- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Günaydın hatuncumGünaydın kızlar
gezegenfeza
Fezom nasılsın
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Çok güzel
bende cok ozledim canimm
Ne guzeldi eski gunler
Tmm kaptanim
Allah kolaylik versin canim
Hosbuldum canim nasilsin
Ben pazartesi normal oruca basliycam
Hamilelikte tutamadigim oruclari tutmaya basliycam insallah
Gecmis olsun canim insallah zamanla dahada iyi olursun
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Başlamak bitirmenin yarısı derler elbet gidecek canım hepsiInsalalh canim
Malesef 20 kg kadar fazl
Sabah ki pogaca olmasa da olurmuş kötü değil menü ama afiyet olsun canım13 Ocak
10.30
1 poğaça
1 bardak süt
12.00
1 elma
3 ksk yoğurt
19.00
2 kepçe kuru fasulye
4 ksk bulgur pilavı
Salata
Şu 2litre
Yeşilçay içerim
Pnrrr-12
Zipzip-
Eki Görüntüle 3191287
Epey kısmını görene kadar süperdi afiyet olsun canımMenü 13 Ocak cuma
13.cuma
Sabah kahve
Öğle
2 yumurta 2 dilim sucuklu omlet
1 kk peynir
5 zeytin
Akşam
Izgara pirzola ve patates kızartması (epey)
1 mandalina
2 litre su
Kahve Cay vs.
Afiyet olsun ay şu çay yanları boş içmek çok zor oluyor13 ocak cuma menü
Sabah 09.30
Menemen
1 adet havuç
2 dilim ekmek
Öğlen 12.30
1 elma
2 dilim muz
Akşam 16.30
2 kase köfte çorbası tam adı ne bilemedim.
Bol salata
Yoğurt
1 dilim ekmek
Çayın yanında 1 tane bisküvili lokum
Çok az leblebi
2 litre su
Akşam gözleme çok gözüktü bana afiyet olsun canım
Emeğine sağlık canım
Masterfit Yarışması 60.Etap Kırmızı Takım @erenmothers Kırmızı Kaptan 64.25 @SebastianCheesecake Kırmızı 76.6 @Poldelya Kırmızı 81.45 Kırmızı 64.9 @belmayne Kırmızı @minerva1988 Kırmızı 60.3 ZincirKirma
Kırmızı 79.95 @Mavikus_ Kırmızı 75.1 @aypare ackerman Kırmızı 61.3 @Goklerce Kırmızı 70.0 @D U T Kırmızı-Sarı 69.1 Mavi Takım Mavi Kaptan 78.3 Ucmelekannesi
Mavi 85.9 @Mthn83 Mavi 80.4 Beyaz leylak
Mavi 78.3 Kinoalihatun
Mavi 82.0 @karamelllim Mavi 80.2 Fit mutlu anne
Mavi 75.35 succulentaski
Mavi 62.2 @Jasminium84 Mavi 66.75 @Ilazram Mavi 80.2 fesang
Mavi-Sarı 66.6 Yeşil Takım @kelebek19 Yeşil Kaptan 57.8 @Willemijn- Yeşil 63.3 @sara_28 Yeşil 94.6
Afiyet olsun ben beğendim menunu canım
Tatlı minikse afiyet olsun güzel menüMenüm
Kahvaltı:10.00
Sucuklu yumurta
Kk beyaz peynir
4 zeytin
1tk tahin pekmez
2 dilim salam
Ara:16 tane fındık 1 mandalina
Akşam:18.00
4 YK tavuk göğsü sote
Salata
Ayran
19.00 irmik tatlısı
Su :2 litre
Spor:Eki Görüntüle 3191317
@Poldelya
Afiyet olsun canım güzel menü13 Ocak cuma
Sabah kuruyemis biraz
Saat13.00
Mercimek çorbası
1 parça tavuk
Pirinç pilavı
Ara
Trabzon hurması
Akşam
Brokoli ayva armut havuç
Portakal sulu
Çok açım
Akşam hem pilav hem ekmek olmamış canım bi de albeni var13 Ocak Cuma
10.00
2 yumurta
2 dilim kaşar
Biraz marul
Yarım salatalık
1 dilim kepek ekmek
1 kase nar
17.00
3 yk et kavurma
3 yk bulgur pilavı
2 minik dilim pide
1 kase yoğurt
21.00
1 avuç antep
1 albeni
Su: 2,5 lt
Adım: 13 Ocak Cuma
7474
@Poldelya
Adım: Eki Görüntüle 3191341
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menüMenümü yazayım
Sabah
Beş tane zeytin
Bir dilim peynir
Bir dilim ekmek
Bir bardak süt
Öğle
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu makarna
Akşam
İki parça bonfile
Salata
Ayran
Bir dilim ekmek
Su 2.5 litre spor 40 dakika tempolu yürüyüş
Eki Görüntüle 3191378
Bende aralıklı oruç yapmayı planliyorum inşAllah canımEveeet Mavi takimim
Bu hafta bomba gibi gelelim insallah
Bu arada kimler aralikli oruc yapicak bende deneyecegim
@Mthn83
@karamelllim
@Jasminium84
@Ilrazam
Afiyet olsun canım gayet güzel olmuş
Afiyet olsun canım güzel menü ne güzel bi etkinlik kolay gelsin canımkızlar bugün çok yoruldum, yarın da oğlumun okulunda lösev yararına kermes var. iki tepsi de kek yaptım. menümü yazıp kaçıyorum. herkese iyi geceler.
