Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

13bin adım
Kalkın hanımlar haydiii
Adım bildiriyorum 22
0197C13D-51C4-481D-8750-E48418F31AA7.webp
Tel torundaydı, bu kadar yürümüş anca 😂😂
 
bugün biraz dolaştık. hem yürüyüş oldu hem alışveriş. kızlar LCW de güzel hırkalar var ve fiyatları uygun. beden kalmadan bakmak isterseniz hemen bakın. farklı dokulu hırkalar çıkarmış bu kış. benim hoşuma gitti. hem de piyasaya göre uygun.
 
Afiyet olsun canım çok güzel menün ❤️❤️

Afiyet olsun canım ama akşamı hiç sevmedim 🙁hem büyük tabak hem makarna hem salçalı birde mayonez 🙁 mayonez vücutta en zor eriyen gıdaymış az da olsa bu süreçte yemeyelim olur mu 😉ara öğün ve kahvaltın harika 🥰🥰
Geçmiş olsun kuzum iyi dinlenmeler 😘
Çok direndim bende canım ya makarna mücadelesinde yenik düştüm bayağıdır yemiyorum makarna tabi uzun bir süre yine yok
 
Amin canım, felç, terapi kesin de tedavi ne yaparlar bilmiyorum

Bugün gayet iyiyim
Daha çok hareket edebiliyorum ama yürümeye yeterli deyil
Sık sık kasılma oluyor, oluncada bi canlanıyorum

Hamdolsun saracığım bugün çok iyiyim
Elimle dizlerimi kaldırabildim çok şükür
Burda ne kadar kalacağım belli değil, burdan direk rehabilitasyon merkezine gideceğim, o da ne zaman boşluk olursa o zaman

Bugün çok çok daha iyiyim hamdolsun
Sağ ayağımda da canlanma var
canım benim Allah Şafi ismiyle şifa versin🙏 hiç akla gelmeyecek şey 😞
 
13.01.2023 cuma
Aç karnına1 bardak su
Kahvaltı 09.002 yumurtalı biberli peynirli mayndonlu omlet
3 tk tahinpekmez
2 dilim ekmek
Öğle12.301 Türk kahvesi 1 30gr bitter
Ara15.00Tarçınlı ballı yarım yağlı süt
Akşam 18.001 kase çorba
Büyük salata kasesi kısır
AraBitki çayı
Züber
Zipzip- Zipzip- erenmothers erenmothers
 
Kahvaltı: 1 açma domates, salatalık, zeytin peynir
Ara: neskafe sütlü köpüklü eti forma 2 tane
Öğle: yok
Ara: çeyrek dereotlu poğaçanın
Akşam: kilis tava, bulgur pilavı, yoğurt
Spor: 5623
Su: 2lt şuan
@Willemijn- sara_28 sara_28
Başka bişey yermiyim emin değilim ama yanımzda meyve leblebi vs getirdim umarım sapıtmasçdan öyle şeyler yerim 🤣🙈🤪
 
Kahvaltı: 1 açma domates, salatalık, zeytin peynir
Ara: neskafe sütlü köpüklü eti forma 2 tane
Öğle: yok
Ara: çeyrek dereotlu poğaçanın
Akşam: kilis tava, bulgur pilavı, yoğurt
Spor: 5623
Su: 2lt şuan
@Willemijn- sara_28 sara_28
Başka bişey yermiyim emin değilim ama yanımzda meyve leblebi vs getirdim umarım sapıtmasçdan öyle şeyler yerim 🤣🙈🤪
Afiyet olsun canım. ❤️
 
13.01.2023 cuma
Aç karnına1 bardak su
Kahvaltı 09.002 yumurtalı biberli peynirli mayndonlu omlet
3 tk tahinpekmez
2 dilim ekmek
Öğle12.301 Türk kahvesi 1 30gr bitter
Ara15.00Tarçınlı ballı yarım yağlı süt
Akşam 18.001 kase çorba
Büyük salata kasesi kısır
AraBitki çayı
Züber
Zipzip- Zipzip- erenmothers erenmothers
Afiyet olsun canım,❤️
 
Kahvaltı: 1 açma domates, salatalık, zeytin peynir
Ara: neskafe sütlü köpüklü eti forma 2 tane
Öğle: yok
Ara: çeyrek dereotlu poğaçanın
Akşam: kilis tava, bulgur pilavı, yoğurt
Spor: 5623
Su: 2lt şuan
@Willemijn- sara_28 sara_28
Başka bişey yermiyim emin değilim ama yanımzda meyve leblebi vs getirdim umarım sapıtmasçdan öyle şeyler yerim 🤣🙈🤪
kilis tava da yenir yani :KK14::KK14::KK14:
 
Back
X