kortizon iğnelerini neden vuruluyorsun canım?Kopmak yok canım ama dün çok kötüydüm gelmek istemedim
Ama bugün iyiyim diyetisyen kontrolüm vardı onunla görüştükten sonra daha iyi hissettim evet kilo almışım ama bir kilo almışım buda suyu az icmemden ve kortizon ignelerinden kaynaklanmıs hallederiz dedi sağolsun
Yeni listemi aldım ve bu listeyi çok sevdim daha tok tutucu ve severek yapılabilecek bir beslenme öğünü oluşturduk bu hafta daha güzel olacak inşallah
Sabah 1 tane içtim su en az 2 litreyi buluyorum genelde artısı da oluyorCanım Mavişler herhangi bir sağlık probleminiz yoksa ve farklı bir diyet uygulamıyorsanız günde 1-2 fincan yeşilçay içmeyi ihmal etmeyelimsuyumuzu da eksik etmeyelim.. Ben 1 fincanımı içtim,ikinciyi termosuma hazırlayacağım tiyatro seyrederken yudumlarım
soffty
aypare ackerman
Beth18
FitVenus
Nergis 35
s i d e l y a
tomrs
Elhan
inci-zehram
gezegenfeza
Tesnim1903
HuzuRRR
Lavinia_98
badem000
Cordelia
Efenin_Annesi
Eki Görüntüle 3373131
İnşallah canım
İnşallah canımÇok geçmiş olsun canım, iyi haberlerini bekliyoruz
| Masterfit Yarışması 101. Etap | 19.01 | 22.01 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
ffestinalente
KAPTAN | 107.6 | |||
Ellssa
| 68.1 | |||
Mthn83
| 75.3 | |||
Jasminium84
| 60.95 | |||
Diykon2142
| 59.55 | |||
zeyneppk
| 78.1 | |||
arwengsd
| 60.35 | |||
Busra196
| 72.5 | |||
| E Elagozlu | 60.6 | |||
MrsMuffin
| 76.4 | |||
Ysmnondr
| 86.15 | |||
LenaG
| 112.5 | |||
sara_28
| 106.1 | |||
serap911
| 78.35 | |||
| D Deltavealfa | 67.55 | |||
| @Diyettenvzgctm-olmuyo | 70.0 | |||
| Mavi Takım | ||||
Leyl35
KAPTAN | 59.3 | |||
|
Cordelia
| 82.05 | |||
|
Elhan
| 68.7 | |||
|
HuzuRRR
| 72.2 | |||
|
s i d e l y a
| 67.05 | |||
|
FitVenus
| 62.65 | |||
|
Nergis 35
| 65.2 | |||
|
Tesnim1903
| 71.8 | |||
|
aypare ackerman
| 60.85 | |||
|
Lavinia_98
| 72.3 | |||
|
gezegenfeza
| 71.0 | |||
|
badem000
| 72.9 | |||
|
soffty
| 57.55 | |||
|
Beth18
| 61.7 | |||
|
inci-zehram
| 69.9 | |||
|
Efenin_Annesi
bil. bekleniyor | ||||
|
tomrs
| 67.8 | |||
| HAZIRLIK | ||||
Aomine Daiki
| 67.0 | |||
60kiloyum
| 89.2 |
Eksik varsa mesaj lütfen 
Hayırlı olsun canım
Elhan
ffestinalente
ins cikmaz Allahım
Simit akşam öğünün gölgesinde kalmış.Menü bildirimi
Öğlen kahvaltı biraz kacırdım
1 yumurta
1 simit
Akşam
Balık salata
Bildirimde suyu unutma 
Abla hava öyle soğuk ki susayamıyorum bile anca 1.5 litre içebildim henüz 2 olur geceye kadar sanırımSimit akşam öğünün gölgesinde kalmış.
Afiyet olsun Yasemincim.
Canım cordişim
1.5 litre su fena değil canım.
Normalde 3 4 aradı içiyorum ondan az geldi bana abla1.5 litre su fena değil canım.
Canım cordişim
Edelim tabiki. Diyet yolunda da bir de buraya daha sık ugrayabilsem gerçekten süper olacak
sana güveniyorum 
