-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Menü spor mükemmel5 aralık menüm
Sabah maydanoz limon detox
Öğlen kahve
15.00
1 haş yumurta 1 dilim peynir 3 dilim füme 1 kase salata
Ara yarım elma 3 ceviz
Ara 1 bardak kefir
19.30
1 kade yoğurtlu karnabahar
3,5 lt su
20 dk kardio 200 puan
15 dk plates 150 puan
10 dk dans 50 puan
14.200 adım 1400 puan
Eki Görüntüle 3172166
Elhan @Cordelia
Hedef60kgolmak
Zipzip-
afiyet olsun canım 
Bugün karnabahar günü :)))) afiyet olsun canım5 aralık menüm
Sabah maydanoz limon detox
Öğlen kahve
15.00
1 haş yumurta 1 dilim peynir 3 dilim füme 1 kase salata
Ara yarım elma 3 ceviz
Ara 1 bardak kefir
19.30
1 kade yoğurtlu karnabahar
3,5 lt su
20 dk kardio 200 puan
15 dk plates 150 puan
10 dk dans 50 puan
14.200 adım 1400 puan
Eki Görüntüle 3172166
Yapacak bişey yokkuzum normal mibukadar açlık yaa,üzülüyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.270
- 438.019
- 898
- 36
Afiyet olsun canim ❤5 aralık menüm
Sabah maydanoz limon detox
Öğlen kahve
15.00
1 haş yumurta 1 dilim peynir 3 dilim füme 1 kase salata
Ara yarım elma 3 ceviz
Ara 1 bardak kefir
19.30
1 kade yoğurtlu karnabahar
3,5 lt su
20 dk kardio 200 puan
15 dk plates 150 puan
10 dk dans 50 puan
14.200 adım 1400 puan
Eki Görüntüle 3172166
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Bu hafta karbon yokoooo karbonhidratlar düşmüşşifa olsun
spora bak beee
teşekkürler❤ teşekkür ederimMenü spor mükemmel
1 haftadır dolapta duruyo. Bugün herife makarna yapınca bana da o düştü. Teşekkür ederim
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Teşekkürler kaptanım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Kızının nice hayırlı yaşları olsun canımTekrardan iyi aksamlar kizlar; sohbet bayagi koyu ama katilamiyorum
@pastelfit
5 ARALIK (Canim kizimin dogum gunu)
Cuma ödül hakkimi pazartesi kullanicam demistim, gerci onu bile dengeledim.
KAHVALTİ
Peynir salatasi
Baska ana öğün yok
3 mandalina
1 yulafli kendim salladigim icecek
1 büyük dilim pasta
1 salatalık
1 Türk kahvesi
ADIM
8.792
Eki Görüntüle 3172133
Yarin yicem ulen, döverim sizibugünlük böyle.
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Aynen öyle
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Sen iyi ol da kuzum, her zaman yerin hazırBen bugün tartılmayı unuttum midem bugün yine çok kötü yemek yedikten sonra şişlik ve hazımsızlık çekiyorum sanki karnım davul gibi şişiyor artı bulantısı var neyse çarşamba günü diyetisyene randevu aldım endoskopiye daha var bari diyetisyene başlayayım
fesang
gezegenfeza
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
O nasıl düzgün duruyor, sorması ayıp
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Amaaan salla gitsin, kimse benden değerli değilbirşeye kızdım şua n çok sinirliyim. tüm enerjim düştütoksik insanlar ömür törpüsü
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Mesaj tekrarı
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
ben tutuyordum tabi kiO nasıl düzgün duruyor, sorması ayıp
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
yok kız altı normal ama bombeyle birleşiyor tabanlaAltını diyorum, hacıyatmaz gibi yuvarlak duruyor
Hemşom rüyada olmadigima inandır beni5 aralık menüm
Sabah maydanoz limon detox
Öğlen kahve
15.00
1 haş yumurta 1 dilim peynir 3 dilim füme 1 kase salata
Ara yarım elma 3 ceviz
Ara 1 bardak kefir
19.30
1 kade yoğurtlu karnabahar
3,5 lt su
20 dk kardio 200 puan
15 dk plates 150 puan
10 dk dans 50 puan
14.200 adım 1400 puan
Eki Görüntüle 3172166
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Antebin galasından aşşşaaaa düşem ki açımHemşom rüyada olmadigima inandır beni
Düzdepeden gala altına yuvarlanam ki açım