13 Ocak Cuma
11.00- 14 arası
2 adet büyük boy sütlü filtre kahve
18.30
1 kase ezogelin, 2 tabak tavuk sote, acı biber sosu, 1 küçük boy muz
çayın yanında: bir avuç kuru meyve, 1 tk tahin pekmez
su: bugün çok içemedim ne kadar oldu saymadım, dışarıdaydım hep
Spor: 10.416 adım
Eki Görüntüle 3191414
Sağol canım şükür uyuduk biraz
Sağol canımGecmis olsun canim
Pasta dışında güzel canım afiyet olsunKötü de olsa yazayım menümü
13.01.23
12.30
4 YK menemen, 1 dilim peynir, 1 çk reçel, 2 dilim TB ekmek
19.00 1 kase şehriye çorbası,2 kepçe madımak yemeği,iki lokma kadar ekmek,yoğurt
20.30 ince dilim pasta
Şu:1.5 lt anca
@erenmothers
Sağol canım aynen valla bitmiyor yaAh ah cok gecmis olsun hafize bizde atesliyiz bitmiyor hastaliklar malesef
Afiyet olsun canım güzel menü
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
Hosbulduk canım.
tam bir takımım oldu artık dedim şifayı kaptım yatiyorum sansa 
umarım biran önce geçer.
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
Ne yazıktır kötü haber kaptan dün gruplar açıklandığı gibi şifayı kaptım şans a bak kusura bakmayın biran önce iyileşip katkı sağlamak isterim
şekerimmmm
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Geçmiş olsun canimHosbulduk canım.
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Gece bölük pörçük uykum oldu malesef atesi var mi cikar mi bakmaktan gozum kafam agriyo kac gundur uyuyamiyorum kaliteli simdi hala hafif yuksek atesi duser insAllah bugun guzdl bi menu planliyorum
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Sağol canımBaşlamak bitirmenin yarısı derler elbet gidecek canım hepsi
Sabah ki pogaca olmasa da olurmuş kötü değil menü ama afiyet olsun canım
Epey kısmını görene kadar süperdi afiyet olsun canım
Afiyet olsun ay şu çay yanları boş içmek çok zor oluyor
Akşam gözleme çok gözüktü bana afiyet olsun canım
Emeğine sağlık canım
Afiyet olsun ben beğendim menunu canım
Tatlı minikse afiyet olsun güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Akşam hem pilav hem ekmek olmamış canım bi de albeni var
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Bende aralıklı oruç yapmayı planliyorum inşAllah canım
Afiyet olsun canım gayet güzel olmuş
Afiyet olsun canım güzel menü ne güzel bi etkinlik kolay gelsin canım
Sağol canım şükür uyuduk biraz
Sağol canım
Pasta dışında güzel canım afiyet olsun
Sağol canım aynen valla bitmiyor ya
Afiyet olsun canım güzel menü
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Geçmiş olsun canım
Kaç alıntı var ayol başım döndüBaşlamak bitirmenin yarısı derler elbet gidecek canım hepsi
Sabah ki pogaca olmasa da olurmuş kötü değil menü ama afiyet olsun canım
Epey kısmını görene kadar süperdi afiyet olsun canım
Afiyet olsun ay şu çay yanları boş içmek çok zor oluyor
Akşam gözleme çok gözüktü bana afiyet olsun canım
Emeğine sağlık canım
Afiyet olsun ben beğendim menunu canım
Tatlı minikse afiyet olsun güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Akşam hem pilav hem ekmek olmamış canım bi de albeni var
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Bende aralıklı oruç yapmayı planliyorum inşAllah canım
Afiyet olsun canım gayet güzel olmuş
Afiyet olsun canım güzel menü ne güzel bi etkinlik kolay gelsin canım
Sağol canım şükür uyuduk biraz
Sağol canım
Pasta dışında güzel canım afiyet olsun
Sağol canım aynen valla bitmiyor ya
Afiyet olsun canım güzel menü
Geçmiş olsun canımHosbulduk canım.
- 5 Ekim 2020
- 13.867
- 37.517
- 548
- 36
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Orta7 az mi cok mu
Gecmis olsun canim
Tamam canim
Afiyet olsun canim
Gecmis olsun canim
Afiyet olsun canim
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
