- 13 Mart 2011
- 346
- 1.386
- 313
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
İyi yaptın kaptanımBugun biraz kardeşimle vakit geçirdim gelemedim aksam gecmise bakarim
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Teşekkür ederim hoş buldum
Tatlım kadın insandır erkekler insanoğlu kendi dogurdugumuz varlık mi sadece bizi mutlu edebilir. Biz mutluysak onlar mutlu olabilir. Tabi ki kendi kendimize.İyi ama erkeksiz kendi kendimize mi
- 30 Kasım 2014
- 29.665
- 131.177
- 798
Bu pazartesi performansıni tebrik ederim kırmızı kaptan
maviş mavişşş 
minik ergen
Zipzip- kaptanım çok özür dilerim,sabah tartimin pili bitmiş tartilamadim, çok yogundum giremedim akşama kadat
afiyet olsun canım
- 30 Kasım 2014
- 29.665
- 131.177
- 798
Hallederiz
cumartesi yaptığın yulaf kepekli kaşarlı kahvaltılık çok güzel görünüyordu. tabi sıcak sıcak çok güzel olur. ben de glutensiz unlardan ona benzer mini pankekler yapıyorum. meşhur kaşık dökmesinin diyet hali
o da çok lezzetli ve sağlıklı oluyor 
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Ah ahh Elhanım daha neler varda.Eskiden daha beterdi şimdi manipüle edemiyor eskisi gibi.sana artık gücüm yetmiyor diyor birde.Hep derim ona dilinden şikayetçi olacağım ölünce diye.Her zaman böyle değil.Ama böyle olduğunda çekilmiyor.senin dedigini yapacağım bakalımKitabın cevap anahtarı yanlış basılmış dediğinde var ya karşimda olacaktı
Tatlım Allah yardımcın olacak ama onu bir güzel benzetmek için literatürünü geliştirmede. Bir süre ona benze bakalim her açığını değerlendir, evin huzurunu artıracağına bozgunculuk etmek nedir.kinoşum sen de kusura bakma. Kadınları üzen erkekler çıkmasın karşıma tutamıyorum kendimi.
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
20 Mart pazartesi
9.30 kaşarlı hindi fumeli tb tost salatalık havuç yeşillik 6 zeytin
11.30 elma
13.30 2 kepçe çorba Salata
15.00 sütlü kahve 1 hurma 5 badem bir kaç leblebi
18.00 2 rulo börek 3 sarma 4yk yoğurtlu makarna 1 kurabiye (güne gittim)
2litre su
Zipzip-
Hallederiz
7461 adım
Cordelia
9.30 kaşarlı hindi fumeli tb tost salatalık havuç yeşillik 6 zeytin
11.30 elma
13.30 2 kepçe çorba Salata
15.00 sütlü kahve 1 hurma 5 badem bir kaç leblebi
18.00 2 rulo börek 3 sarma 4yk yoğurtlu makarna 1 kurabiye (güne gittim)
2litre su
Zipzip-
Hallederiz
7461 adım
Cordelia- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Haklisin dostumCanım bir şey de dediğim yok da şimdi diyet sayfasında çikolatalar helvalar havada uçarsa olur mu?
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Önemli bir şey yoktur inşallah canım Allah Şafi ismi hürmetine şifa versin sana
Sana özelden yazayım bitanem çoook teşekkür ederimÖnemli bir şey yoktur inşallah canım Allah Şafi ismi hürmetine şifa versin sana
- 30 Kasım 2014
- 29.665
- 131.177
- 798
Hallederiz
Zipzip-
20 Mart 2023
sabah yok
öğlen 12.15
avucum kadar tavuk, 3-4 yk bulgur pilavı, yeşillik ve söğüş, 5 çiğ kuruyemiş
ara 16.00
3 yk ev yoğurdu içine tarçın, 6-7 çiğ kuruyemiş, 2 minik kayısı ve 1 hurma
akşam 19.10
etli enginar yemeği, 3 yk bulgur pilavı, 2 yk salata, biber
ara
birkaç yk ev yoğurdu içine baharat karışımı (zencefil, tarçın, zerdeçal)+ 10 badem
yatana kadar 2 lt ye yakın su
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Tamam canımSana özelden yazayım bitanem çoook teşekkür ederim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
20 Mart p.tesi spor ve menü
Adım 10.000
Sabah
2 yumurta
1 dilim tbe
6 zeytin
1 kk peynir
Ara
1 ayva 6 çilek
Akşam 19 30
200 gram Tavuk ve salata
1 dilim tbe
2 litre su
Zipzip-
Hallederiz
Adım 10.000
Sabah
2 yumurta
1 dilim tbe
6 zeytin
1 kk peynir
Ara
1 ayva 6 çilek
Akşam 19 30
200 gram Tavuk ve salata
1 dilim tbe
2 litre su
Zipzip-
HallederizEklentiler
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Adımların resmi var mı güzel anne20 Mart pazartesi
9.30 kaşarlı hindi fumeli tb tost salatalık havuç yeşillik 6 zeytin
11.30 elma
13.30 2 kepçe çorba Salata
15.00 sütlü kahve 1 hurma 5 badem bir kaç leblebi
18.00 2 rulo börek 3 sarma 4yk yoğurtlu makarna 1 kurabiye (güne gittim)
2litre su
7461 adım
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Aynen bu çay içeyim ben deakşamları sıcak birşeyler içmek iyi geliyor
