Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kinoalihatun · 17 Mart 2023

DombiliKus .!.:
sara_28 Cordelia Ladygreenlimo Kinoalihatun Elhan S Suskunkardelen Pnrrr-12 arkadaşlarımmm, tontişlerimmmm… bir nedenle, bahaneyle bu kilolara geldik. Halimizden memnun olmadık, belki rahatsızlandık, belki kıyafetlere sığamadık, burada ortak bir hedef için buluştuk. Şahsen ben 1 senedir olduğum yerde oyalanıp duruyorum, Her düzenim bozulduğunda yedim, içtim. Çok mu mutluyum halimden? Hiç değilim… 1 dk öncemize bile bütün servetimizi versek dönemeyecekken, sağlıkla, mutlulukla geçireceğimiz zamanları ötelemek kendimize yaptığımız en büyük haksızlık değil midir? Etrafınızda sizi iyi niyetle de olsa sabote etmek isteyen, amann şimdi ye sonra yemezsin diyen aile bireyleri ve arkadaşlar, ve beyninizi ele geçirmeye çalışan şeker bağımlılığınız olacaktır. Bu haftaki mottomuz ;
Eki Görüntüle 3219634
Ramazana da yaza da az kaldı. Burada hepimiz bu yolda birbirimizi motive etmek için varız, sonuna kadar söndürelim birbirimizi vira bismillah

Bu ne güzel bir motivasyon konuşması kaptanım.

Hallederiz · 17 Mart 2023

Elhan S Suskunkardelen

Pnrrr-12 ve bir de spor var tabi. Sizin için growwithjo nun çok eğlenceli videolarını seçtim. Vakti olanlar için ve olmayanlar için şeklinde ikiye böleceğim.

Eğer spor yapmak için 40 dakika kadar ayırabiliyorsanız kendinize yukarıdaki 2 videodan birini yapmanızı tavsiye ediyorum. Fazlasıyla kalori yakacağınıza ve çok eğleneceğinize eminim

(Mesajı ikiye bölüyorum fazla media olduğu için)

Hallederiz · 17 Mart 2023

Bunlar da vakti olmayanlara. Videolar max 15 dk. İnanılmaz mod yükselten çok eğlenceli bir aktivite. Ben de bazen günlük işlerin akışına kapılıp kendimi ihmal ediyorum ama nolur kendinizden 15 dkyı mahrum etmeyin, bir şans verin olur mu? 6 video var, isterseniz her gün bir diğerine geçersiniz, sıkılmazsınız böylelikle

aypare ackerman · 17 Mart 2023

Takımlar hayırlı uğurlu olsun

aypare ackerman · 17 Mart 2023

Cuma menüm
Sabah 9 00
1 dil tam buğday ekmeği ,1 dil peynir ,7 zeytin 1 çk bal
Ara
1 avuç kuru üzüm 3 ceviz
Akşam 17 00
1 kase mercimek çorbası 5 köfte 1 dil ekmek
Saat 19 00
1 kupa filtre kahve 4 kare bitter

Zipzip-

60kiloyum

Hallederiz · 17 Mart 2023

Kinoalihatun .!.:
Bu ne güzel bir motivasyon konuşması kaptanım.

Kaptanlık çok sık nasip olmadığı için olunca patlama yaşıyorum galiba

60kiloyum · 17 Mart 2023

menekse_kokusu

Jasminium84

aypare ackerman @Willemijn- G Goklerce

kackaloribu M Meryem1306
maviş tontişlerim bu hafta hepimiz için güzel geçsin. yedik, içtik, keyfettik şiştik :kk77:

ama artık dur zamanı geldi çattı :stop:

kıyafetler olmuyor, olanlar da düzgün durmuyor üstümüzde. yemenin, içmenin sonu yok. o nedenle bu hafta karboyu ve çok yağlı yiyecekleri mümkün olduğunca tüketmeyip bol bol hareket edeceğiz.
hadi bakalım süper bir haftaya mavinin huzurlu enerjisiyle başlayalım

Jasminium84 · 17 Mart 2023

Zipzip- .!.:
sara_28 ❤❤
Elhan
kaptanlarim emekleriniz için teşekkür ederim güzel bir haftaydi

