- 9 Ocak 2012
- 15.532
- 30.121
- 798
ayyy bugün suda bekletemem işe geldim. ama 7 yemem de 5 yerim. tamamdır teşekkür ederim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
Sana Rabbim şifa versin, başınız sağolsun canım, rabbim ailesine sabırlar versin
Sağolun kızlar Allah razı olsunBaşınız sağ olsun geçmiş olsun
Başın sağ olsun canım. Kaybettigin yakınına rahmet dilerim. Bu dünyadan göçenler dertten , sıkıntıdan kurtuluyor biz kalanlar inşallah kalan ömrümüzü hayırla geçiririz üzme kendini.İyi geceler cümleten
Yine geç geldim iki gündür iyi hissetmiyorum dün bir kayıp haberi aldım gurbette çok zormuş ya akrabam değil ama daha yakındı sanki öyle bir burukluk var içimde
Dün tartıldım haftasonu alışverişteydik dışarda yendi içildi tabi biraz ödemlerim eklendi dünden beri de zaten iyi değildim düzenim bozuldu iyice burdan uzaklaşmak da iyi gelmiyor bana fırsat bulup giremiyorum bir türlü de okul çocuk ev işi derken gece oluveriyor
Akşam da misafirlikteydim bugün eve döndüğümde de regl olmuşum şimdi yatıyorum yarından itibaren düzenli geleceğim artık karar verdim
Dün 69.50 geldim cum 68.30 du şişkinliğim de vardı tabi regl kaynaklıElhan
Ysmnondr
Bizim bir arkadas açlık orucuna başlamıştı. Aşırı zayıfladı. Ama sağlığı da elden gidecekti hocam az daha.
- 18 Mart 2018
- 31.055
- 123.998
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.055
- 123.998
- 598
- 35
Rabbim şifa versin kuzumgünaydınnn
bu hafta aktif olurum sandım ama maalesef çocuklar üst üste hastalandı benim de hastalığım tam geçmedi. bir türlü fırsat bulamıyorum yazmayamenülerim de tam istediğim gibi olmadı cumadan sonra inşallah düzene girer
- 9 Ocak 2012
- 15.532
- 30.121
- 798
o arkadaş ben miyim acaba
- 9 Ocak 2012
- 15.532
- 30.121
- 798
tartım sürekli artınca 2 öğün olan yememi biraz hurma diyetiyle şenlendireyim dedim.
sabah
sade nescafe
6 tane medine hurması (bunun şekeri azmış)
öğlen
6 hurma
1 kase yoğurt
ara
sade nescafe
2 adet hurma
akşam
6 hurma
1 kase yoğurt
(hurmaları suda bekletmem lazımmış. ama ben bilemedim. neyse hurmalar tatlı değildi fazla ordan yırtabilirim)
2 gün yapacağım. 3 gün dayanamam ben buna.
yoğurt ev yoğurdu ekşi geldi o nedenle sabah yemedim. 7 şer olan hurmayı da böldüm kahvenin yanına ekledim.
Elhan
Ysmnondr
Jou
sabah
sade nescafe
6 tane medine hurması (bunun şekeri azmış)
öğlen
6 hurma
1 kase yoğurt
ara
sade nescafe
2 adet hurma
akşam
6 hurma
1 kase yoğurt
(hurmaları suda bekletmem lazımmış. ama ben bilemedim. neyse hurmalar tatlı değildi fazla ordan yırtabilirim)
2 gün yapacağım. 3 gün dayanamam ben buna.
yoğurt ev yoğurdu ekşi geldi o nedenle sabah yemedim. 7 şer olan hurmayı da böldüm kahvenin yanına ekledim.
