- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.818
- Emoji Skoru
- 49.007
- Puanlar
- 1.123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Afiyet olsun canım. Her iki menüde de su miktarı biraz az artırılması gerekli önümüzdeki süreçte.12.12.2023 menüm
Sabah
Yok
Öğle
Et köfte
Salata
Ayran
Akşam
Etli etmek
Ayran
Su 1 litre spor yok
Elhan
Busra196 @Efenin_Annesi
Kusursuz mükemmel bir menü afiyet olsun Akrebim.
- Katılım
- 16 Ekim 2010
- Mesajlar
- 46.748
- Emoji Skoru
- 84.453
- Puanlar
- 1.123
Boyun fıtığım çok zorladı
Evet canım çok az biliyorum ama inanki o kadar yoğunumki yıl sonu olması sebebiyle şu içmek aklıma gelmiyor ama 3 litrede az içmeyecem yakındaAfiyet olsun canım. Her iki menüde de su miktarı biraz az artırılması gerekli önümüzdeki süreçte.
Afiyet olsun canım
Bulgurun miktarı çok güzel. 
Senin de özel bir programin mi var Hayalcim
- Katılım
- 16 Ekim 2010
- Mesajlar
- 46.748
- Emoji Skoru
- 84.453
- Puanlar
- 1.123
Teşekkür ederim canım benimAfiyet olsun canim
- Katılım
- 11 Ekim 2014
- Mesajlar
- 14.411
- Emoji Skoru
- 40.940
- Puanlar
- 598
Hayirlisi canım :)Yaaa ama makarna kruvasanlarla biz nasıl eksi gorcezzzzafiyet olsun canim yarın telafi menüsü hazırlar misin
Çok geçmiş olsun canım
İşlerinde kolaylıklar dilerim. Aralık ayı hanımlarımızi çok yoruyor. 
En sevdiğim konuları yazmışsın .Yoktarih diyesim var niyeyse ya da coğrafya
Türk Dili ve Edebiyatı kuzum.
Eşim coğrafya öğretmeni.
Afiyet olsun canımBugünkü menüm
11.30 1 dilim tbe hindi füme 5 zeytin Yeşillik
14.00 1 yumurta 1 dilim tbe yeşillik 3 yk yoğurt
18.00 5 yk mercimekli pilav 1 sb ayran Salata
1.5 litre su
40 dk yürüyüş 1 mile leslie
Mercimekli pilavin porsiyonu az olduğu için masum buldum. Bir tabak dolusu yenildiğinde bayağı sıkıntı yaşadığımı biliyorum. Yürüyüş ve Leslie çoktan eritmistir. 
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Öyle olduğundan supheleniyorlar canım. O çocukta bir öğretmen çocuğu bilmiyorum onlar daha çok bu dertlerin içinde. Çok yakın iki arkadaş bu çocuklar bideHaberlerde okudum canım. Bilgisayar oyunu yüzünden olmuş. Allah esirgesin çocuklarımızı.
Rabbim kotulerden korusun hocam. Ne kadar sakinirsak sakinaljm. Çevre bence onemliAynı sikintilari benimkiler ergenken ben de yaşadım canım. Bilgisayar oyunları beni hep korkuttu.
- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 30.371
- Emoji Skoru
- 133.588
- Puanlar
- 798
valla ne diyeceğimi bilemedimBugün sabah 78.8 gördüm. Çok sevindim. Güzel gidiyor dedim. Öğlen pizza olayı oldu. Sonra küçüğün kontrolü vardı. Küçük yakinlardayken ben pek telefona bakamıyorum. Büyük oğlumun üst sınıfından iki çocuk inşaata gitmiş. Biri diğerini bıçaklayıp öldürmüş. Büyük dediğime bakmayın 12 yaşında. Hicbiseyden haber alamıyorum diye küçüğe kızdım gerildim kafamdan kurdum senaryolar yazdım. İçimde kocaman bir açıklık var
Bugün midemi bulamaç yaptım. Ucundan kıyısından bana dokunacak bişey yok. O aileler ne halde kimbilir
Makarnanın felsefesi beni makarnadan soguturdu .
Ayrica kruvasan gözümden kaçmış 
kaptanin mesajında fark ettim. cissiz yemeye ozenelim bir meyve ekleyelim onun yerine.
Sen nasıl bir çıtır adayısınİyi aksamlar
2.5 lt suyumu içtim
Son ogunum 18 de 2 kepce mercimek corbasi ve firinlanmis sebzeler..
Sonrasında yürüyüş
Şimdi zerdecal, zencefil ve limonlu sicak cay
Eki Görüntüle 3351083 Eki Görüntüle 3351084
Afiyet olsun. Adımlar da şahane
İki cağla doymuş olmana şaşırdım biliyor musun? Sen fazla geldi diyorsun maşallahAma.midem küçülmüş hocam iki cağ bile fazla geldi. Hatta tatlı isteyeceklerdi. Başka zaman olsa asla yok demezdim. Ama artık baktım yiyecek yerim bile yok dedim. Siz yiyorsanız yiyin dedim. Onlarda yemediler.
Bir süre sonra mide küçülüyor sen ulaşmişsin gözün aydın darısı hepimizin başına. Tatliyi reddetmen de ayrı bir kahramanlık 
Yürümek benim icin terapi, yürüdükçe yorgunlugum gidiyorSen nasıl bir çıtır adayısın
Afiyet olsun. Adımlar da şahane
