Ayy tamam abla hemen dediğin karışımı yapıp siliyorumOhhhh
Hayalcim silme suyunun içine bir yemek kaşığı yumuşatıcı bir de bulaşık parlatıcısı koy...farkı gör. Hadi güzel kokmayan odamız kalmasın
Ellerimize sağlık.
miss gibi olsun evlerimiz misss 
Ben evi sil süpür yaptım. Kızımın n sesi ile okuması vardı bir kere de onu okutturdum. Şimdi otursun kendi başına okusun. Küçük bir valiz hazırlamam lazım. Birazda ütüm var onu da halledersem ohhh değmeyin benim keyfime.Kolay gelsin benimde temizlik yapmam lazım ama eriniyorum
Bitirdim sayılır ben temizlik işini hocamAslan rakibimsibel_84 şimdi evini temizliyor benim dolapların başi kel mi
karnı domestoslu tişörtümü bulup giyeyim ya Allah bismillah
iş yapın iş sayfayı çogaltmayin hadi
Kuzum şunu son bir haftada yaşadıklarımdan yola çıkarak söylüyorum. Herşeyin başı sağlık. Sağlıklı olunca kilo zaten kolay gidiyor. Vücudumuzu dengelememiz lazımJou
Elhan
-Hayal
Doğru duydunuz bu diyete başlayayım kilo almışım dediğim halim 68 ve sadece bir kaç ay önce yaza girerkenden bahsediyorum. 68-70 arasındayken bacağım birden yürüyemez hale geldi. İyi bir profesörle Teşhis tedavi vs. Normale dönmem malesfki düzenli kortizon iğnesi ile oldu . Ben o piskoloji ile tuz kullanmayayım diye dikkat etmedim kortizonda sıfır tuz olmalı balon gibi şişiyor insan varmı yakınınızda bu tedaviyi gören bilmiyorum. Beni balon yapan kortizonlar ve arkasından bir depesyon atağı ve yazın bir kaç ay sonra bir merak edip tartıya baktım 78 i algılayamadım bile düşünün . Bu süreçte ilk baştan itibaren evden çalışmaya geçmiştim. Sonra psikolojik olarakda daha iyi hissetmeye ve artık diyet,spor geri başlamalıyım dediğimde size yazmadan bir hafta önce tartıya çıktım 82 yazdı
bu kadar kısa sürede yağ yakmak mümkün olmadığı gibi bu yükseklikte yağ tutmakta mümkün değil aynı matematik bu ve çok büyük kısmı kortizon ödemi ama psikolojik olarak bunu bir kaç ayda görmek çok inanılmaz tartı 78 yazınca 68 . 76 yazınca 66 diye okuyorum hala düşünün. Sonra diyorum ki yok 66 değil o 76
onun için 76ya hızla indiği gibi 70e de hızla inecek 68 e kadar çoğu ödem ondan sonra yağdan gideceği için az gitsede olur ve en azından ben de iş arkadaşlarım en son görüp sen kilo aldın dediği halde kalmış gibi görünürüm 68de karşılaşırsak ama şuan kimse beni görmesin diye korkuyorumda
Geçmiş olsun blonde şimdi nasıl bacağının durumu ? Ödem yağdan daha çabuk gider diye biliyorum inşallah en kısa zamanda eski kilona dönersin
Bitirmişsin neredeyse işleri abla ben daha devam
Yav hem mantı çekti canım hem şalgam hemde simitkarnımın guruldamasindan dolayı uyuyamıyorum da
neyse yarın sabah güzel bir kahvaltı edeyim bende nazım zaten tek öğün besleniyorum
çok özür dilerim benim dün tembel gunumdu yemek hazırlamak hiç içimden gelmedi o an ne varsa onu yedim tek öğün yapabiliyorsan çok güzel
1tane alsaydın ablaaÇay, kahve şekersiz içerim senelerdir ama tatlı, hamur çok severim
Bugün bir pişi yaptım, hamuruna susam, çörekotu, maydanoz, pulbiber kattım
Sadece kokladım, oda kızartırken, mecburen
Alalım.sana caneeyyAhahah elbisesi çok güzelmiş
Bol tuzluyduÇok kıskandim da ben tuzlu severim
Hahahahaha migros şaşırdı artıkk millet diyete giriyorrSebze,lif ağırlıkta ve bolce detoks çay ve suları
Aaaa bendecephane hazır
Hahahaha nekadardır acepAl aşko nikah tazeliyim
CAno insan neye nasıl diyet edeceğini şaşırıyor belki kendimiz bazı şeyleri yanlış yapıyoruzdurr ama diyetisyene gitsek emin ol bunu yasamayızz
Evett haklısın 1kilo bile iyidirr ama bi bakıyosun 2güne şişiyorsun herşey farklı oluyorrİkisi de gidiyordur canım merak etme.Benim ödem olayım sizden farklı.
Tatlım her birimizin ayrı bir şişkoluk hikayesi var. Seni çok iyi anlıyorum. Sağlıklı beslenme, ruhen dinginlik ve fiziksel aktivite benim gördüğüm tek çözüm yolu. Sağlık sorunları olduğunda bunları uygulamak biraz zorlaşıyor sen örneğinde gördüğümüz gibi. Nasıl ilerlersin bilmiyorum belki doktor desteğine ihtiyacin var. Bir şekilde çözüme ulasmani dilerim. Bizim birlikteligimiz profesyonel bir yardım elbette olamaz ama en azından yaslanacak sanal bir omzun varlığı , bir iki umut verici cümle şifa olur.
aynen öyle yaa valla çok şükür hepsinin tadını biliyoruzSeneye yaza kadar sıkıyorum dişimi aman bilmediğim bi tat yemediğim bisey değilsin diyip geçiyorum yanından havalı havali
Kizzzyok biliyorumm o anlamda dedim sacmalamaa beee ben yanliş anlamammbeni gaza getirmenizz dileğiylee
Enerji bitmez bizde erkenden kalkar guruba kalk düdüğünü ilk biz calarizMoralimiz yüksek bebeğim yatirmadi enerji
Sabah baktım menopozdaşimNergis 35 var ondan sonra ışığı gören geldi
Ayy kıskandım bak simdi
Vallahi kıskandım yarın bende bi misler gibi kokutayim eviOhhhh
Hayalcim silme suyunun içine bir yemek kaşığı yumuşatıcı bir de bulaşık parlatıcısı koy...farkı gör. Hadi güzel kokmayan odamız kalmasın
Ellerimize sağlık.
d ve b12 eksikliği de halsizlik yapar ama şu an covid eris varyantı sıklaştı. çok kişi hasta. dikkat et canım hastalık da olabilir.Kızlar size birşey danışmak istiyorum. 1 bucuk aydır multivitamin tarzı birşey kullanıyorum. Kendimi çoj iyi hissediyordum. geçen hafta genel bir tahlil yaptırdım. D ve b12 vitaminim alt sınıra yakın çıktı. Doktor ek olarak b12 ve d vitamini verdi tekrar. Ama nedense aşırı bir halsizleştim. Başım ağrıyo heryerim ağrıyo kolum kalkmıyor. Bunlara başladıktan sonra oldu sanki: bunlardan mı kaynaklı desem tam tersi olması gerekmezmi. Yoksa hastamı olucam acaba
