Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mthn83 .!.:

Size güzel birşey anlatayım
Çevrem çok fark etmesede ben çok mutluyum
Gri bı kotum var. Yüksek bel çift düğme. Giydiğim zaman cepleri dışına firliyordu. Şimdi içine tayt giyiyorum ona ragmen bol. Kemer takmam yakındır. Mutluyum
Vücudun kendini korumaya alması can sıkıcı. Bir parça aldığım şeylerden zorluk yasiyorum. Sanki tabak tabak yiyorum
Dün ki spor beni mutlu etti. Bugün bayılıp gitmezsem biraz yaparım belki.
Dün 2 lt ye yakın su ictim ama WC sorunum var hala
Yarın diyetisyen günü bakalım onda nasıl geçecek.

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

geçen cuma günü : 106,1 kğ
bugün : 103,8 kğ
fark : -2,3 gr

Elhan Cordelia ffestinalente

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

geçen cuma günü : 106,1 kğ
bugün : 103,8 kğ
fark : -2,3 gr

Elhan Cordelia ffestinalente

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Leyl35 canım burada ne zaman kaç kiloyla başlamıştın diyete?

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

ben de erken tartıldığım için fazlaca çıkıyorum bence..bekleyip tartılma imkanımız yok ayparecim bide ben wc sorununu falan da halledemeden tartılıyorum

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Size güzel birşey anlatayım
Çevrem çok fark etmesede ben çok mutluyum
Gri bı kotum var. Yüksek bel çift düğme. Giydiğim zaman cepleri dışına firliyordu. Şimdi içine tayt giyiyorum ona ragmen bol. Kemer takmam yakındır. Mutluyum
Vücudun kendini korumaya alması can sıkıcı. Bir parça aldığım şeylerden zorluk yasiyorum. Sanki tabak tabak yiyorum
Dün ki spor beni mutlu etti. Bugün bayılıp gitmezsem biraz yaparım belki.
Dün 2 lt ye yakın su ictim ama WC sorunum var hala
Yarın diyetisyen günü bakalım onda nasıl geçecek.

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

Ben de öyle, wc olmadan, ödemli şekilde. 10 da falan tartılsam 400 gr. Farkederim

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Oglusuna da sana da günaydın canım Sağlıklı güzel bir gün geçirin inşallah.

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

maraş cips tarhana cipsimi oluyor şifalı cips yani afiyet olsun

canımmm 2 günde eksi gelmek bir mucize zaten senin kilolarda... sabit gelmiş olman harika

olsun Nergisim demek ki ödem işte gidiyor Cumaya kalmaz

ayyy tam akdeniz beslenmesi olmuş harikasın

regl ve eksi bu müthiş değil de ne ?!

Genişletmek için tıkla...

uranus35 .!.:

Kızlar ben 21 gündür diyetteydim bugün ilk defa tatil günü yaptım çok mutluyum yarın tam gaz devam diyete tabiki. Diyetisyenim yeni listemi yollamış eksikleri alıp alışverişimi yapıp yarından itibaren listemi uyguluyorum inşallah. Tam ayın sonuna doğru motivasyonum düşmek üzereyken bu grubu buldum çok mutluyum yaa burda herkes çok ponçik birer diyetisyen ben neden boşuna diyetisyene para veriyorum ki diye bi sorgulamadım değil Şubat ayında bıraksam mı diyetisyeni sizce? Burası beni çok motive etti inşallah sizinle birlikte güzel bi şekilde ilerleyeceğime inanıyorum

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

maviş takım 26 Ocak hedef kiloları
kırmızı takım kaptanım ffestinalente

İnşallah ulaşacağız kızlar



soffty
Leyl35 58.8
aypare ackerman 60.10
@Beth18
@FitVenus
@Nergis 35 64.80
@s i d e l y a 65.70
tomrs 67.00
Elhan 68.00
@inci-zehram
@gezegenfeza 69.80
@Tesnim1903 71.10
@HuzuRRR
@Lavinia_98
@badem000
Cordelia 80.05
@Efenin_Annesi 102.00

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Busra196
@Elagozlu
@badem000
tomrs
@Efenin_Annesi
Hazırlıktan
@Aomine Daiki
60kiloyum
Bildirim yapılmadı hanimlar.

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

22 ocak menü
Sabah 7 20
Chia puding [30 gr yulaf + bir çay bardağı yulaf sütü + 1 kaşık chia ) üstüne fıstık ezmesi

Saat 12 00
8 yemek kaşığı kapuska

Saat 15 00
1 fincan. Kahve + 2 dilim bitter

Saat 18 00
5 Kaşık soğanlı et yahnisi
1 ufak kase salata
1 bardak ayran

Elhan
Leyl35

Adım ve sporu gece bildireceğim

Genişletmek için tıkla...