Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mehfam .!.:

B bedeniylemutlu hoş geldiniz

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Hosgeldin tekrardan canim

Cuma ve pazartesi tartı günlerimiz
Cuma günü en cok kilo veren Kırmızı kaptan oluyor ve mavi kaptani belirliyor
Sirayla uye secip takımları oluşturuyorlar
mavi ve kirmizi takimda menu yazmak ve haftanin 5 gunu 8000 adım atmak gerekiyor
Aklina takılan birseyler olursa sorabilirsin


Afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Hoşgeldin canım

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Hoş geldiniz

Afiyet olsun tatlım

Harikasın dedim mi

Supper

Yediklerimiz psikolojimizi de şekillendiriyor biraz daha zenginlestir tatlim.

Hoş geldin kuzu

Çok geçmiş olsun canım. Üzüldüm niye böyle oldu

İyi ki varım

Eski okulumda arkadaşlar düşesim derdi bana

Pazarı da kurutursun merak etme..iyi ki Antalya'da yaşamiyorsun

Son durumu ne bilmiyorum ama o sayıda kalsın

Geçmiş olsun canım bacım

Bizim grupta yaşlanmak yasak

Doktora git tatlım boşa eziyet çekme.

Aman diyim dikkatli ol şeytana uyma bebem

Hayırlı olsun canım tanistigimiza memnun oldum. Ben Elhan senin gibi çıtır hayalleri olan genç bir kızım

Her şey çok güzel afiyet olsun bitanem

Yerinde bir karar göreyim seni maviş kızım

İlle çelme takarlar bilmem mi

Yememesi lazım ne diyorsun kırmızı başlıklı fena kız

Pişiye hayııııırrr

Su canavarları olduk ya

Muz iç piyasada daha ucuz maalesef bitanemmm

Merak ediyorum nasıl yattın ben bir uyanmayla hallettim bu gece

Afiyet olsun bitanem 12' den sonraki adımlar bir sonraki güne sarkıyor onu ekleme bence.

Afiyet olsun bitanem. İki dilim pasta çok olmuş yarimla idare edecektin. Bir de soğuk baklava yemişsin sanırım.

Akşamdan sonra yediğin her şey aleyhine . Buna çok dikkat et canım. Afiyet olsun.

Günaydın kordişim. Günler sonra sana mesaj yazabilmek ne güzel

Günaydın fıstığım.

Afiyet olsun tatlım.

Yaaa yumurta diyeti yaptığımız günler geldi aklıma beş gün ne azap cekmiştim. Cigerle diyeti bozmuştum.

Günaydın canım.

Tavuk şiş unutulur mu

Günaydın tatlım

Günaydın

Kolay gelsin canım çok öptüm

Genişletmek için tıkla...

bedeniylemutlu .!.:

Kusura bakmayın eğer başlayabilirsem size yazacağım vaktinizi almak istemem

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

11 Aralık
9.00 Malum kahve
10.00 Yulaflı omlet, yeşillik
13.30 Kahve
17.00 Yeşil mercimekli salata, ayran
19.00 Birkaç kuru kayısı
İki litre kadar su
Adım
Eki Görüntüle 3175360
Zipzip- Cordelia Hedef60kgolmak erenmothers

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

10.30
Yulafli peynirli omlet

Ara
2 ceviz
1 hurma
Sade kahve
1 mandalina

18.30
1 kepce mercimek çorbası
1 porsiyon ispanak yemegi-yoğurtlu

Adım 8100

Cordelia Hedef60kgolmak Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Vaktimizi almak diye bir şey yok canım sen ne zaman kendini rahat hissedersen
Diyete başlayana kadar sohbete de gelebilirsin birbirimizi tanırız

Genişletmek için tıkla...

Bar_na .!.:

Bugün ben ne yedim ne içtim

Sabah
1 yumurta
1 dilim beyaz peynir
6 tane zeytin
2 dilim ekmek

Ara
1 muz
1 mandalina

Öğlen
2köfte
3 dlim ekmek
Bir kase yoğurt

Akşam
Bir porsiyon ıspanak yumurtalı

1.5 litre su

3 bin adım

Açlıktan ölüyorum

Genişletmek için tıkla...

bedeniylemutlu .!.:

Ya gerçektenmi çok sağolun inşallah daha çok gelmeye çalışayım

Genişletmek için tıkla...

bedeniylemutlu .!.:

Çok teşekkürler bir türlü motive olup başlayamadım

Genişletmek için tıkla...

Nau Nau .!.:

11 aralık menü
Sabah yeşil su
11.0 1 yumurtadan sucuklu omlet 2 dilim peynir 1 dilim ekmek 1 tatlı kaşığı kaymak 1 tabak salata
Ara 1 kefir
Ara 1 kahve 1 kakaolu hurma topu
17.00
1 lahmacun 1 bardak ayran
2 litre su
15 dk kızlarla dans 75 puan
8000 adım 800 puan
Eki Görüntüle 3175373
erenmothers Hedef60kgolmak Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Nau Nau .!.:

11 aralık menü
Sabah yeşil su
11.0 1 yumurtadan sucuklu omlet 2 dilim peynir 1 dilim ekmek 1 tatlı kaşığı kaymak 1 tabak salata
Ara 1 kefir
Ara 1 kahve 1 kakaolu hurma topu
17.00
1 lahmacun 1 bardak ayran
2 litre su
15 dk kızlarla dans 75 puan
8000 adım 800 puan
Eki Görüntüle 3175373
erenmothers Hedef60kgolmak Cordelia

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Afiyet olsun subaşım

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...