Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

sara_28 · 9 Aralık 2023

Menümü yazayım
Sabah
Haşlanmış yumurta
Üç tane zeytin
Şekersiz çay

Öğle
İki kaşık patates salatası
Bir tane ince kıymalı börek

Akşam
İki tane biber dolması
Yoğurt

Şu 1.5 litre spor ev temizliği,ütü yapma

Elhan

Busra196

Efenin_Annesi

sara_28 · 9 Aralık 2023

anneadayiiii .!.:
Ben de ben de .Oyle seviyorum ki yapmayı öğrendim

Bende çok seviyorum canim yapması lezzetli ama yemesi beş dakika

Busra196 · 9 Aralık 2023

sara_28 .!.:
Menümü yazayım
Sabah
Haşlanmış yumurta
Üç tane zeytin
Şekersiz çay

Öğle
İki kaşık patates salatası
Bir tane ince kıymalı börek

Akşam
İki tane biber dolması
Yoğurt

Şu 1.5 litre spor ev temizliği,ütü yapma

Elhan Busra196 Efenin_Annesi

Afiyet olsun canim benim

sara_28 · 9 Aralık 2023

anneadayiiii .!.:
Afiyet olsun canim benim

Teşekkür ederim canım

Nergis 35 · 9 Aralık 2023

Elhan .!.:
Sağlıklı çok güzel ömrü olsun annenin. Canim diyet yapıyorum deme bunları yediğimde bana dokunuyor, midem rahatsız oluyor, gece uyutmuyor gibi şeyler söyle. Kan değerlerim değişiyor gibi ekle işte. Zayıflamak için yemiyorum dersen yandın hiç kimse kurtaramaz seni

Sağol kankişim Allah razı olsun öyle yapicam artık yiyormuş gibi yapıp ağır ağır çiğneme yapacağım midem fazlasinialmiyor diyeceğim artik

kayipdunya .!.:
Bende öyle azcık tadımlık qlayim yok sonu gelecek onun en iyisi sonra yerim demek

kayipdunya .!.:
MAVİ TAKIM
ZincirKirma Kaptan
@menekse_kokusu
@CordeLia
@Mthn83
fesang
@Beth18
@Jasminium84
@sibel_84
@Nergis 35
@Gonul83
@diyetkolikmom
@Ruveyda-
@badem000
@sudansebep

Sevgili mavi takim yarışmacıları hepimiz ayrı ayrı kıymetliyiz bu hafta hepimiz şunu söyleyelim

MİDEMİZ ÇÖP DEĞİL EN SAĞLIKLI YIYECEKLERI HAKEDIYOR BU HAFTA ONA COK IYI BAKACAĞIM EN GUZEL EN SAGLIKLI VE KARARINDA MIDEMI BESLEYECEGİM

Birde pazar akşamı en geç 18.00 da yeme iş
ini bitirelim olurmu

Yarın herkes 2.5 litre su bitirmiş olsun 21.00 a kadar benimle misiniz?

HADI TUTUN ELIMDEN BU HAFTA BU SISTEMI HEP BERABER YAPALIM ?

Yarın tuz kullanmayalım birde yemeklerde kahvaltida olur mu ?

Tamamdir kaptanım

Elhan .!.:
Ruveydacim senin üç kase mercimek çorban bir kova mısırın yanında bayağı masum kalır.
Kim olduğunu söyleyemem çok kızıyor

Kova miydi o

Elhan .!.:
Şirdan, mumbar yemeye cesaret edemedim ben de. yiyen bayılarak yiyor.
İşkembeyi biliyorum sadece.

Bende bütün sakatatlari yerim ama sirdan ve mumbar hiç cesaret edemedim bi o kadar da güzel mis

Nergis 35 · 9 Aralık 2023

Gelelim günün günahına

Sabah
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Peynir

Ogle
1 portakal

Akşam
Kalamar
fırında uskumru
Havuç tarator
1dilim ekmek
2 çatal irmik helvası
Su 1.5 litre
6 .bin adim yürüyüş

ZincirKirma

Elhan

Elhan · 9 Aralık 2023

sara_28 .!.:
Sende beni eski motivasyonuma döndür canım zira buna çok ihtiyacım var

Karar verildi , onaylandı. Her ikiniz de çıpçıtır olmaya mahkum edildiniz.

