Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Elhan .!.:
8 Aralık Cuma Takım Seçmeleri

KIRMIZI TAKIM
Busra196 Kaptan
@deli bir dombili
Ozzybal
Tesnim1903
Ellssa
FirstLady_
minerva1988
M Meryem1306
Efenin_Annesi
pastelfit
sara_28
@gezegenfeza
-Hayal
M muhendishanim98
Elhan

MAVİ TAKIM
ZincirKirma Kaptan
menekse_kokusu
Cordelia
Mthn83
fesang
Beth18
Jasminium84
sibel_84
Nergis 35
Gonul83
diyetkolikmom
R ruveyda_
badem000
FitVenus
95. Etap Masterfit yarışmamız hayırlı olsun.

Hayırlı olsun takımlar

Busra196 · 8 Aralık 2023

Elhan .!.:
8 Aralık Cuma Takım Seçmeleri

KIRMIZI TAKIM
Busra196 Kaptan
@deli bir dombili
Ozzybal
Tesnim1903
Ellssa
FirstLady_
minerva1988
M Meryem1306
Efenin_Annesi
pastelfit
sara_28
@gezegenfeza
-Hayal
M muhendishanim98
Elhan

MAVİ TAKIM
ZincirKirma Kaptan
menekse_kokusu
Cordelia
Mthn83
fesang
Beth18
Jasminium84
sibel_84
Nergis 35
Gonul83
diyetkolikmom
R ruveyda_
badem000
FitVenus
95. Etap Masterfit yarışmamız hayırlı olsun.

Canım ellerine saglikk müsait bir anda hemen burdayım. Çok tesekkur ederim

menekse_kokusu · 8 Aralık 2023

Cuma menüm
11.00 1 dilim tbe hindi füme kaşar ile tost yeşillik 1 tk kaymak 3 ceviz
14.00 2 yumurta ile kuru biber kavurması 1 dilim tbe 3 yk yoğurt
1 kahve
18.30 fırında karnabahar 3 yk yoğurt
1.5 litre su
10000 adım 1000p

Elhan

ZincirKirma

fesang · 8 Aralık 2023

ZincirKirma

08 Aralık cuma

Sabah 10.00

Çavdar ekmeğine hindi füme çeçil peyniri ve bol yeşillikli sandviç (bunu iki ayrı teneffüste yedim)

Akşam 18.00

4 köfte
1 kase yoğurt
1 kase salata
Yarım avuç tam buğday, makarna
Küçücğk dilim ekşi mayalı ekmek

Elhan · 8 Aralık 2023

anneadayiiii .!.:
Canım ellerine saglikk müsait bir anda hemen burdayım. Çok tesekkur ederim

Tamam kaptanim rica ederim. :KK60:

Bir ara asfhddsfxs random yaşadım ama geçti şükür. :KK14:

menekse_kokusu · 8 Aralık 2023

Elhan .!.:
8 Aralık Cuma Takım Seçmeleri

KIRMIZI TAKIM
Busra196 Kaptan
@deli bir dombili
Ozzybal
Tesnim1903
Ellssa
FirstLady_
minerva1988
M Meryem1306
Efenin_Annesi
pastelfit
sara_28
@gezegenfeza
-Hayal
M muhendishanim98
Elhan

MAVİ TAKIM
ZincirKirma Kaptan
menekse_kokusu
Cordelia
Mthn83
fesang
Beth18
Jasminium84
sibel_84
Nergis 35
Gonul83
diyetkolikmom
Keira-
badem000
FitVenus
95. Etap Masterfit yarışmamız hayırlı olsun.

Ne kadar kalabalığız maşallah

Nergis 35 · 8 Aralık 2023

Elhan .!.:
8 Aralık Cuma Takım Seçmeleri

KIRMIZI TAKIM
Busra196 Kaptan
@deli bir dombili
Ozzybal
Tesnim1903
Ellssa
FirstLady_
minerva1988
M Meryem1306
Efenin_Annesi
pastelfit
sara_28
@gezegenfeza
-Hayal
M muhendishanim98
Elhan

MAVİ TAKIM
ZincirKirma Kaptan
menekse_kokusu
Cordelia
Mthn83
fesang
Beth18
Jasminium84
sibel_84
Nergis 35
Gonul83
diyetkolikmom
Keira-
badem000
FitVenus
95. Etap Masterfit yarışmamız hayırlı olsun.

Ellerinize emeğinize saglik

60kiloyum · 8 Aralık 2023

Elhan .!.:
8 Aralık Cuma Takım Seçmeleri

KIRMIZI TAKIM
Busra196 Kaptan
@deli bir dombili
Ozzybal
Tesnim1903
Ellssa
FirstLady_
minerva1988
M Meryem1306
Efenin_Annesi
pastelfit
sara_28
@gezegenfeza
-Hayal
M muhendishanim98
Elhan

MAVİ TAKIM
ZincirKirma Kaptan
menekse_kokusu
Cordelia
Mthn83
fesang
Beth18
Jasminium84
sibel_84
Nergis 35
Gonul83
diyetkolikmom
Keira-
badem000
FitVenus
95. Etap Masterfit yarışmamız hayırlı olsun.

