- Katılım
- 26 Eylül 2010
- Mesajlar
- 17.579
- Emoji Skoru
- 32.911
- Puanlar
- 1.123
hemen yaptım ve akşam öğünü olarak içiyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 28 Kasım 2020
- Mesajlar
- 1.818
- Emoji Skoru
- 8.923
- Puanlar
- 108
- Yaş
- 39
rica ederim, ikinci sanırım gün içine yayılıyor, öğün yerine değil
evet zor ama çok etkiliymiş, haftada iki gün akşam yemeği yerine oluyor.
- Katılım
- 28 Kasım 2020
- Mesajlar
- 1.818
- Emoji Skoru
- 8.923
- Puanlar
- 108
- Yaş
- 39
afiyet olsun, tok tutuyormuş aynı zamandananem yoktu ama tadı müthişmiş çok beğendim
- Katılım
- 26 Eylül 2010
- Mesajlar
- 17.579
- Emoji Skoru
- 32.911
- Puanlar
- 1.123
Bugünü kapatıyorum kızlar.
Sabah;
yulaf pizzası 3 dilim (5 kaşık yulaftan 2 yumurtadan yaptım, yarısına yakınını yedim)
3 yemek kaşığı aşure (kuruyemişi boldu)
Öğlen; 1 büyük bardak kefir 1 tane şeftali
Akşam; zencefil shot
Bugün spor-yürüyüş yok. Akşam doğum günü kutlayacağız toplanıp, bir şeyler hazırlamakla meşguldüm
Sabah;
yulaf pizzası 3 dilim (5 kaşık yulaftan 2 yumurtadan yaptım, yarısına yakınını yedim)
3 yemek kaşığı aşure (kuruyemişi boldu)
Öğlen; 1 büyük bardak kefir 1 tane şeftali
Akşam; zencefil shot
Bugün spor-yürüyüş yok. Akşam doğum günü kutlayacağız toplanıp, bir şeyler hazırlamakla meşguldüm
Eklentiler
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.198
- Emoji Skoru
- 124.510
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Evdeyim, hastanede deyilim
Benim erkekler 3 haftadır izinlilerdi, pazartesi işe başlıyorlar inşallah düzene direr günlerim
. faydası oldu çok şükür, zaten dr söylemişti yolumuz uzun diye ki ben de başından beri söyledim, ömrüm varsa düzelirim inşallah, ne kadar olursa 
- Katılım
- 26 Eylül 2010
- Mesajlar
- 17.579
- Emoji Skoru
- 32.911
- Puanlar
- 1.123
Teşekkürler tarf içinafiyet olsun, tok tutuyormuş aynı zamanda
daha bitiremedim bile ama bence de tok tutacak :)
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.779
- Emoji Skoru
- 48.893
- Puanlar
- 1.123
Ooo süperben tabi ki yarışırım
İlahi sesli güldüm yaaKizlar donlarım sıkı sıkı olurduu simdi aşıri bol geliyorr aboovvvvüstümden düşüyor resmen
aahh geceler sensiizz geceleerrr
- Katılım
- 30 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 9.339
- Emoji Skoru
- 37.603
- Puanlar
- 548
Ben detoxtan hiç anlamıyorum yapamıyorum ve içemiyorum mesela pratik vir detoks un var mıne yapabilir im
- Katılım
- 30 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 9.339
- Emoji Skoru
- 37.603
- Puanlar
- 548
Harıka tesekur ederim yarın bildirim yaparım ama ben 3 gündür diyetliyim zaten hemde ne kadar gitmiş anlarımLavişim istersen yarın sabah tartıl şimdi yanıltıcı olur listede
- Katılım
- 21 Ekim 2019
- Mesajlar
- 5.435
- Emoji Skoru
- 26.825
- Puanlar
- 548
- Katılım
- 21 Ekim 2019
- Mesajlar
- 5.435
- Emoji Skoru
- 26.825
- Puanlar
- 548
Eksin için tebrikler. Tedavin kolaylıkla sonuçlanan canım.
Gecmis olsun.
Teşekkür ederim. resim koymayı unutmuşum :)Eksin için tebrikler. Tedavin kolaylıkla sonuçlanan canım.
ozlemonEklentiler
En şişkoluk geçici bitanem. Sağlığına iyice kavuş. Kilo vermek en kolayı.En şişkonuz benmişim
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.226
- Emoji Skoru
- 121.861
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
Akşamdan 1 litre ye yarım limon sık 1 salata dogra at icine 1 cay kaşığı zencefil kapat yarın tüm gun tüket 2 litrelikte yapabilirsinBen detoxtan hiç anlamıyorum yapamıyorum ve içemiyorum mesela pratik vir detoks un var mıne yapabilir im
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.226
- Emoji Skoru
- 121.861
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.226
- Emoji Skoru
- 121.861
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
Bigün gaza gelirsem denerim belki
