- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.938
- 598
AA kendimi tebrk ederim 247.000 mesaj :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.938
- 598
Ben sana ömrümü adamisim:)Bana güvendiğin için minnettarım
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
DINIZ: Pınar
YAŞINIZ:29
BOYUNUZ:1.68
KİLONUZ:78.7
HEDEF KİLONUZ:67
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:ev hanimi
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:Abur cubur yemeye bayiliyorum ve boga burcuyum keyif icin yemelerimden
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendimi daha mutlu daha saglikli daha iyi hissetmek icin. Resimlerde güzel cikmak
en cok da her giydigimin yakismasi icin
YAŞINIZ:29
BOYUNUZ:1.68
KİLONUZ:78.7
HEDEF KİLONUZ:67
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:ev hanimi
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:Abur cubur yemeye bayiliyorum ve boga burcuyum keyif icin yemelerimden
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendimi daha mutlu daha saglikli daha iyi hissetmek icin. Resimlerde güzel cikmak
en cok da her giydigimin yakismasi icin HoşgeldinDINIZ: Pınar
YAŞINIZ:29
BOYUNUZ:1.68
KİLONUZ:78.7
HEDEF KİLONUZ:67
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:ev hanimi
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:Abur cubur yemeye bayiliyorum ve boga burcuyum keyif icin yemelerimden
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendimi daha mutlu daha saglikli daha iyi hissetmek icin. Resimlerde güzel cikmak
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
ZıpınKizlar mavi kirmizi ve yesil olmak uzere 3 tskim mi var ?Biz hangi takimda olacaz ?Menu bildirimi yaparken kendi takimimizin kaptanini mi etiketleyecez ? Topic @zipin ismiyle acilmis o birinci kaptan mi herkes birbirine kaptsnim diyor gibi kafam karisti ? Babam bu kadar güzel pasta yapmayi nerden ögrendi
.
Hos geldiniZ
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
Çok guzel anlattiniz tesekkur ederim zip zip kaptan.Yalniz birseyi anlamafim spor yapmayanlar yesil takimda dediniz ya kendi istegi ile spor yapmayanlar "ben yesil takima geceyim spor yapamam" mi diyor yoksa siz haftslik performansina göre "hiç spor yapmamissin adim atmamis bacim lütfen yesil takima alalim "mi diyorsunuz. Ben aslen yesil takimli olup (spordan hoslanmayan ama deli gibi spor yapmak isyeyen)ama yillardir kirmizi ve mavi takimli olmayi arzulayan spor tembellerindenim.Hemen anlatiyorum ama cuma daha iyi gözlemlersiniz
6.takimda kaptandim takimlar kapatılınca burdan devam etmeye karar verdik yaklasik 1.5 yildir devam ediyoruz kaptan ordan kaldi birazcik
@Poldelya spor kaptanımız bize bu konuda her zaman destek oluyor sağolsun
Diger iki kaptan sürekli değişiyor.Cuma günü en cok kilo veren Kırmızı kaptan oluyor ve karşısına mavi kaptani seciyor,sonrasında sırayla diger yarismacilari secerek Kırmızı ve mavi takımı olusturuyoruz.Kirmizi ve mavi takimda menu ve adim zorunlulugu var
Yeşil takim icin sadece menu zorunlulugu var spor yapamayanlari yesile ekliyoruz
Sarı takimda diyete ara verip adim atmak isteyenler onlarda kırmızi ve mavi takima ekliyoruz adim icin destek oluyor
Umarim anlatabilmisimdir
UcanSupurge
sagolsun az demedi leylak kslk bi yuruyus yap lesli yap sporsuz olmaz diye
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Kaptanim peki bu takimlarn hepsi birbiriyle yarisiyormu yoksa tek maviyle kirmizi mi yarisiyorHemen anlatiyorum ama cuma daha iyi gözlemlersiniz
6.takimda kaptandim takimlar kapatılınca burdan devam etmeye karar verdik yaklasik 1.5 yildir devam ediyoruz kaptan ordan kaldi birazcik
@Poldelya spor kaptanımız bize bu konuda her zaman destek oluyor sağolsun
Diger iki kaptan sürekli değişiyor.Cuma günü en cok kilo veren Kırmızı kaptan oluyor ve karşısına mavi kaptani seciyor,sonrasında sırayla diger yarismacilari secerek Kırmızı ve mavi takımı olusturuyoruz.Kirmizi ve mavi takimda menu ve adim zorunlulugu var
Yeşil takim icin sadece menu zorunlulugu var spor yapamayanlari yesile ekliyoruz
Sarı takimda diyete ara verip adim atmak isteyenler onlarda kırmızi ve mavi takima ekliyoruz adim icin destek oluyor
Umarim anlatabilmisimdir
HosbuldumHoşgeldin
- 16 Aralık 2019
- 21.367
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.237
- 598
- 32
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
kalabalik olacak gibi
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Hemen ilk menümü yazaym ozaman
10:30 1 tavada yumurta, yarm sosis, yarim kruvasan, 1 dlm ekmek, 1kk peynir
15:30 kahve ile 2 dlm cikolata
18:30 1 kase sehriye corbasi, 3 kepce etli nohut yemegi, az sekerli visne hosafi, 2 kasik salata
2.5lt su
Spor yürüyüs yaptm 45dk civarinda
Kimi etiketlemeliym menü yazdigimda ?
10:30 1 tavada yumurta, yarm sosis, yarim kruvasan, 1 dlm ekmek, 1kk peynir
15:30 kahve ile 2 dlm cikolata
18:30 1 kase sehriye corbasi, 3 kepce etli nohut yemegi, az sekerli visne hosafi, 2 kasik salata
2.5lt su
Spor yürüyüs yaptm 45dk civarinda
Kimi etiketlemeliym menü yazdigimda ?
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
Aslinda ismi yazinca otomatik cikan ip atlayan fit bir kiz resmi cikti onu tikladim ama galiba yanlis kisiyi etiketledim ya da eksik bir seyler yaptimZıpın
.
Hos geldiniZ
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Sagol hosbuldumPnrrr-12 hos geldiniz
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.938
- 598
Yeşil vadi kimin olacak acaba :)Arttık mavi kırmızı değil tellioğulları seferoğulları oluruz
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
