Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mavikus_ .!.:

14 ocak cumartesi
Sabah 09.30
4 ince dilim sucuklu yumurta
1 kk beyaz peynir
1 dilim ekmek
Çay

Ara öğün
14.00
1 küçük muz
1 avuç leblebi ile kuru üzüm
1 fincan Türk kahvesi


Akşam. 16.30
Hamsi miktarını bilemedim fırında
Bol salata
5 6 ince dilim patates fırında
1 dilim ekmek

Su 3 litre olur
Adımı akşam atarım
Zipzip- erenmothers

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

14.01.2023 Cumartesi

Aç karnına06.00	1 bardak limonlu su
Kahvaltı 07.00	Yumurta 1.5 Peynir 4 ince dilim hindi salam 1 dilim ekmek 2 tk tahinpekmez
Öğle12.30	yesilcay Kuruincir Yarimceviz
Ara 14.00	yesilcay Kendi yaptığım tatlı 1 dilim Tarif; Muz,yulaf ezmesi, yarim yagli sut ve pekmez, kakao dan yaptığım sağlıklı tatlım:)
Akşam 16.00	1 büyük tabak salcali makarna ve ciğer 1 tk mayonez

3Lt su henuz aadimim yok surekli yatiyorum pazartesiye kadar dinlenip atlatmayi dusunuyorum ama aksama kendimi biraz zorlayacagim

erenmothers Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Willemijn- .!.:

kelebek19 yemek saati kaçta?

Genişletmek için tıkla...

kelebek19 .!.:

5 tehdit canım yedim indim şimdi yemeği

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim
Dün menu paylasmamissin

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

13-19 Ocak Menü Bildirimleri

Masterfit Yarışması 60.Etap
			Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe
Kırmızı Takım
erenmothers	Kırmızı Kaptan	64.25
Hedef60kgolmak	Kırmızı	76.6	✖
Cordelia	Kırmızı	81.45
Zipzip-	Kırmızı	64.9
belmayne	Kırmızı	71.9
minerva1988	Kırmızı	60.3
ZincirKirma	Kırmızı	79.95	✖
Mavikus_	Kırmızı	75.1
aypare ackerman	Kırmızı	61.3	✖
G Goklerce	Kırmızı	70.0
@D U T	Kırmızı-Sarı	69.1
Mavi Takım
Pnrrr-12	Mavi Kaptan	78.3
Ucmelekannesi	Mavi	85.9
Mthn83	Mavi	80.4
Beyaz leylak	Mavi	78.3
Kinoalihatun	Mavi	82.0
@karamelllim	Mavi	80.2	✖
Fit mutlu anne	Mavi	75.35
succulentaski	Mavi	62.2
Jasminium84	Mavi	66.75
I Ilyusa	Mavi	80.2
fesang	Mavi-Sarı	66.6
Yeşil Takım
kelebek19	Yeşil Kaptan	57.8
@Willemijn-	Yeşil	63.3
sara_28	Yeşil	94.6

Genişletmek için tıkla...

Mavikus_ .!.:

14 ocak cumartesi
Sabah 09.30
4 ince dilim sucuklu yumurta
1 kk beyaz peynir
1 dilim ekmek
Çay

Ara öğün
14.00
1 küçük muz
1 avuç leblebi ile kuru üzüm
1 fincan Türk kahvesi


Akşam. 16.30
Hamsi miktarını bilemedim fırında
Bol salata
5 6 ince dilim patates fırında
1 dilim ekmek

Su 3 litre olur
Adımı akşam atarım
Zipzip- erenmothers

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

14.01.2023 Cumartesi

Aç karnına06.00	1 bardak limonlu su
Kahvaltı 07.00	Yumurta 1.5 Peynir 4 ince dilim hindi salam 1 dilim ekmek 2 tk tahinpekmez
Öğle12.30	yesilcay Kuruincir Yarimceviz
Ara 14.00	yesilcay Kendi yaptığım tatlı 1 dilim Tarif; Muz,yulaf ezmesi, yarim yagli sut ve pekmez, kakao dan yaptığım sağlıklı tatlım:)
Akşam 16.00	1 büyük tabak salcali makarna ve ciğer 1 tk mayonez

3Lt su henuz aadimim yok surekli yatiyorum pazartesiye kadar dinlenip atlatmayi dusunuyorum ama aksama kendimi biraz zorlayacagim

erenmothers Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

13-19 Ocak Menü Bildirimleri

Masterfit Yarışması 60.Etap
			Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe
Kırmızı Takım
erenmothers	Kırmızı Kaptan	64.25
Hedef60kgolmak	Kırmızı	76.6	✖
Cordelia	Kırmızı	81.45
Zipzip-	Kırmızı	64.9
belmayne	Kırmızı	71.9
minerva1988	Kırmızı	60.3
ZincirKirma	Kırmızı	79.95	✖
Mavikus_	Kırmızı	75.1
aypare ackerman	Kırmızı	61.3	✖
G Goklerce	Kırmızı	70.0
@D U T	Kırmızı-Sarı	69.1
Mavi Takım
Pnrrr-12	Mavi Kaptan	78.3
Ucmelekannesi	Mavi	85.9
Mthn83	Mavi	80.4
Beyaz leylak	Mavi	78.3
Kinoalihatun	Mavi	82.0
@karamelllim	Mavi	80.2	✖
Fit mutlu anne	Mavi	75.35
succulentaski	Mavi	62.2
Jasminium84	Mavi	66.75
I Ilyusa	Mavi	80.2
fesang	Mavi-Sarı	66.6
Yeşil Takım
kelebek19	Yeşil Kaptan	57.8
@Willemijn-	Yeşil	63.3
sara_28	Yeşil	94.6

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

Zipzip- canım sana sabah bişey yollayacaktım unuttum sabah geçmişe bakarken senin mesajın altında çıkana bak baklava çıktı

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Bana özel reklam çıkıyor
Bayrama kadar yok baklava

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

1 tepside 60 küçük baklava varmış

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

Sabah 09.30

1 kk peynir
5 zeytin

Öğle 13.30
2 yumurta
1 avuç fındık

Akşam 18.00
1 ayran ve şefin salatası

Zipzip- erenmothers

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

Afiyet olsun tatlım şefin salatasına düştüm çok güzel görünüyor bayıldımmmm

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

Teşekkürler kaptanım. İlk defa yiyeceğim daha gelmedi. Mantarlı tavuklu minerva1988 fesang koşun mantar yiyorum

Genişletmek için tıkla...