Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Aomine Daiki .!.:

Ben bugün oruçtum

Sahur
2 sb süt
1 dilim ekmek
1 dilim peynir


İftar 18:00
1 kase yoğurt çorbası
1 adet karnıyarık
3 yk pilav
Turşu


21:00
1 dilim kek

Su 1,5 lt
Spor yok

Elhan ffestinalente Cordelia

Kaptanım ben emziriyorum bilgin olsun menülerim çok diyet menüsü gibi değildir.

Genişletmek için tıkla...

Aomine Daiki .!.:

Ben bugün oruçtum

Sahur
2 sb süt
1 dilim ekmek
1 dilim peynir


İftar 18:00
1 kase yoğurt çorbası
1 adet karnıyarık
3 yk pilav
Turşu


21:00
1 dilim kek

Su 1,5 lt
Spor yok

Elhan ffestinalente Cordelia

Kaptanım ben emziriyorum bilgin olsun menülerim çok diyet menüsü gibi değildir.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Sayfamız seninle ne kadar güzel.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Aaaa fark etmemiştim hayırlı olsun ablacım

Genişletmek için tıkla...

ffestinalente .!.:

Hsjsjjsjs ufacık yazınca etkisi ufalmıyor olabilir afiyetler olsun. Bence büyük bir kaçamak olmamış. Birdahakine ya browni ve dürüm tantuni, ya da sadece ekmek tantuni gibi değerlendirilebilir gibime geldi. Ne yaparsak yapalım önemli olan denge





Oiy maşallah
Öğünler ayrı spor ayrı
Darısı başıma. Leslieyi gördükçe içinden acaba mı diyorum ama dizlerimi sakatlamaktan da korktuğum için 99 u bekliyorum bakalım ne olacak






Çok net ve sağlıklı bir liste olmuş, afiyetler olsun hele o adıma bittim birde suyu arttırsan uuuu neler olur

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Margaret Hale kıyıda köşede tatlı yemiyorsun değil mi kuzum
Sesin pek çıkmayınca merak ettim.

Genişletmek için tıkla...

ffestinalente .!.:

O muhteşem köyde bence en son yenilecek şey tatlıdır, uf kebaplar etler çiğ köfteler gece gece bir tuhaf oldum

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Ayy eklemeyi unuttum 1 bardak ballı zerdeçallı (altın süt) süt içtim
Boğazım için bide akşam yemeğinden önce pastil aldım

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Bu saatlerde çayla baklava yenir
Aynı köylüyüz oradan biliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Margaret Hale kıyıda köşede tatlı yemiyorsun değil mi kuzum
Sesin pek çıkmayınca merak ettim.

Genişletmek için tıkla...

ffestinalente .!.:

Baklava mı
Ben olsam 7/24 yemek yerdim ama ben görmemişler gibiyim oranın insanı zaten alışık olduğundan benim kadar etkilenmiyodur di mi kendimi aç kurtlar gibi hissettim

Genişletmek için tıkla...

Margaret Hale .!.:

Şu köyden bir kurtulayım kendime kalbim kadar temiz bir sayfa açacağım abla ajskskls

Genişletmek için tıkla...

ffestinalente .!.:

Önümüzde arwengsd gibi harika bir örnek var papatya. Yürüyüşünü yaptı, bol bol suyunu içti, 2.5 kg verdi biz biraz daha şanslıyız verme konusunda. Ne kadar su içersen o kadar kg verirsin hızlandırır diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

12 Ocak
8.00 Hindistan cevizi yağlı, tarçınlı Türk kahvesi
11.00 Yeşil smoothie ( elma, kivi, salatalik, maydanoz, limon)
16.00 Bir servis kaşığı tavuklu pilav, bir servis kaşığı nohut yemeği, bir kase yoğurt, marul yaprakları ( salata yapmaya üşendim)
19.00 Bir mandalina, bir tutam fıstık
İki litre su
Spor yok
arwengsd

Genişletmek için tıkla...

BLUEDENIZ .!.:

Ben de, beynim ne kadar doluysa mesajını okuduğumda,ne tesadüf ki iki haftadır ben de mavişim

Genişletmek için tıkla...