Afiyet olsun canim ❤Ladygreenlimo
Zipzip-
06 Nisan 2023
sahur 04.45
otlu peynirli omlet
7 zeytin, 2 ceviz
domates, yeşil biber
iftar 19.50
balık tava (derilerini yemedim)
salata
1 dilim karakılçık tbe
1 parça fıstıklı tahin helvası
1 kk fit brownie (unsuz şekersiz)
11 kaju
şimdi kahve içiyorum. yatmadan yeşil çay içerim.
sahurdan yatana kadar 2 lt ye yakın su
Afiyet olsun canimyeşilçay faslına geçildi
Teşekkürler kaptanım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım,5 Nisan 2023 Çarşamba
Kahvaltı
2 h yumurta, 5 zeytin, 2 dlm peynir, yarım bazlama(TB), 2 YK tahin pekmez
12.00 yağ yakıcı kahve
17.00 2 YK bulgur pilavı,1,5 tavuk pirzola, tavuğun yanında pişmiş Doğan'dan, 1 ayran,roka
19.30
2 kepçe bamya,salata,cacık
20.00 3 hurma,2 ceviz( ev halkına tulumba aldım,tatlı ostegimi bastırdım diye yedim)işe yaradı tulumba yemedim
2,5 lt su
Cordelia ,
Çok güzel menü canım afiyet olsun
Zipzip-
Cordelia
Ladygreenlimo
Zipzip-
Cordelia
Ladygreenlimo
Zipzip-
Ladygreenlimo
Teşekkür ederim canımÇok çok geçmiş olsun canım rabbim şifanı versin o zaman en doğrusu doktoruna danışmak canım sen daha da dikkat etmelisin kendine
Afiyet olsun canim❤06.04.23
Sahur
Kaşarlı tost, haşlanmış yumurta,domates, 1 çk bal
İftar
3 yk menemen, 1 tabak fırında patates ve biber, 2 sosis, 1 dilim peynir, 1 TK tahin pekmez,2 dilim pide
Kahve ile 2 parça cikolata
Şu:2 lt yapmaya çalışacağım
Adım :3298
20 dk Leslie
350 ip atlama
4 nisan
*2 tk chia,1 sub süt,1 armut,zzencefilli bal karışımı
*2 şekerpare, 30 gr çeşnili kaju
*3 dilim ekmek kadar pide, 2 dilim kaşar,siyah zeytin, 1.5 yumurtalı menemen, acıbiber karabiber, 1 yk reçel
*etsiz çiğ köfte 4 tane,salata
*soğuk ve ballı araçayı 1 lt
*yağ yakan kahve,çikolata
*yoğurt,leblebi,nane kimyon acıbiber
*sade nescafe,1 hurma
2 lt su
6.662 adım
Eki Görüntüle 3229525
5 nisan
*siyah çay, 3 dilim ekmek kadar pide, 3 zeytin+ 1 çk zeytinyağı, 1 dilim süzme peynir, 1 dulim kaşar, domates salatalık maydanoz üstlerine limon ve kahvaltılık çeşni
*nescafe,2 corny kuruyemiş bar
*siyah çay,sade türk kahvesi, 1 küçük ekler 1 kurabiye
*1 kepçe mercimek çorbası, 4 dilim kapalı tavuk dönerli kaşarlı pide, biraz patates kızartması,az az mayonez ve ketçap
*1 lt soğuk ıhlamur ballı
1.5 lt su
10.150 adım
Eki Görüntüle 3229529
Afiyet olsun canim❤❤❤6 nisan
*150 ml keşkül, 1 çk hindistancevizi
*5 dilim kapalı tavuk dönerli kaşarlı pide
*büyük ayran, 1.5 dilim tb ekmek, sebze yemeği
*çikolata,hurma ,yağ yakan kahve
*çekirdek,limonlu form çay
1.5 lt su
2 mil leslie, 6.017 adım
Sağol kaptanım