Elhan
Ysmnondr
Jou
- 5 Haziran 2021
- 4.964
- 20.893
- 258
78.1 - 78.0 gidip gelio 2 gündür. Umarım sabah 77yani 58'e daha çooooookkkkkk var
İçime su serpildiği o an
- 5 Haziran 2021
- 4.964
- 20.893
- 258
Harıka 9 kilo ne demek biliyor musunAmin
Bende 84 le başladım yolculuğa. Şaka maka 9 kilo vermişim. Bir 15 kilo daha versen super olacak
- 5 Haziran 2021
- 4.964
- 20.893
- 258
Tanıyorum seni çünkü benim yabani ler oğlanlar gece 2 de yatıyor sabah 11 buçukta kalkıyorEvett boyuna göre öyle oluyor kuzum
Hahahahah uyudum vallahiii kocişte geç gelince buhafta almira hanım la tek başıma çok yoruluyorum ya kocam erken gelince oda onla oynayınca dinlenmiş oluyorum buhafta pek dinlenemicem gibi
- 5 Haziran 2021
- 4.964
- 20.893
- 258
Vaaayy harıka sın demekki formunu hep korudun
- 30 Ocak 2013
- 29.416
- 43.904
- 798
- 25 Ağustos 2019
- 61.927
- 117.979
- 698
- 31
Aboooo seninkiler büyüdü canım keyif yapıyolarTanıyorum seni çünkü benim yabani ler oğlanlar gece 2 de yatıyor sabah 11 buçukta kalkıyor
- 25 Ağustos 2019
- 61.927
- 117.979
- 698
- 31
Evett yaaa benim içinde aynı şekildeDestek olduğun için sağol canım. İnsanın gözünde bazen çok büyüyor ve nasıl olacak diyor. Sonra sizi görünce ve konuşunca tekrar motive oluyorum.iyi ki varsınız hepiniz.
- 30 Ocak 2013
- 29.416
- 43.904
- 798
Afiyet olsun canımtartım sürekli artınca 2 öğün olan yememi biraz hurma diyetiyle şenlendireyim dedim.
sabah
sade nescafe
6 tane medine hurması (bunun şekeri azmış)
öğlen
6 hurma
1 kase yoğurt
ara
sade nescafe
2 adet hurma
akşam
6 hurma
1 kase yoğurt
(hurmaları suda bekletmem lazımmış. ama ben bilemedim. neyse hurmalar tatlı değildi fazla ordan yırtabilirim)
2 gün yapacağım. 3 gün dayanamam ben buna.
yoğurt ev yoğurdu ekşi geldi o nedenle sabah yemedim. 7 şer olan hurmayı da böldüm kahvenin yanına ekledim.
- 30 Ocak 2013
- 29.416
- 43.904
- 798
Günaydın canım nerdeyse bıgün herkes +daBen yine artıyla kalktım bugün. Hurma diyeti yapayım 2 gün de bari azıcık eksilsin attılar gitsin. Kahve serbest mi bu diyette? Ben şimdi işe kaçar. Yapan gören yazarsa sevinirim
Dolunay vardı o mu etki etti ne Ohh maşallah darısı başımıza
Günaydın ablacım.Günaydın kızlar
Ben her iki saatte uyandım
Torunları da okula yolladım
Biraz uyuyun derken bebiş uyanıp kendi kendine mırıldanmaya başladı
Çaktırmıyorum, uyur gibi yapıyorum
Günaydın canım afiyet olsunKızlar Kızlar çok şiştim 68 olmusundur gidim göbeğim kollarim hep doldu
Dün bir de regl öncesi iştah patlaması yaşadim bir baş soganla bulgur pilavı yedim iki tabak
Başka şeyler de yedim
Malum millet çikolataya as erer ben soğana
Şimdi
Şöyle bir alet aldım 3 gün kullandım galiba etki edecek gibi
Ama 1 dk kullandım
Onu beş dakikaya çıkarıyorum ve de 15 dakika egzersiz yapacagim her gün
Mümkünse en az yarım saat yürüyüş
Akşam 19.00 sonrasi cay bile yok
Cuma günü tartilacagm
Sonrasını birlikte gorecegizEki Görüntüle 3311527
günaydınnn
bu hafta aktif olurum sandım ama maalesef çocuklar üst üste hastalandı benim de hastalığım tam geçmedi. bir türlü fırsat bulamıyorum yazmaya
