- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
İşte bende 2 haftadır yapıyorum bunu zaten kızlarla biraz daha üzümünü deneyim dedim ama kısmet olmadı yinede 20 saate kadar çıktım şükürBen her gün yapıyorum bunu.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Selamlar❤Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )
Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak...
Cordelia
Elhan
@pastelfit
@SebastianCheesecake
@fesang
@minerva1988
@erenmothers
@Mehfam
@Aijoo
@Kinoalihatun
@Nikinik
@Willemijn-
60kiloyum
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@D U T
Mthn83
@gezegenfeza
@belmayne
@Bar_na
sara_28
_ASTRAL_
@ifdiyetim
@succulentaski
@Bal0ncuk
kelebek19
@kayipdunya
@karamelllim
@Jasminium84
@Pnrrr-12
@UcanSupurge
Ucmelekannesi
Fit mutlu anne
@Goklerce
@Beyaz leylak
Rahatsızım uğrayamadım. Umarim herkes iyidir. Adımları paylaşayım
Cordelia
10 Ocak Adim 6660
11 Ocak Adim 7679
Çözdüm canım. Başlangıç kilon güncel ve hedef kilon tamamdırNeyi cözemedin kiz yardimci olayim
Afiyet olsun, komsuda neler yedin de bakalm
Diyetin sağlam geçsin 
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
❤
Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak...
@pastelfit
@SebastianCheesecake
@fesang
@minerva1988
@erenmothers
@Mehfam
@Aijoo
@Kinoalihatun
@Nikinik
@Willemijn-
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@D U T
@gezegenfeza
@belmayne
@Bar_na
@ifdiyetim
@succulentaski
@Bal0ncuk
@kayipdunya
@karamelllim
@Jasminium84
@Pnrrr-12
@UcanSupurge
@Goklerce
@Beyaz leylak
Kaptanım ben bu hafta da yeşil takımda olayım
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Hiç halim yok iyi gaz oldu bu dediğin arada hatırlat yinede
Tahtaya yeni hedefler asıyorBen bu hafta takımlarda olmuycam ama seni dürterim yine
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Gel bacım gel senin menüde benimkini aratmıyorİyi akşamlar kızlar felaket menümle ben geldim hadi bismillah
12 Ocak Perşembe
Saat 12:00
2 tane üzümlü cupcake
Saat 15:30
10-12 çiğköfte
1 dilim etli su böreği
1 poğaca
2 tırtıl kurabiye
Saat 17:00
Kahve ile 1 çikolata
Akşam 20:30
1 servis kaşığı tavuklu mantar sote
1 kepçe bamya çorbası
2 yemek kaşığı yoğurt
Su 1 lt anca olmuştur
Spor yok
Sen hangi takıma katiliyorsun belkim rakip oluruz
Kendisi bacım olur
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Paylastim kaptanim. Kusura bakmayın uğrayamadım
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Bende masterfitte olmak isterim zira haftaya diyetisyen kontrolum varGel bacım gel senin menüde benimkini aratmıyor
Sen hangi takıma katiliyorsun belkim rakip oluruz
Kendisi bacım olur
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Ama minik dememisinİyi akşamlar kızlar felaket menümle ben geldim hadi bismillah
12 Ocak Perşembe
Saat 12:00
2 tane üzümlü cupcake
Saat 15:30
10-12 çiğköfte
1 dilim etli su böreği
1 poğaca
2 tırtıl kurabiye
Saat 17:00
Kahve ile 1 çikolata
Akşam 20:30
1 servis kaşığı tavuklu mantar sote
1 kepçe bamya çorbası
2 yemek kaşığı yoğurt
Su 1 lt anca olmuştur
Spor yok
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
Tabi hatırlatırımHiç halim yok iyi gaz oldu bu dediğin arada hatırlat yinede
Tahtaya yeni hedefler asıyor
hatırlatmak benim işim napim canım yarışmada olmıycam diye herkesi rahatmı bırakayım
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
O zaman minik olmaz30 tane bir araya gelince minik olabilir mi peki
Bunlari yedigimde 57 kiloydum ve kilo almamistim
Simdi yersem kilo alırım
Tamam canim mastefite ekledimZipzip- kaptanim ben mavi ve kirmizi tskimlardan birinde yarişın gladyatör savaşi gibi oldugu bir ortamda olmak istiyorum
Ayrica beni seçecek ksptanima sesleniyorum valla beni terlikle sopayla bile kovalayabilirsin çok acayip motiveye ihtiyacim var uyarilara açigim
Biz sonuclari 2 gibi acikliyoruz 4 de sen bilidirince aciklariz acelemiz yok
Ya da bir cozum belirleriz ilerleyen haftalarda bir gun onceden tartilip persembe bildirim yapabilirsin
Afiyet olsun canimİyi akşamlar kızlar felaket menümle ben geldim hadi bismillah
12 Ocak Perşembe
Saat 12:00
2 tane üzümlü cupcake
Saat 15:30
10-12 çiğköfte
1 dilim etli su böreği
1 poğaca
2 tırtıl kurabiye
Saat 17:00
Kahve ile 1 çikolata
Akşam 20:30
1 servis kaşığı tavuklu mantar sote
1 kepçe bamya çorbası
2 yemek kaşığı yoğurt
Su 1 lt anca olmuştur
Spor yok
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Güzele benziyor sağol canım chia yoğurt yada suya islatinca tuketemedim belki bunun içinde belli olmazBu tarz tarifleri sevenler varsaEki Görüntüle 3190873
- 23 Ağustos 2020
- 4.496
- 8.444
- 108
- 34
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Gecmis olsun canim neyin varSelamlar
10 Ocak Adim 6660
11 Ocak Adim 7679
Eki Görüntüle 3190874 Eki Görüntüle 3190875
Tamam canim yesile ekledim
Rakip olursaniz guzel olurGel bacım gel senin menüde benimkini aratmıyor
Sen hangi takıma katiliyorsun belkim rakip oluruz
Kendisi bacım olur
Masterfite ekledim canimBende masterfitte olmak isterim zira haftaya diyetisyen kontrolum var
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Sende haklısınTabi hatırlatırım
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Var ya iyi ki bana yazmissin . Kelebegin bildirimi altlarda kalmis . Goremeyecektim inanamiyorum. Sağ ol.15 dk spor yaptım. Bu ara yaptığım sporlar etkili oluyor galiba basen bölgesi zorlanıyor. Yıllardır kipramayan taşları kiprattim biraz ağrısı olacak tabii. Ama devam edemedim. Çok halsizim.
@Willemijn- bacım seni kontrol manya yapar iyi düşün
Sevdiği deriyi yerden yere vuranlardan kendisi
Ama sen gelirsen ben hedef tahtasından inerim
Bizde büyük olmaz herşey minik sadece biz büyüğüz
kelebek19
aslinda iyi olur. Mthn nin dedigi gibi bayagi kontrol ederim ama bir konuya aciklik getirmem lazim. Ben öyle kibrit kutusu peynir, az zeytin vb yiyerek beslenemiyorum. Tabi hunharca yiyorum da, hahayt yaramiyor, modu da degil asla, ama mümkün oldugunca dengelemeye calisiyorum. Cok az yiyip, diyetten soğuma degil, yasam tarzi haline getirmek misyonum
nasil konustum ben
kitapsı oldu 
- 30 Kasım 2014
- 29.699
- 131.287
- 798
