görüntüle 3172133
Yarin yicem ulen, döverim sizibugünlük böyle.
afiyet olsun kızının nice mutlu seneleri olsun 
senin de 29 aralık 
sağol kaptanımSalı, çarşamba, persembe kaldı üç gün.
Mavişler bu geceyi de sorunsuz atlatalim Allah'ın izniyle.
Son litremizi de tamamlayalım. Adımlarımızı kontrol etmeden uyumayalım. Yuvanizda huzur dolu sağlıklı saatler dilerim.
canım türk kahvesi, çay kaşığı ucuyla tarçın atıyorsun öyle kaynatıyorsun, bardağa da yarım çay kaşığı hindistan cevizi yağı koyuyorsun , kahveyi koyunca da ekleyebilirsin şifa olsun
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Nice yıllara canımTekrardan iyi aksamlar kizlar; sohbet bayagi koyu ama katilamiyorum
@pastelfit
5 ARALIK (Canim kizimin dogum gunu)
Cuma ödül hakkimi pazartesi kullanicam demistim, gerci onu bile dengeledim.
KAHVALTİ
Peynir salatasi
Baska ana öğün yok
3 mandalina
1 yulafli kendim salladigim icecek
1 büyük dilim pasta
1 salatalık
1 Türk kahvesi
ADIM
8.792
Eki Görüntüle 3172133
Yarin yicem ulen, döverim sizi
iyi ki doğmuş prensessss
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
noldu cnmbirşeye kızdım şua n çok sinirliyim. tüm enerjim düştütoksik insanlar ömür törpüsü
evet
bizi anca bu boyut doyururdu 
süper5 Aralık 2022
Adım 8817
10:00 1 fincan Türk kahvesi
Kahvaltı 11:30
2 tane haşlanmış yumurta
2dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir
1 yemek kaşığı zeytin salatası
1 bardak çay
Ara 16:00 3 ceviz
Akşam 18:30
1 tabak salata
4 ızgara köfte
1 bardak ayran
20:30 1 fincan çay 1 dilim kuru kivi+1 dilim kuru mango
3 litre su
Çok geçmiş olsun bitanemBen bugün tartılmayı unuttum midem bugün yine çok kötü yemek yedikten sonra şişlik ve hazımsızlık çekiyorum sanki karnım davul gibi şişiyor artı bulantısı var neyse çarşamba günü diyetisyene randevu aldım endoskopiye daha var bari diyetisyene başlayayım
fesang @gezegenfeza
@Willemijn- canım kızına mutlu yıllar diliyorum
Bugün bende de böyle bir sorun var resmen tansiyonum yükseldi hala kafamdan dumanlar çıkıyorbirşeye kızdım şua n çok sinirliyim. tüm enerjim düştü
- 8 Eylül 2016
- 103.270
- 438.019
- 898
- 36
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
5 aralık menüm
Sabah maydanoz limon detox
Öğlen kahve
15.00
1 haş yumurta 1 dilim peynir 3 dilim füme 1 kase salata
Ara yarım elma 3 ceviz
Ara 1 bardak kefir
19.30
1 kade yoğurtlu karnabahar
3,5 lt su
20 dk kardio 200 puan
15 dk plates 150 puan
10 dk dans 50 puan
14.200 adım 1400 puan
Elhan
Cordelia
Hedef60kgolmak
Zipzip-
Sabah maydanoz limon detox
Öğlen kahve
15.00
1 haş yumurta 1 dilim peynir 3 dilim füme 1 kase salata
Ara yarım elma 3 ceviz
Ara 1 bardak kefir
19.30
1 kade yoğurtlu karnabahar
3,5 lt su
20 dk kardio 200 puan
15 dk plates 150 puan
10 dk dans 50 puan
14.200 adım 1400 puan
Elhan
Cordelia
Hedef60kgolmak
Zipzip-
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Nick değişim ben sucunuz ayağınıza kadar geldiSucu bacı
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
kuzum normal mibukadar açlık yaa,üzülüyorum
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
5 aralık menüm
Sabah maydanoz limon detox
Öğlen kahve
15.00
1 haş yumurta 1 dilim peynir 3 dilim füme 1 kase salata
Ara yarım elma 3 ceviz
Ara 1 bardak kefir
19.30
1 kade yoğurtlu karnabahar
3,5 lt su
20 dk kardio 200 puan
15 dk plates 150 puan
10 dk dans 50 puan
14.200 adım 1400 puan
Eki Görüntüle 3172166
oooo karbonhidratlar düşmüş
şifa olsunspora bak beee
