-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 23 Haziran 2019
- Mesajlar
- 9.265
- Emoji Skoru
- 41.948
- Puanlar
- 548
Eklentiler
- Katılım
- 15 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 17.902
- Emoji Skoru
- 29.770
- Puanlar
- 598
Kov beni kış kışlaGit bi yer açılsın bana da.
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.822
- Emoji Skoru
- 210.960
- Puanlar
- 798
@LisbethS menulerin gayet güzel. Senin kilonda biri için uygun. Niye veremedin ki? Regl dönemi mi hamilelik bekliyor musun? Sadece pilav ekmek veya pilav demiş ya sana tavsiyem ekmeği tercih etmen özellikle yağlı ise makarna ya da pilavı tercih etmemen. Kaju ve leblebi yerine de fındık veya cevizi tercih etmeni tavsiye ederim ama diyetisyen yazdığına göre belki böylesi de sağlıklıdır ama güzel Listen iki öğün vermiş sana
- Katılım
- 28 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 2.609
- Emoji Skoru
- 5.803
- Puanlar
- 108
Oh oh bugun hepsini yedim şükür
Oooo çıtırlar ligine terfi etmişimLİG SIRALAMASI 26 OCAK 2024
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO @Jasminium84 60.15 @Papatyamaviss 70.0 @aypare ackerman 61.0 @Tesnim1903 70.8 @FitVenus 61.95 @-Murphy- 70.9 @Beth18 62.5 @Busra196 71.0 @uranus35 64.05 @Lavinia_98 71.6 @s i d e l y a 65.65 @HuzuRRR 71.6 @Nergis 35 66.3 @badem000 72.9 @Aomine Daiki 66.8 @sibel_84 74.25 @tomrs 67.4 @Mthn83 75.8 @Akrrep 68.2 @serap911 77.05 @Elhan 68.7 @zeyneppk 77.1 @Diyettenvzgctm-olmuyo 68.9 @gezegenfeza 69.8 @inci-zehram 69.9
80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @Cordelia 80.6 @Tutku44 84.9 @Ysmnondr 85.65 @60kiloyum 89.8
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO @Efenin_Annesi 101.95 @soffty 57.7 @sara_28 104.5 @Leyl35 58.8 @ffestinalente 108.1 @Ruveyda- 59.1 @LisbethS 113.3 @Diykon2142 59.75 @arwengsd 59.8
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.822
- Emoji Skoru
- 210.960
- Puanlar
- 798
De haydiiii misafirin vakitlisi güzeldir. Güle güle daha gelme biz gelcez orayaKov beni kış kışla
- Katılım
- 15 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 17.902
- Emoji Skoru
- 29.770
- Puanlar
- 598
Cuma’ya inşallah göreceğiz 6 ları kaptanımlaDe haydiiii misafirin vakitlisi güzeldir. Güle güle daha gelme biz gelcez oraya
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.822
- Emoji Skoru
- 210.960
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.822
- Emoji Skoru
- 210.960
- Puanlar
- 798
Aminnnn aminnnCuma’ya inşallah göreceğiz 6 ları kaptanımla
- Katılım
- 23 Haziran 2019
- Mesajlar
- 9.265
- Emoji Skoru
- 41.948
- Puanlar
- 548
Yok canım ikisi de değil premenapozdayım. Belki de metabolizmam yavaşlıyordur. Hareket edemediğim için fazla geldi bana daha önce 1200 kalori verilmişti onunla kilo vermiştim ekmek de günde 1 dilimdi o yüzden çok garipsedim.
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.822
- Emoji Skoru
- 210.960
- Puanlar
- 798
Canım senin kilonda biri için uygun bi liste ama sen ekmekleri Sabah 2 dilim akşam 1 dilim yapip kuruyemişi azaltabilirsin. Zararı olmaz. Diğer verdiklerini ye. Her birinde farklı bir vitamin vb var. Bu hafta güzel gidecek.
- Katılım
- 4 Ocak 2021
- Mesajlar
- 2.219
- Emoji Skoru
- 7.214
- Puanlar
- 158
Ellerine sağlık canimm . 70 Ler liginden düşmedim gitti yaa her hafta aynı yerdeyimLİG SIRALAMASI 26 OCAK 2024
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO @Jasminium84 60.15 @Papatyamaviss 70.0 @aypare ackerman 61.0 @Tesnim1903 70.8 @FitVenus 61.95 @-Murphy- 70.9 @Beth18 62.5 @Busra196 71.0 @uranus35 64.05 @Lavinia_98 71.6 @s i d e l y a 65.65 @HuzuRRR 71.6 @Nergis 35 66.3 @badem000 72.9 @Aomine Daiki 66.8 @sibel_84 74.25 @tomrs 67.4 @Mthn83 75.8 @Akrrep 68.2 @serap911 77.05 @Elhan 68.7 @zeyneppk 77.1 @Diyettenvzgctm-olmuyo 68.9 @gezegenfeza 69.8 @inci-zehram 69.9
80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @Cordelia 80.6 @Tutku44 84.9 @Ysmnondr 85.65 @60kiloyum 89.8
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO @Efenin_Annesi 101.95 @soffty 57.7 @sara_28 104.5 @Leyl35 58.8 @ffestinalente 108.1 @Ruveyda- 59.1 @LisbethS 113.3 @Diykon2142 59.75 @arwengsd 59.8
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.278
- Emoji Skoru
- 124.728
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 51
İnci Zehra’yı geçmişimLİG SIRALAMASI 26 OCAK 2024
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO @Jasminium84 60.15 @Papatyamaviss 70.0 @aypare ackerman 61.0 @Tesnim1903 70.8 @FitVenus 61.95 @-Murphy- 70.9 @Beth18 62.5 @Busra196 71.0 @uranus35 64.05 @Lavinia_98 71.6 @s i d e l y a 65.65 @HuzuRRR 71.6 @Nergis 35 66.3 @badem000 72.9 @Aomine Daiki 66.8 @sibel_84 74.25 @tomrs 67.4 @Mthn83 75.8 @Akrrep 68.2 @serap911 77.05 @Elhan 68.7 @zeyneppk 77.1 @Diyettenvzgctm-olmuyo 68.9 @gezegenfeza 69.8 @inci-zehram 69.9
80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @Cordelia 80.6 @Tutku44 84.9 @Ysmnondr 85.65 @60kiloyum 89.8
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO @Efenin_Annesi 101.95 @soffty 57.7 @sara_28 104.5 @Leyl35 58.8 @ffestinalente 108.1 @Ruveyda- 59.1 @LisbethS 113.3 @Diykon2142 59.75 @arwengsd 59.8
@Elhan sıradaki hedefim sensin
- Katılım
- 4 Ocak 2021
- Mesajlar
- 2.219
- Emoji Skoru
- 7.214
- Puanlar
- 158
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.278
- Emoji Skoru
- 124.728
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 51
Haftaya düşeceksin, kulağıma fısıldadılarEllerine sağlık canimm . 70 Ler liginden düşmedim gitti yaa her hafta aynı yerdeyim
Bir de diyetisyenden once kendini kisitladigin bir dönem gecirdiysen onun etkiside olabilir
- Katılım
- 10 Aralık 2014
- Mesajlar
- 4.599
- Emoji Skoru
- 16.407
- Puanlar
- 408
Büşracim Ebru Şallınin hangi videosu?
Bide ip atlama nasil yapiyorsun
- Katılım
- 24 Aralık 2023
- Mesajlar
- 2.242
- Emoji Skoru
- 11.886
- Puanlar
- 138
- Yaş
- 27
Bekliyorum 4 gözle hemen gel
