-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
- 25 Ağustos 2019
- 62.191
- 119.104
- 698
- 31
Yaaa çok geçmiş olsun allah acil şifalar versin canımm
- 25 Ağustos 2019
- 62.191
- 119.104
- 698
- 31
14 mayıs
Sabah aç karna ; tarçınlı türk kahvesi
Leslie 1 ardından
2 yumurta ve 3 zeytin
Bir dolu çatal patates kızartması
1 dilim tam buğday
Ara öğün ; ananaslı yeşilçay
Akşam ;
Mercimek çorbası
Et sote
Bol kıvırcık salata
Kefir
Kızlarrr kesinlikle detox çorba öneriyorum 4gün ictim 1kilo verdim tekrardan yapıcam
Cordelia
Zipzip-
Elhan
Sabah aç karna ; tarçınlı türk kahvesi
Leslie 1 ardından
2 yumurta ve 3 zeytin
Bir dolu çatal patates kızartması
1 dilim tam buğday
Ara öğün ; ananaslı yeşilçay
Akşam ;
Mercimek çorbası
Et sote
Bol kıvırcık salata
Kefir
Kızlarrr kesinlikle detox çorba öneriyorum 4gün ictim 1kilo verdim tekrardan yapıcam
Cordelia
Zipzip-
Elhan
Son düzenleme:
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Tarifini verir misin canim14 mayıs
Sabah aç karna ; tarçınlı türk kahvesi
Leslie 1 ardından
2 yumurta ve 3 zeytin
Bir dolu çatal patates kızartması
1 dilim tam buğday
Ara öğün ; ananaslı yeşilçay
Akşam ;
Mercimek çorbası
Et sote
Bol kıvırcık salata
Kefir
Kızlarrr kesinlikle detox çorba öneriyorum 4gün ictim 1kilo verdim tekrardan yapıcam
- 25 Ağustos 2019
- 62.191
- 119.104
- 698
- 31
Evde nevar sa yapabilirsin aslında
Kırmızı Mercimek
Taze soğan
Kurusoğan
DEreotu
Maydanoz
PUlbiber
Karabiber
Zerdeçal 1ç.k ucu kadar
Az tuz
Yumusayaa kadar iyice pisir blender yap tamam ben cok seviyorum bunu bulgurda koyuyolar ama genede kalorisi var diye koymadım
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Afiyetler olsuuun
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Afiyet olsun canım14 mayıs
Sabah aç karna ; tarçınlı türk kahvesi
Leslie 1 ardından
2 yumurta ve 3 zeytin
Bir dolu çatal patates kızartması
1 dilim tam buğday
Ara öğün ; ananaslı yeşilçay
Akşam ;
Mercimek çorbası
Et sote
Bol kıvırcık salata
Kefir
Eki Görüntüle 3247573
Kızlarrr kesinlikle detox çorba öneriyorum 4gün ictim 1kilo verdim tekrardan yapıcam
menün çok iyi 
- 25 Ağustos 2019
- 62.191
- 119.104
- 698
- 31
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Benim menüm geride kalmış canımBeraber olsun canımmsenin menuler nerde yavv
Bugün baya bi az yedim ben Shake içecek yaptım akşam öğününe ama çok şükür iyi durumdayım
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
14 Mayıs
Sabah sade kahve
Kahvaltı 12.00
Tambuğday ekmeği ile tost yaptım
Eki Görüntüle 3247540
2. Öğün saat 17.00
Sütle proteinli Shake yaptım. Daha önceden almıştım öğün yerine geçiyor. Böyle yiyecek bişey bulamadığım zamanlarda bunu yapıyorum. Geçen ay küçük bir bahçe aldık. Hazır uygun bişeyim yoktu giderken bunu yanıma aldım.
Eki Görüntüle 3247541
Saat 18.00 bir küçük elma ve bir küçük mandalina
Su 2 litre
Adım 7000
Kızlar öyle rahatım öyle iyi hissediyorum ki. Sabah ekmek biraz fazla mı diye vicdan yapmıştım ama o da iki dilim ekmek hakkım yerine geçer diye kendimi avutmuştumKi doğru yaptım sanırım
çok değil 4 gün öncesine kadar tıka basa yiyordum. Şimdi ne yesem koca göbeğim kalkma geliyor
Jou
- 25 Ağustos 2019
- 62.191
- 119.104
- 698
- 31
Hahahaha yogurt kürü ye gece yatmadan göbeğin yagları eritir
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Ahahaaaa evet bundan sonraki etapta sırasıyla yoğurt kürü detoks çorba ve detoks sularına başlayacağımHahahaha yogurt kürü ye gece yatmadan göbeğin yagları eritir
benim güzel koca göbeğim belki biraz küçülür 
Afiyet olsun canım kaptanım.
Bu ekmek bir tek benim mı canımı okuyor
O yüzden eleştiremiyorum kuşum.
Afiyet olsun canım14 mayıs
Sabah aç karna ; tarçınlı türk kahvesi
Leslie 1 ardından
2 yumurta ve 3 zeytin
Bir dolu çatal patates kızartması
1 dilim tam buğday
Ara öğün ; ananaslı yeşilçay
Akşam ;
Mercimek çorbası
Et sote
Bol kıvırcık salata
Kefir
Eki Görüntüle 3247573
Kızlarrr kesinlikle detox çorba öneriyorum 4gün ictim 1kilo verdim tekrardan yapıcam
Harika bir menü. Vicdan çorbasi mi dediğin
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.668
- 63
Adım görseli paylaşmak mi gerekiyo4 ben orayi kaçırmışımBu gazı tam tersine çevirin
- 25 Ağustos 2019
- 62.191
- 119.104
- 698
- 31
BahahahahahAhahaaaa evet bundan sonraki etapta sırasıyla yoğurt kürü detoks çorba ve detoks sularına başlayacağım
- 25 Ağustos 2019
- 62.191
- 119.104
- 698
- 31
Kız nebileyim hahaha olurmu olur16 yaşında nerde görüp sevecem
Evlendikten sonra sevdim
- 25 Ağustos 2019
- 62.191
- 119.104
- 698
- 31
Evlat ablammAfiyet olsun canım
Vicdan çorbasi mi dediğin
sağoll bitanemm