Bu hafta kazanan Kırmızı takim sara_28 tebrik ederim kaptanım

MasterFit Yarışması 64. Hafta 10.03.2023 Cuma 13.03.2023 P.tesi 17.03.2023 Cuma Fark Oran
Kırmızı Takım
Kırmızı Takım
sara_28 Kırmızı Kaptan
94,90
93,10
92,90
2,00
2,11
Kinoalihatun Kırmızı
84,05
84,05
83,85
0,20
0,24
Faunaa transfer Kırmızı
76,60
74,9
74,8
1,80
2,35
Jasminium84 Kırmızı
64,80
65,20
64,20
0,60
0,93
kackaloribu Kırmızı
68,20
67,7
67,8
0,40
0,59
menekse_kokusu Kırmızı
70,70
70,8
70,3
0,40
0,57
M Meryem1306 Kırmızı
90,25
90,25
89,15
1,10
1,22
aypare ackerman Kırmızı
62,70
62,1
61,9
0,80
1,28
@Willemijn- Kırmızı-Sarı
59,40
9,27
1,16
Menü avantaj ödülü % 1

Spor avantaj ödülü % 1
2,00
Kırmızı Takım ortalama Sonuç
1,41
Mavi Takım
Elhan Mavi Kaptan
73,60
72,4
72,3
1,30
1,77
Cordelia Mavi
80,70
81
80,35
0,35
0,43
G Goklerce Mavi
70,30
70,1
69,6
0,70
1,00
Hallederiz Mavi
90,90
90
88,6
2,30
2,53
S Suskunkardelen Mavi
64,35
64,35
63,95
0,40
0,62
Pnrrr-12 transfer Mavi
74,15
73,90
0,25
0,34
@Beyaz leylak Mavi
78,00
77,9
0.1
0,13
@Beth18 Mavi
66,80
67,4
+0,6
-0,90
Zipzip- Mavi-Sarı

5,92
Mavi Takım Ortalama
0,74
Menü avantaj ödülü % 1 1,0
Spor avantaj ödülü % 1+%1
Mavi Takım Ortalama Sonuç
0,87
Yeşil Takım
@bendenizefenim Yeşil
75,10
76,50
74,70
0,40
0,53
@Mavikus_ Yeşil
71,20
70,60
69,80
1,40
1,97
Menü avantaj ödülü % 1
Yeşil Takım Ortalama Sonuç

60kiloyum
90,20
Ladygreenlimo 84.5
@Elif Tolga 68.0

Ellerine sağlık kaptanım

sara_28 tebrik ediyorum canım kaptanım şahane bi hafta geçirdik sayende

Elhan sevgili mavi takım kaptanım çok güzel bir yarıştı seni ve takımını da tebrik ediyorum

Başta İkiniz olmak üzere Zipzip- Cordelia ve tüm arkadaşlarımız sayesinde motivasyonu tekrar yakaladık çok şükür

sara_28 .!.:
aypare ackerman
M Meryem1306
menekse_kokusu
kackaloribu
Jasminium84
Kinoalihatun
@Willemijn-
@bendenizefenim
Faunaa

kırmızılı ekibim hepinize menülerinize ve sporlarınıza dikkat edip bu haftanın kazananı olmamıza yardımcı olduğunuz için ayrı ayrı teşekkür ediyorum aslında kazanan hepimiz kaybeden yağlarımız oldu

Canımmm kaptanımm sayende süper ötesi bir hafta geçirdim çok ama çok teşekkür ederim, sayende 60a iyice yaklaştım

Suskunkardelen .!.:
Süpersin canım tebrik ederim

Teşekkürler tatlımm

Suskunkardelen .!.:
Bu hafta kırarsın inşallah canım, ben de beş günün Ardından hiç beklemiyordum

İnşallah kuzum

60kiloyum .!.:
Jasminium84

merhabalar kaptanım, güzel, bol yağ yakmalı bol gülücüklü bir hafta diliyorum

Kinoalihatun · 17 Mart 2023

DombiliKus .!.:
Kaptanlık çok sık nasip olmadığı için olunca patlama yaşıyorum galiba

Sporu bile seçtin bu hafta ihtiyacım senin gibi bir kaptandı

Jasminium84 · 17 Mart 2023

60kiloyum .!.:
menekse_kokusu Jasminium84 aypare ackerman @Willemijn- G Goklerce kackaloribu M Meryem1306
maviş tontişlerim bu hafta hepimiz için güzel geçsin. yedik, içtik, keyfettik şiştik ama artık dur zamanı geldi çattı kıyafetler olmuyor, olanlar da düzgün durmuyor üstümüzde. yemenin, içmenin sonu yok. o nedenle bu hafta karboyu ve çok yağlı yiyecekleri mümkün olduğunca tüketmeyip bol bol hareket edeceğiz.
hadi bakalım süper bir haftaya mavinin huzurlu enerjisiyle başlayalım