özendim bak şimdiii

60kiloyum · 8 Aralık 2023

menekse_kokusu .!.:
Ne kadar kalabalığız maşallah

evet benim de dikkatimi çekti. takımlar kalabalık

pastelfit · 8 Aralık 2023

Elhan .!.:
8 Aralık Cuma Takım Seçmeleri

KIRMIZI TAKIM
Busra196 Kaptan
@deli bir dombili
Ozzybal
Tesnim1903
Ellssa
FirstLady_
minerva1988
M Meryem1306
Efenin_Annesi
pastelfit
sara_28
@gezegenfeza
-Hayal
M muhendishanim98
Elhan

MAVİ TAKIM
ZincirKirma Kaptan
menekse_kokusu
Cordelia
Mthn83
fesang
Beth18
Jasminium84
sibel_84
Nergis 35
Gonul83
diyetkolikmom
Keira-
badem000
FitVenus
95. Etap Masterfit yarışmamız hayırlı olsun.

Herkese bol eksiler

Nergis 35 · 8 Aralık 2023

8 Aralık Cuma

Sabah
1 dilim çavdar ekmeği
3 zeytin
Lor peyniri
3 çeri domates

Ogle
Kahve
1 portakal
1 havuç

Akşam
4 kaşık kereviz yemeği
2.kasik bulgur pilavi
6 adet hamsi
Salata
Şu 1.5 litre
Spor yok

ZincirKirma

Elhan

gezegenFeza · 8 Aralık 2023

10:00
Limonlu su

11:30
5 hurma

17:30
Bamya yemeği (tuzsuz, salçasız)
Boş marul

1 lt yi biraz geçer su
1 kupa apaform

Elhan

Busra196

37 saat açlık yapmışım

fesang · 8 Aralık 2023

Elhan .!.:
8 Aralık Cuma Takım Seçmeleri

KIRMIZI TAKIM
Busra196 Kaptan
@deli bir dombili
Ozzybal
Tesnim1903
Ellssa
FirstLady_
minerva1988
M Meryem1306
Efenin_Annesi
pastelfit
sara_28
@gezegenfeza
-Hayal
M muhendishanim98
Elhan

MAVİ TAKIM
ZincirKirma Kaptan
menekse_kokusu
Cordelia
Mthn83
fesang
Beth18
Jasminium84
sibel_84
Nergis 35
Gonul83
diyetkolikmom
Keira-
badem000
FitVenus
95. Etap Masterfit yarışmamız hayırlı olsun.

Ohooooo sara, pastel, feza minerva elhan hepsi karşıda beni niye ayırdınız

60kiloyum · 8 Aralık 2023

gezegenfeza .!.:
10:00
Limonlu su

11:30
5 hurma

17:30
Bamya yemeği (tuzsuz, salçasız)
Boş marul

1 lt yi biraz geçer su
1 kupa apaform

Elhan Busra196

37 saat açlık yapmışım

Elhan · 8 Aralık 2023

fesang .!.:
Ohooooo sara, pastel, feza minerva elhan hepsi karşıda beni niye ayırdınız

Maviş kaptan önce davrandı. :KK51:

pastelfit · 8 Aralık 2023

Busra196

Elhan
8 Aralık Cuma

Kahvaltı 08.30
Yulaflı patlıcanlı peynirli omlet

Ara 11.30
1 yeşil elma
20 gr yerfıstığı

Öğle 13.30
Tonbalıklı karabuğday salatası

Akşam 18.00
1 fırın lüfer
4-5 dilim fırın patates kereviz
1 tabak karabuğdaylı kapuska

Ara 20.30
Sütlü kahve

40 dk reformer pilates

Bugün suyum az hesaplamadım

fesang · 8 Aralık 2023

Elhan .!.:
Maviş kaptan önce davrandı.

Hayırlısı biricikim şaka yapıyorum tabisi

fesang · 8 Aralık 2023

pastelfit .!.:
Busra196 Elhan
8 Aralık Cuma

Kahvaltı 08.30
Yulaflı patlıcanlı peynirli omlet

Ara 11.30
1 yeşil elma
20 gr yerfıstığı

Öğle 13.30
Tonbalıklı karabuğday salatası

Akşam 18.00
1 fırın lüfer
4-5 dilim fırın patates kereviz
1 tabak karabuğdaylı kapuska

Ara 20.30
Sütlü kahve

40 dk reformer pilates

Bugün suyum az hesaplamadım

Patlıcanlı omlet ne ayol sen de yaaaani

pastelfit · 8 Aralık 2023

fesang .!.:
Hayırlısı biricikim şaka yapıyorum tabisi

İlk haftadan çok aç bırakma kendini hayatım

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Nirvana

71,7(18.05)

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

❤️Aşkitom❤️

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Nirvana

Nirvana

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Nirvana

❤️Aşkitom❤️

Nirvana

Nirvana

❤️Aşkitom❤️

Benzer Konular