Bence oyle yap hem daha proteinSen birde bebek emziriyorsun belki ondan çokta aciktırdı seni ben bilmiyorum çok kararsızım bugun hafif geçirmek istiyorum acaba tavuk etı salata mı yiyim
Onu dukanda yapmıştım ben. Efsane oluyor
Bende bakayım inşallahBen buldum başladım.
Denerim.bigün 0 kalori vallaha
HAZİRAN
dayanamadım zaten ben lebeniyeye hiç dayanamam 
Zipzip-
Cordelia
FirstLady_
3. ŞişemSu için hanımlar
Ama erimiyorum gitmiyo hiç bişeyHarikasın
çok sinirim bozuk
Afiyet olsun canim menu çok güzel spor yapiyor musun ?1
SABAH
Detoks suyu
2 dilim peynir,yarım domates salatalık
4-5 yeşil zeytin
1 yk menemen
2 dilim kepek ekmeği
1 tk reçel
ARA
2 ceviz
Buzlu nescafe (şekersiz sütlü)
ÖĞLE
Izgara balık(2 uskumru)
Yarım zeytinyağlı biber dolma
Salata
ARA
soğuk yeşil çay
AKŞAM
yemeyi düşünmüyorum dünde yemşcektim ama çorba içtim
2lt su
Ortalama 4-6000 adım
Sadece yürüyüş yapabilşyorum
Anlıyorum insanın modu düşüyor ama olsun sabret biraz dahaAma erimiyorum gitmiyo hiç bişey
Ben de sadece yürüyüş yapıyorum. Bence yeterli olur.
Regl sonrasını bekliyorum eğer -2kg görmezsem şyice düşücek modum ödem yaptım heralde
diye düşünüyorum
Onuda gergün fırsat bıldukça yapıyorum 6000 çok nadir geçiyoBen de sadece yürüyüş yapıyorum. Bence yeterli olur.
AHaa karşıma çiktıMercimek ekmeğinden şahane pizza yapıp yedim kahvaltıdaiçinde bir zerre un yok
Ben de başladım canım. Güzel sonuçlar alalım inşallah. Pazartesiden beri tartı kıpırdamıyor köprüden önce son çıkışBen buldum başladım.
