- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Yemek için gidiyor.Hep burada kal
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Afiyet olsun canım benim24 şubat Cumartesi Menusu
10.30 4 yk kiymalı yumurta,3 siyah zeytin,2 dilim peynir ,3 dilim ekmek
14.00 1 kupa sutlu kahve, 2 dilim kare bitter
18.00 3 yk bulgur pilavı, 5 yk etli bezelye yemegi, 1 kase salata 1 bardak ayran
Su 2 lt
spor 3565 adım
356 puan
25 şubat Pazar Menusu
9.30 1 kase avokadolu yumurta salatasi,2 dilim peynir,4 siyah zeytin, 3 dilim ekmek
13.00 1 kuoa kakaolu süt
16.00 1 porsiyon somon, 1 kase salata, 1 bardak meyve suyu, 2 dilim ekmek
20.00 yarım avuc fındık kaju badem
adım 2106 (210 puan )
toplam 810 puan
Elhan
Cordelia
Eki Görüntüle 3393082 Eki Görüntüle 3393083
️️️️️Sen benim gizli silahımsın bütün kazanma stratejim senin üzerine kurulmuş durumda haberin olsun
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Afiyet olsun
)
️️️️️
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
İpsiz ise evet canim
- 26 Temmuz 2017
- 4.210
- 8.847
- 158
- 31
İpsiz yaptım evet ipim yok ne yazık ki ona göre saydım spor puanınıİpsiz ise evet canim
fazlası da var aslında ama aklıma spor olarak sayılacağı gelince saymaya başladım 
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Afiyet olsunserap911
26 Şubat 2024 Pazartesi
sabah 10.30
2 minik fit kek, yarı yarıya sütlü filtre kahve
öğlen 12.10
1 asrın tandırı lavaş, baharatlı peynirli omlet, 5 zeytin, köz kapya, yeşil biber, domates, 1 tk bal kaymak
ara 15.40
1 küçük elma tarçınlı, 2 ceviz
akşam 18.45
2 köfte, patates, salata
1,5 lt su
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Geçmiş olsunİyi akşamlar bugün rahatsızdım yoktum buralarda.İyice dinlendim şimdi işe geldim.Canım hiçbir şey yemek istemedi Sabah kahvaltısı etmedim.
Afiyet olsun
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Afiyet olsunSelam kızlarkaçamaksız bir gündü benim için canım çok kaçamak istedi ama tuttum kendimi çok mutluyum inşallah regl de olurum da biter bu hormonal yeme isteği artık
Kahvaltı 10.30 bir dilim peynir bir dilim ekmek domates salatalık bir çay kaşığı fıstık ezmesi
Ara filtre kahve bir activia
Akşam 18.00 bir tabak ıspanak yemeği üstüne yoğurt
Su 3 litre civarı
Spor 400 zıplama 100 puan 9000 adım 900 puan toplam 1000 puan
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Afiyet olsun kraliçem26 Şubat Menü
8.00 Kahve
10.00 Minik bir portakal
11.40 Bir buçuk haş. yumurta, yeşillik, yarım cavdar ekmeği
17.00 Yeşil smoothie
18.00 Smoothie tok hissettirmedi o yüzden avuç içi kadar yufkaya iki acı biber dolması sardım yedim.
Bir adet de yaprak sarması
Su ölçemedim.
yufkaya iki acı biber dolması nasıl sardın
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Amin canımAyy kıyamam Allah senin yokluğunu göstermesin onlara canım... onlar sensiz ne yaparO yüzden sürekli anne diyorlar inan bana kedilerim bile sürekli ben neredeysem oradalar. Çocuklar sensiz olmaz. Allah saba guc versin sabır versin
Etiket unutmuşum kusura bakma
Salak gibi açılmıyor gözüm
- 23 Haziran 2019
- 9.257
- 41.936
- 548
Köy yufkası pişirilmiş olanAfiyet olsun kraliçem
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Acı biber dolması nasıl bir şey?Köy yufkası pişirilmiş olan
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
