Allah yardimcin olsun canim. Cokk gecmis olsunHastaneden yeni geldik eve belim öyle kötü ki rapor aldım umarım çabuk geçer. Kızıma nasıl bakıcam bu ağrıyla bilmiyorum Allah yardım eder
Cok safol canim. Insallah eksi gorelim cumayayaaa maaşallah diyorum sizlere canlarım gerçekten harikalar yaratmışsınız. şu menülere bakınca tüm yorgunluğumu unuttum inanın herkes baksın ufak tefek hata bulmak bile o kadar zor ki mercekle bakmak gerekiyor
HEPİNİZLE GURUR DUYUYORUM
Sayenizde enerji doldum. hele sporlarınız vallahi bravo sizlere
Laf aramızda kızlar kırmızı takım olayı yanlış anlamışdayanmışlar karbonhidrata hey yavrum heeeyyy :)))
HEPİNİZİ KUTLUYORUM biz bu çabayı gösterdikten sonra tartı önemli değil bugün değilse yarın istediğimizi alacağız demektir.
SİZLERİ ÇOK SEVİYORUM BALLI ÇÖREKLERİM
Sagol canim. Kaloriden zoyade odem yapiyor ama onun haricinde de az yedim karbonhidrati.Birazcık karbonlu olmuş
Çikolata çok miniktir inşallahonun dışında güzel menü
Güzel bence
Güzel canım hadi bakalım detoxla ne kadar gidecek
Sen söylemişsin olması gerekeni
Güzel
Güzel
Çok güzel
Şarap kalorili mi bilmiyorum onun dışında güzel
Gayet güzel
Sen de çok seviliyorsun kaptan
Geçmiş olsun canımHastaneden yeni geldik eve belim öyle kötü ki rapor aldım umarım çabuk geçer. Kızıma nasıl bakıcam bu ağrıyla bilmiyorum Allah yardım eder
Hafta başından bu yana Urfa Suriye sınırı ve Antep arası mekik dokuyorum. Menü düzenli olamıyor malesef.Zeytur
Jasminium84
Mthn83
Childdevelopment
Ellssa
Lonely single girl
Kızlaaar neler yedik neler yaktık hadi siz de yazınhadi bi yeşilçay demleyelim limonlu kıaaaz erisin göbüşlerrr
Hosgeldiniz gun icinde cok takip edemiyorum sayfayı
Geçmiş olsunHastaneden yeni geldik eve belim öyle kötü ki rapor aldım umarım çabuk geçer. Kızıma nasıl bakıcam bu ağrıyla bilmiyorum Allah yardım eder
Evet 85.6 çıkmıştım pazartesi sabahı
Önce kaynanama sonra anneme gittim.çölyaltan mı bilmem çok hastalandım.kalabalikta dikkat edemedim sanırım.Kan verdim bugün.Her yerim şiş ödem halsizlik karın ağrısı kaşıntı.İyi akşamlar canım. İyiyim elhamdülillah sen nasılsın
Sağol canımGeçmiş olsun canim
İyi akşamlar güzeller
12.07.23
Sabah 9.45
6 kalık yoğurt
2 kaşık müsli 1 tatlı kaşığı bal
Ara 14.05
200 ml sade kefir
1 avuç içi leblebi
1 avuç içi kuru üzüm
( Saat 17 civarı yarım dilim anne keki ince iki lokmalık dayanamadım kokusuna)
Akşam 19.07
1 tb lavaş
1 biber
Yarım domates
2 KK kaşar
1 tk domates salça
6 zeytin
1 avuç içi Mısır
(Hepsini pizza yaptımprotein kalmadı evde yarın eşim nöbetçi artık haftasonu alış verişe çıkarım
en uygun buydu kabak var ama yarına saklıyorum
)
Eki Görüntüle 3271453
Su 2.5 Lt
Spor da yok maalesef bugün pek modumda değilim uykusuzum
ozlemon
Elhan
sidelya
@Cookiie canlarım siz de paylaşın da ortalık menü görsün 
Geçmiş olsun canım inşallah sabaha hafiflerHastaneden yeni geldik eve belim öyle kötü ki rapor aldım umarım çabuk geçer. Kızıma nasıl bakıcam bu ağrıyla bilmiyorum Allah yardım eder
geçmiş olsun canım inşallah önemli bir şey çıkmaz
Afiyet olsun canım akşamki lavaş olmasa yumurta salatası akşam için iyiymiş
Afiyet olsun canım off ciğer istedi canımı amaa N Nimooo Napcaz biz sizi yaa çikolatıcılar siziii
kızlar söz verin perşembe çikulut yokkkk Afiyet olsun hoşgeldin
Pide bisküvi lavaş pilav gün içi koşturmadan belki dikkatini çekmemiştir ama çok üst üste gelmiş kuzum 
️️️KIRMIZI TAKIM️️️
️ acilen toparlanmamız gerek kızlaaar kızlar
perşembe günü yediğiniz her lokmanın göbeğinize poponuza yapıştığını düşünelim ve yapışmayacak şeyler yiyelim.moraliniz bozuksa bişi yemek istiyorum ama ne diyorsanız beyninizin oyununa gelmeyin açın bdv okuyun sinirleriniz bozulsun kafanız dağılsınBol bol su içelim hatta dukan birası gibi ödem atıcılar olursa mükemmel olurTemmuz u ortaladık neden ağustos ortasında kendimizle versiğimiz kilolarla gurur duymayalım kiGenel olarak su ve hareket iyi bir de minnak kaçamaklarla mücadele edersek harika sonuçlar kapıda 
İnşallah canımGeçmiş olsun canım inşallah sabaha hafifler
geçmiş olsun canım inşallah önemli bir şey çıkmaz
Afiyet olsun
Canlandıralim canım. Yakalım şu yağlarıN Nimooosuspushanimcim hadi siz de canlanalım haftayı ortaladıkkk hafifleyelimmm ben bugün sağlıklıydı ama ne bulduysam yedim şimdi spora gidiyorum
Şu saatte kalkıp kiraz sapı çayı yapıyorum kendime.
bugün rüyanızda istediğiniz elbiselerinizle ortalıkta salına salına gezdiğinizi görürsünüz inşallah,
İnşallah kinoalar , brokoliler kovalar sizi,
Çöllerde susuz kaldığınızı görürsünüz de dukan birası çeşmesinden kana kan içersiniz inşallaaaaah