Uğurlu rengimiz mavi bu hafta, yağlar cayır cayır yanacak inşallah kaptanım

60kiloyum · 17 Mart 2023

aypare ackerman .!.:
Cuma menüm
Sabah 9 00
1 dil tam buğday ekmeği ,1 dil peynir ,7 zeytin 1 çk bal
Ara
1 avuç kuru üzüm 3 ceviz
Akşam 17 00
1 kase mercimek çorbası 5 köfte 1 dil ekmek
Saat 19 00
1 kupa filtre kahve 4 kare bitter
Zipzip- 60kiloyum

afiyet olsun kuzum

60kiloyum · 17 Mart 2023

Hallederiz

Zipzip-

17 Mart 2023

sabah yok

öğlen 12.30
1 yumurta, 2-3 kk peynir, 3 zeytin, domates biber, 3 wasa, 2 ceviz, 2 kare çiko

ara 14.00
1 hurma, 3-5 leblebi

ara 16.00
2-3 yk ev yoğurdu içine tarçın, 2 kurukayısı, 7 çiğ fındık, 3-5 leblebi

akşam 19.00
etli taze fasulye, yayla çorbası, 2 dilim tbe, salata

ara 5-6 badem, 1 avuç çekirdek

yatana kadar 1,5 lt su

Ladygreenlimo · 17 Mart 2023

sara_28 Cordelia Ladygreenlimo Kinoalihatun Elhan S Suskunkardelen Pnrrr-12 arkadaşlarımmm, tontişlerimmmm… bir nedenle, bahaneyle bu kilolara geldik. Halimizden memnun olmadık, belki rahatsızlandık, belki kıyafetlere sığamadık, burada ortak bir hedef için buluştuk. Şahsen ben 1 senedir olduğum yerde oyalanıp duruyorum, Her düzenim bozulduğunda yedim, içtim. Çok mu mutluyum halimden? Hiç değilim… 1 dk öncemize bile bütün servetimizi versek dönemeyecekken, sağlıkla, mutlulukla geçireceğimiz zamanları ötelemek kendimize yaptığımız en büyük haksızlık değil midir? Etrafınızda sizi iyi niyetle de olsa sabote etmek isteyen, amann şimdi ye sonra yemezsin diyen aile bireyleri ve arkadaşlar, ve beyninizi ele geçirmeye çalışan şeker bağımlılığınız olacaktır. Bu haftaki mottomuz ;

DombiliKus .!.:
Eki Görüntüle 3219634
Ramazana da yaza da az kaldı. Burada hepimiz bu yolda birbirimizi motive etmek için varız, sonuna kadar söndürelim birbirimizi vira bismillah

Bismillah kaptanım niyetimiz kabul olsun inşallah

aypare ackerman · 17 Mart 2023

60kiloyum .!.:
afiyet olsun kuzum

60kiloyum .!.:
Hallederiz Zipzip-

17 Mart 2023

sabah yok

öğlen 12.30
1 yumurta, 2-3 kk peynir, 3 zeytin, domates biber, 3 wasa, 2 ceviz, 2 kare çiko

ara 14.00
1 hurma, 3-5 leblebi

ara 16.00
2-3 yk ev yoğurdu içine tarçın, 2 kurukayısı, 7 çiğ fındık, 3-5 leblebi

akşam 19.00
etli taze fasulye, yayla çorbası, 2 dilim tbe, salata

ara 5-6 badem, 1 avuç çekirdek

yatana kadar 1,5 lt su

Teşekkür ederim kaptanım sana da afiyet olsun

Faunaa · 17 Mart 2023

Ben yeşil takimdayim sanırım kimi etiketleyecegim kusura bakmayın kafam karıştı fazla bakamıyorum foruma

Faunaa · 17 Mart 2023

Yanlış bakmışım kırmızı takımi seçiyorum ama kaptan kim bilmiyorum

Diyettenvzgctm-olmuyo · 17 Mart 2023

Ben de diyorum 60kiloyum neden beni etiketlemis ustuste. İnanir misiniz, secmelerin olacagini unutmusum, o kadar heyecanliydim bi de :confused:

