Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

5 HAZİRAN
SABAH
3 haşlanmış yumurta,az peynir yarım kibrit kutusu kadar)
ARA
2 bardak kefir
4 eti form tahta bisküvi
ÖĞLE
2 servis kaşığı hünkar beğendi ,
2 çatal pirinç pilavı
2 tk yoğurt
2 çatal acı ezme
limonlu soğuk çay gün boyu 1,5 lt
Bugğn çok az su içtim 2 lt tamamlarım
Kefir içmeyede devam ederim yemek olarak günü kapattım sıvı alnaya devam 😉
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia fesang fesang
Afiyet olsun canıım 🥰🥰😘😘çok iyi azim gösterdin bugün 💪🏻 💃🏻
 
Pazartesi bildirimleri sonucu kırmızı kaptan Kinoalihatun Kinoalihatun -1.25 gr vererek pazartesi avantajını elde etmiştir. Tebrikler kaptanım.:KK9:
fesang fesang kaptanım da çok güzel bir eksiyle -500gr gelmiştir kendisini tebrik ederiz. :KK9:
kinoacım mavi takımdan bir üyeyi takımına transfer edebilirsin. Kendi takımından bir arkadaşı da karşı takıma gönderebilirsin.
Dolunayın etkisiyle artı gelen arkadaşlar bu günler gelip geçici biliyoruz. :sampiyon:

Masterfit Yarışması 72.Etap02.0605.06FarkYüzde
Kırmızı Takım
Kinoalihatun Kinoalihatun Kaptan84.3583.10-1.251.48
Elhan Elhan 70.571.4+0.9
@Limoni02662.963.1+0.2
ozlemon ozlemon 74.774.70
@Jasminium8462.4563.80+1.35
@suspushanimcim69.769.4-0.3
@Mthn8380.981.6+0.7
Tesnim1903 Tesnim1903 74.4--
@askrhpozitif85.85--
@Kevssooo79.5--
Mavi Takim
fesang fesang Kaptan67.1566.65-0.5
@J O U73.073.4+0.4
MAKE UP_ MAKE UP_ 63.7062.95-0.75
@menekse_kokusu69.569.2-0.3
Lavinia_98 Lavinia_98 71.171.00
@Cookiie82.182.10
@Lonely single girl65.9565.950
@sudansebep62.963.2+0.3
@Mina4589.990.3+0.4
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@kayipdunya de78.20
@ada8173.30
@Meryem1306
Eline emeğine sağlık elhanım.tesekur ederim. takımları hiç bozmayalım böyle devam edelim😍😘
 
Benim de menüm gelsin o zaman
5 Haziran 🌼🌼🌺🌺
Kahvaltı 11.00
🌼yulaf lapası, muz, 4 ceviz, tarçın
IMG_8056.jpeg
2. Öğün 17.00
🌼Roka salatası ve alinazik
IMG_8059.jpeg
🌼Su 2 litre
Adıma halim yok hiç çok yorulmuşum
Kinoalihatun Kinoalihatun Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
💜💜💜💜💜
 
Sbah salatalık birZ menemen ıkı tb ekmek 2 kayısı

Aksam 1 kabak 1 patlıcan dolması 10 adet küçük sarma ben bulgur dan yaptım tabi içinde pirinç yok. Bir tabak salata

Su 1. 5 litre

fesang fesang
Elhan Elhan
Afiyet olsun canım. :KK60: Kendi vücudumda bulgur ile pirinci test ettim lavişim. Bulgur acık ara pirinci geçti. Bu herkeste farklıdır tabi. Eksinin çok olduğu bir hafta sen de denemelisin. Besin değeri bakımından elbette ki bulgur bizim için daha gerekli ama şu diyet esnasında bulgurdan korktuğum kadar pirinçten korkmuyorum. Bulguru da öyle seviyorum ki her öğün tek başına yesem bıkmam. :KK14:
 
Sıkıntı yaşadığımizda muhatap bulabileceğimiz yerlerden almamız lazım. Etraf dolandırıcı kaynıyor gerçekten. Herhangi bir ürün aldigimizda kutusuna faturasını atıp saklamak gerekli eşime kızardım gereksiz yere bunca seyi evde bulundurduğu için adam haklıymış. İşe yaradı. Dikkatli olmak yetmiyor çok çok dikkatli olmak lazım. Bize gelen her linke tiklamamak lazım.
Bir defasında Instagramda güvendiğim bir arkadaştan mesaj geldi. Kadına şiddete dur anketine katıl destek ol diye. Ben saf hemen tıkladım. Sonrası hesabım ellerine geçti. Hesabımı kurtarmak adına benden 500 lira istediler vermedim tabi. Profilimde fotom olduğu için kendimi kanitladim hesabım güncellendi. Bunlar benden intikam almak için numarama ulaştıkları için beni eskort diye kaydetmişler bir yere gün içinde müsait misin diye telefon veya mesajlar gelmeye başladı. Mecburen 15 - 20 yıldır kullandığım numaramı değiştirmek zorunda kaldım. Perişan ettiler beni. Dolandırıcılara yem olmak çok kolay artık ..🥺
Yaaa inanamiyorum suan tırstım diyebilirm bu na nasıl engel olunacak ki insanin aklına gelmeyen işler
 
Back
X