Elhan · 9 Aralık 2023

sara_28 .!.:
Menümü yazayım
Sabah
Haşlanmış yumurta
Üç tane zeytin
Şekersiz çay

Öğle
İki kaşık patates salatası
Bir tane ince kıymalı börek

Akşam
İki tane biber dolması
Yoğurt

Şu 1.5 litre spor ev temizliği,ütü yapma

Elhan Busra196 Efenin_Annesi

Afiyet olsun canım

Çok güzel bir menü. :KK5:

Elhan · 9 Aralık 2023

9 Aralık
8.00 Kahve
12.00 Bir yumurta ile patlıcansız omlet, peynir, yeşillik
17.00 Kıymalı karnabahar yemeği, yoğurt
19.00 Bir tutam fıstık
2 Litre su
7768 adım

Busra196

Nergis 35 · 9 Aralık 2023

Elhan .!.:
9 Aralık
8.00 Kahve
12.00 Bir yumurta ile patlıcansız omlet, peynir, yeşillik
17.00 Kıymalı karnabahar yemeği, yoğurt
19.00 Bir tutam fıstık
2 Litre su
7768 adım
Busra196

Afiyetler olsun patlıcan sız omlet nasıl dı güzeldir umarım

diyetkolikmom · 9 Aralık 2023

Ben kızları uyutunca bir öncesi fotoğrafı cekicem yarından itibaren 1 hafta boyunca 3 lt su limonlu kahve leslie kol ve karın çalışıp 1 hafta sonra sonrası cekicem bakalim niyetlendimmmm

Busra196 · 9 Aralık 2023

Elhan .!.:
9 Aralık
8.00 Kahve
12.00 Bir yumurta ile patlıcansız omlet, peynir, yeşillik
17.00 Kıymalı karnabahar yemeği, yoğurt
19.00 Bir tutam fıstık
2 Litre su
7768 adım
Busra196

Ne ölçülü güzel bir menü. Neyse ki omlet patlicansizmis

Afiyet olsun bitanem

gezegenFeza · 9 Aralık 2023

Nergis 35 .!.:
Tatlım nereden takip edeceğiz instigram dan mi

Ben artık ögrendim az yapmayı ama kendim yememeyi ogrenebilsem birde

Burda olabildigince fazla ben köpekleri çok severim ama.gecen gün hemde çocuk parkından geçtim saat biraz erkendi 3 köpek saldirdi

İnstegramda apayriyasam diye aratırsan çıkar, mümkünse yorumları okuyun

Google de 1. Seviye can simidi diye yazarsan bakabilirsin
Facebook varsa ordada 1. Seviye can simidi diye aratırsın

Sonra 2, 3, 4, 5, 6, 7 ( karaciğer temizliği, isteğe bağlı)
En son 9. Seviye var

gezegenFeza · 9 Aralık 2023

Nergis 35 .!.:
Ayy şimdi sende ne heyecan vardır demi canım benim eline saglkk kahvemi de birlikte ictiķ ️️

Hicc sorma korktuğumu onlara belli ettirmedim ama tırstım yaniiii

Köpek sana saldırmak istediğinde deden Kıtmir in sana selamı var dersen saldırmazmış, geçen instada okudum

gezegenFeza · 9 Aralık 2023

blonde ambition .!.:
Kızlar 2-3 gündür dünyayı yedim ve hala yiyorum Akşam da yediklerime devam edeceğim çünkü Bu gün benim doğum günüm

Nice sağlıklı, mutlu, huzurlu, uzun yıllar dilerim, doğum günün kutlu olsun

Elhan · 10 Aralık 2023

anneadayiiii .!.:
Ne ölçülü güzel bir menü. Neyse ki omlet patlicansizmis Afiyet olsun bitanem

Teşekkür ederim kaptanım. :KK60:

Patlıcan çiğ mi kavrulmus mu olacak cevap gelmediği için patlıcan ekleyemedim omlete :KK61:

Busra196 · 10 Aralık 2023

Elhan .!.:
Teşekkür ederim kaptanım. Patlıcan çiğ mi kavrulmus mu olacak cevap gelmediği için patlıcan ekleyemedim omlete

Ogrenirsen beni de etiketle de ben de deneyeyim

gezegenFeza · 10 Aralık 2023

Safransari .!.:
Merhaba arkadaşlar. Bende aranıza katılmak istiyorum. Eski grubum dagildi. 1. Sayfada göremedim, grup kuralları var mı acaba

Tartı gününüz var mı ?

Hoşgeldin canım

Nergis 35 · 10 Aralık 2023

gezegenfeza .!.:
İnstegramda apayriyasam diye aratırsan çıkar, mümkünse yorumları okuyun

Google de 1. Seviye can simidi diye yazarsan bakabilirsin
Facebook varsa ordada 1. Seviye can simidi diye aratırsın

Sonra 2, 3, 4, 5, 6, 7 ( karaciğer temizliği, isteğe bağlı)
En son 9. Seviye var

Teşekkür ler canım bakayım bi

gezegenfeza .!.:
Köpek sana saldırmak istediğinde deden Kıtmir in sana selamı var dersen saldırmazmış, geçen instada okudum

Aaa ilk kez duydum deden kıtmır ınsalhhh tekrar olmaz ama.olursa denemeli

gezegenFeza · 10 Aralık 2023

Elhan .!.:
Ruveydacim senin üç kase mercimek çorban bir kova mısırın yanında bayağı masum kalır.
Kim olduğunu söyleyemem çok kızıyor

Kimmiş ki

kim kim

Haydi söylee

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Nirvana

71,7(18.05)

Nirvana

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

71,7(18.05)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

71,7(18.05)

Nirvana

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Nirvana

Benzer Konular