60kiloyum .!.:
@Willemijn-

60kiloyum .!.:
menekse_kokusu Jasminium84 aypare ackerman @Willemijn- G Goklerce kackaloribu M Meryem1306
maviş tontişlerim bu hafta hepimiz için güzel geçsin. yedik, içtik, keyfettik şiştik ama artık dur zamanı geldi çattı kıyafetler olmuyor, olanlar da düzgün durmuyor üstümüzde. yemenin, içmenin sonu yok. o nedenle bu hafta karboyu ve çok yağlı yiyecekleri mümkün olduğunca tüketmeyip bol bol hareket edeceğiz.
hadi bakalım süper bir haftaya mavinin huzurlu enerjisiyle başlayalım

Ne zaman sistik diyo musum

hadi bismillah. Tesekkur ederiz kaptanim. Hayirli olsun.

60kiloyum · 17 Mart 2023

Willemijn- .!.:
Ben de diyorum 60kiloyum neden beni etiketlemis ustuste. İnanir misiniz, secmelerin olacagini unutmusum, o kadar heyecanliydim bi de

Ne zaman sistik diyo musum hadi bismillah. Tesekkur ederiz kaptanim. Hayirli olsun.

sen zayıfsın da biz şişiz :KK14:

Faunaa · 17 Mart 2023

fairysss .!.:
İyi akşamlar Hanımlar
17.03 Cuma
Sabah:1haslanmis yumurta
1bardak ayran
1parca peynir
5zeytin
1dilim ekmek

Öğlen
1elma,2ceviz

Akşam:1 kase çorba, 1kase salata
20dk eliptik bisiklet
@Sara_88, Cordelia , Zipzip-

Hallederiz

Zipzip- · 17 Mart 2023

fairysss .!.:
Yanlış bakmışım kırmızı takımi seçiyorum ama kaptan kim bilmiyorum

Takimin daha belli değil canim baska katilmak isteyen olursa onuda bekleyelim sonra belirleyelim takimini

MasterFit Yarışması 64. Hafta		10.03.2023 Cuma	13.03.2023 P.tesi	17.03.2023 Cuma	Fark	Oran
Kırmızı Takım
Kırmızı Takım
sara_28	Kırmızı Kaptan	94,90	93,10	92,90	2,00	2,11
Kinoalihatun	Kırmızı	84,05	84,05	83,85	0,20	0,24
Faunaa transfer	Kırmızı	76,60	74,9	74,8	1,80	2,35
Jasminium84	Kırmızı	64,80	65,20	64,20	0,60	0,93
kackaloribu	Kırmızı	68,20	67,7	67,8	0,40	0,59
menekse_kokusu	Kırmızı	70,70	70,8	70,3	0,40	0,57
M Meryem1306	Kırmızı	90,25	90,25	89,15	1,10	1,22
aypare ackerman	Kırmızı	62,70	62,1	61,9	0,80	1,28
@Willemijn-	Kırmızı-Sarı			59,40

						9,27
						1,16
Menü avantaj ödülü % 1
Spor avantaj ödülü % 1						2,00
Kırmızı Takım ortalama Sonuç						1,41

Mavi Takım
Elhan	Mavi Kaptan	73,60	72,4	72,3	1,30	1,77
Cordelia	Mavi	80,70	81	80,35	0,35	0,43
G Goklerce	Mavi	70,30	70,1	69,6	0,70	1,00
Hallederiz	Mavi	90,90	90	88,6	2,30	2,53
S Suskunkardelen	Mavi	64,35	64,35	63,95	0,40	0,62
Pnrrr-12 transfer	Mavi	74,15		73,90	0,25	0,34
@Beyaz leylak	Mavi	78,00		77,9	0.1	0,13
@Beth18	Mavi	66,80		67,4	+0,6	-0,90
Zipzip-	Mavi-Sarı



						5,92
Mavi Takım Ortalama						0,74
Menü avantaj ödülü % 1						1,0
Spor avantaj ödülü % 1+%1
Mavi Takım Ortalama Sonuç						0,87


Yeşil Takım


@bendenizefenim	Yeşil	75,10	76,50	74,70	0,40	0,53
@Mavikus_	Yeşil	71,20	70,60	69,80	1,40	1,97
Menü avantaj ödülü % 1
Yeşil Takım Ortalama Sonuç
60kiloyum				90,20
Ladygreenlimo				84.5
@Elif Tolga				68.0

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Always happy 💕✨️

Always happy 💕✨️

Popüler Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Guru

Always happy 💕✨️

Guru

Guru

69.10 güncel (BozaBen)

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Guru

Nirvana

Benzer Konular