Ben de haftaya deneyeyim canım teşekkür ederimgünaydın kızlar
Güzel canım, ben beğeniyorum. Pek pirinç pilavı yemiyorum ama yediğim zaman da basmati yiyorum. Yalnız biraz fazla yapmışım
Bunlar nasıl eksiler kızlar, aklım çıktı. maşallah size
ben sabitim
@Zipzip- @Poldelya @fesang
Nasılsın canım?Kızlar o kdar hastaymki boğazm fena
Grip değilim ama yutkunamıorm kuru öksürük var... Boğazm kaşınıyor
İştahsızım
8 ocak pazar
Sabah
1 şekersiz çay
1 ılık limonlu su
Öğlen
1 ılık limonlu su
2 küçük yumuşak poğaça
Akşam
Çorba
Poğaçalar yumuşak olmasına rağmen yutkunurken canm o kdar acıdıki
Annemde çorba yaptı bana saolsun
Sıcak duş aldım ilaç içtim uzanıorm
Adım atamadım cok fazla @fesang çok özür dilerm cok mahçup oldum sana karşı
Kendimi zorladm zorladm ancak bu kdaryapabildim titriye titriye
@fesang @Poldelya
Cuma: 58.9
Partisi: 58.6
_300 gram
Bravo 
HoşgeldinizADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:37
BOYUNUZ:163
KİLONUZ:80.50
HEDEF KİLONUZ:70
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZgretmen
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:doğum ve sonrasi
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:fıtık
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:sağlıklı yaşam
@Zipzip-
@Mthn83
Hayırlı olsun. Hoşgeldin
Cuma 59.60
Pazartesi 58.20
Fark - 1.40
Hastalığa veriyorum bu farkı.. Hiç bişi yiyemedim cnkü
Çok şükür daha iyi gibiyim
@fesang @Poldelya @Zipzip-
Tebrikler kuzum geçmiş olsun. ,
Tebrikler canım. Çok yakışmışKuvvetli 6. Hislerim sağolsun dkskckek
Teşekkür ederim kaptanım
Sabit olman harika Tebriklergünaydın kızlar
Güzel canım, ben beğeniyorum. Pek pirinç pilavı yemiyorum ama yediğim zaman da basmati yiyorum. Yalnız biraz fazla yapmışım
Bunlar nasıl eksiler kızlar, aklım çıktı. maşallah size
ben sabitim
@Zipzip- @Poldelya @fesang
Teşekkür ederim fesangım@aypare ackerman canım hayırlı olsun proluğun
Teşekkür ederim fesangım@aypare ackerman canım hayırlı olsun proluğun
Tatlım ben seni hep kırmızı biliyordum.Teşekkür ederim fesangım
Hayirli olsun. 
Ayaklarına sağlık zıpzıpım
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun canimHayırlı akşamlar
Bugün çok gezdim. Ve ne derler çok gezen tavuk
Sabah yarım tahinli simit çeri domates
Öğlen orta kahve muz
Akşam fırın balık salata irmik helvası
Sürekli göz göze geldigim hurma meyvesi yedim bide.
Gündüz bol bol su içtim akşam sıfır
Yarın yine açlik yapicam
@Zipzip- @minerva1988
Adım 4 binde kaldı. Gezdigim her yerin mutfağında kaldım
Afiyet olsun kaptanimSelam iyi geceler
8 Ocak 2023 13.385 adım
4.gun yitik şifa
Sabah
2 yumurta
2 dilim sucuk
1 kk peynir
4 dilim portakal
2 ceviz
6 zeytin
Akşam 19 00
Izgara tavuk 200 gram
Salata
Yasak ama patates kızartması1 orta boy patates vardır. dışarıda idim.
2 litre su
Yeşilçay
Kahve
@Zipzip- @minerva1988 @Aijoo
Gecmis olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun gezegenimHayırlı geceler kızlar
8 Ocak pazar
İftar
Yarım köz patlıcan
Yarım köz kapya
1 peynirli gözleme
Biraz patates kızartması
3 e kadar yat, kalk sersem gibi oldum
Patatesi oğlanlara kızarttım, büyük yemeden dışarı çıktı, küçük hiç yemedi, komşum geldi, bikaç lokma o yedi, gerisi bana kaldı
1 lt su
4 yada 5 kupa zencefil, limon çayı
2 kupa siyah çay
2 kupa kahve
@Zipzip-
@Poldelya
Afiyet olsun canim
Günaydın kaptanimGünaydın
Bugün tartılacagız güzel eksiler diliyorum hepimize.
Günaydın ElhoşummGünaydın Masterfit
Günaydın ablacim
Teşekkürler kaptanım.Afiyet olsun canim
Afiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun kaptanim
Gecmis olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun gezegenim
Afiyet olsun canim
Günaydın kaptanim
Günaydın Elhoşumm
Günaydın ablacim
Tebrikler cordişime.Cuma 83.25 kg.
P tesi bugün 82.50 kg.
-750 gram
@minerva1988 @Zipzip-
