Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

DombiliKus .!.:

Kızlar selamlar. 2 gündür çocukla beraber gidip geliyoruz işe. Ateşimiz 38 i vuruyor her gün, burnumuz taa beyninden tıkalı kilo bildirimi yapıp, eksiklerimi tamamlayıp izin isteyeceğim sizden.

Kilo bildirimi:
Geçen cuma :86,8
Bu cuma :85,85
Fark : 950 gr

30 mart perşembe menüler
Sahur
1 kase çorba,
1 dilim ekmek,
1 kase yoğurt.

Regl oldum

Öğlen 12.00
1 dilim pizza.

Akşam 17.30
1 kase işkembe çorbası,
1 tabak türlü,
1 kase yoğurt,
3 hurma.

Su:1,5 lt Zipzip- Kinoalihatun

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

Kızlar selamlar. 2 gündür çocukla beraber gidip geliyoruz işe. Ateşimiz 38 i vuruyor her gün, burnumuz taa beyninden tıkalı kilo bildirimi yapıp, eksiklerimi tamamlayıp izin isteyeceğim sizden.

Kilo bildirimi:
Geçen cuma :86,8
Bu cuma :85,85
Fark : 950 gr

30 mart perşembe menüler
Sahur
1 kase çorba,
1 dilim ekmek,
1 kase yoğurt.

Regl oldum

Öğlen 12.00
1 dilim pizza.

Akşam 17.30
1 kase işkembe çorbası,
1 tabak türlü,
1 kase yoğurt,
3 hurma.

Su:1,5 lt Zipzip- Kinoalihatun

Genişletmek için tıkla...

Faunaa .!.:

İyi Günler Hanimlar , hayırlı cumalar
Önceki kilo:74.1
Güncel:72.9
Fark:1.2
Zipzip- , 60kiloyum

Genişletmek için tıkla...

Mavikus_ .!.:

Kilo bildirimi
Gecen hafta cuma: 70.4
Bu hafta cuma: 68.8
Fark 1600 gram
Zipzip- 60kiloyum Cordelia
Kapatanim ben bu hafta izin alayim adim atamiyorum.

Genişletmek için tıkla...

CordeLia .!.:

Gecen hafta 79,8 kg.
Bu cuma 79,45 kg.

Fark 350 gram

Zipzip- Canım sarı takım olabilir.

Genişletmek için tıkla...

Ladygreenlimo .!.:

Kilo bildirimi

31 Mart 2023

Geçen Cuma 83.2 kg
Pazartesi 82.4 kg
Bugün 82 kg
Fark 1.200 kg
Yüzde 0.62
Umarım bu sefer yanlış olmamıştır yüzde
Zipzip- 60kiloyum Cordelia

Ben masterfitte olmak istiyorum bu hafta

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Selam kızlar
Gecen hafta:70.3
Bugün:70.1
Fark:-200 Gr . Zipzip- Kinoalihatun Cordelia Eki Görüntüle 3226163

Genişletmek için tıkla...

Meryem1306 .!.:

İyi akşamlar
Gecen cuma 87.85
Bugün 86.95
Fatk 0.9
60kiloyum Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Bildirimi yapıp sofrayı hazırlayacağım hemen sonra mesajlara dönerim kızlar

Geçen hafta: 63,8
Bu hafta: 63,45
Fark: 350 gr
Yüzde: 0,55

Eki Görüntüle 3226175

Zipzip- Kinoalihatun

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

kızlar eksileriniz çok güzel tebrik ederim herkesi

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Bildirimi yapıp sofrayı hazırlayacağım hemen sonra mesajlara dönerim kızlar

Geçen hafta: 63,8
Bu hafta: 63,45
Fark: 350 gr
Yüzde: 0,55

Eki Görüntüle 3226175

Zipzip- Kinoalihatun

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Cuma kilo bildirimi 78.6

Zipzip- kaptanim bu hafta yarismak istiyorum ama adim zorunlu olmayan grupta sanirim yesil takim sahurdan sonra biraz vakit gecsin diye bekledim haftaya persembe yaparim bildirimimi
Eki Görüntüle 3226180

Genişletmek için tıkla...

Kinoalihatun .!.:

Merhaba kızlar.oncelikle mavi takımı hakkıyla yönetmedigim için özür dilerim.Bazi sağlık problemlerim çıktı malesef.onlarla uğraşıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Kinoalihatun .!.:

Merhaba kızlar.oncelikle mavi takımı hakkıyla yönetmedigim için özür dilerim.Bazi sağlık problemlerim çıktı malesef.onlarla uğraşıyorum.

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Zipzip- masterfite katılacağım

Genişletmek için tıkla...

Meryem1306 .!.:

Kaptanım üzgünüm hedefime ulaşmak için elimden geleni yaptım ama olmadı anlamadım galiba ödem oldu biraz da kabızlıktan dolayı şişkinlik hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

meryemcim öyle deme üzülme sakın evet belki daha iyi olabilirdi ama olsun yine de eksin gayet güzel. ben de bu hafta rahat 2 kilo verirdim ama kendimi tutamadım akşamları gördün tatlı yedim. hurma, dün akşam çikolata, ne bileyim çekirdek, pilav makarna... ama 1.2 kilo verdim ve çok şükür diyorum. sen de öyle de. haftaya daha iyi veririz

Kinoalihatun .!.:

Geçen hafta:83.6
Bu hafta:83.1
Fark:500 GrEki Görüntüle 3226183
Zipzip- kaptanım yeşil takıma geçeyim bu hafta.biraz toparlanma lazım

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

meryemcim öyle deme üzülme sakın evet belki daha iyi olabilirdi ama olsun yine de eksin gayet güzel. ben de bu hafta rahat 2 kilo verirdim ama kendimi tutamadım akşamları gördün tatlı yedim. hurma, dün akşam çikolata, ne bileyim çekirdek, pilav makarna... ama 1.2 kilo verdim ve çok şükür diyorum. sen de öyle de. haftaya daha iyi veririz

Genişletmek için tıkla...

Kinoalihatun .!.:

Geçen hafta:83.6
Bu hafta:83.1
Fark:500 GrEki Görüntüle 3226183
Zipzip- kaptanım yeşil takıma geçeyim bu hafta.biraz toparlanma lazım

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

geçmiş olsun neyin var canım? ben de seni merak ettim. ortalarda görünmedin.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Gecmis olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Meryem1306 .!.:

İnşallah bakalım bir kez olsun bir hafta iki kilo vermek istiyorum artık inada bindi

Genişletmek için tıkla...

işte böyle ollll

Kinoalihatun .!.:

Hipoglisemi var oruç tutma demişti Dr .inat ettim.birazda zorladım Spor falan.dr haklıymış canım sağol.

Sağol kaptanım

Genişletmek için tıkla...

senin kullandığın glutensiz unların glisemik indeksleri yüksek sanırım. pirinç unu hiç tüketme. pişince 90-95 indeksi var onun. bunlar zorlamıştır seni. çok geçmiş olsun