- 23 Haziran 2019
- 9.257
- 41.936
- 548
Teşekkür ederim inşallah kaptanımAfiyet olsun Lenacim.Güzel bir menü bol eksiler getirsin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Kasım 2014
- 29.663
- 131.165
- 798
canım benim çok geçmiş olsunYatıyoruz ailece, hasta oldukben olmıyaydım iyiydi
Kusura bakma kaptanım
Allah şifa versin 
uzun sürüyor artık hastalanınca
- 18 Eylül 2013
- 996
- 3.190
- 313
- 47
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun gayet ölçülü ve ayaklarına sağlık
MaşaAllahEski diyetisyenle buluştum. Ölçüm yaptı. 3 ayda 10 kg gitmiş
Darısı başımıza tebrikler 
Geç gördümkızlar bana dua eder misiniz? az sonra bir toplantıya gireceğim ve gergin bir ortam olacak, hatam olduğunu düşündüğü bir rapor yüzünden üst yöneticim çok gergin bana karşı, ve düzeltmemi istediği herşeyde başka bir sıkıntı buluyor, aksilik ben de önemsizde olsa birşeyleri atlıyorum, sanırım baskıdan geriliyorum, nolur dua edin de sıkıntısız, sorunsuz, temiz bir şekilde atlatayım bu toplantıyı artık
bir de gönlümdeki işi nasip etmesi için Rabbimin, bu gece bana da dualarınızda yer verir misiniz
Allah yardımcın olsun gönlündeki ise biran önce girmen duasıyla 
Allah ıslah etsin senide tez zamanda hayırlı bir işe girmeyi naisp etsinne yazık ki genel tavrı böyle, istediği şey olmadığı anda bi ton afra tafra, bir de küsme huyu var ki
ve iyi olduğu zamanlarda bişe iş istemesi hep bir baskıyla, uzun sürecek bir iş olsa bile insanı sıkıştırıp durur hadi ne zaman hadi çabuk diye
bayram, haftasonu, izin vs dinlemez 7/24 çalışalım ister
en sonki toplantıda sesini yükselttiğinde ben de susmadım cevabımı verdim açıkçası ama yok adam asla geri adım atmıyor asla anlamıyor
Tebrik ederimYarın yola çıkma durumumuz var. Kaçta olduğu belli değil. Bugün tartılıp sağlama alayım dedim.
Eki Görüntüle 3412108
Geçn Cumartesi 69
Bugün 67.6
Fark 1.4
Bayram hedefim 68 di. 67 lilerle giriyorum bayrama.
Yarın fırsat bulursam tartılırım. Belki daha fazla gider
Elhan
Ece Didem @Mthn83
MaşaAllah Tebrikler kaptanımEki Görüntüle 3412121
Geçen Cumartesi: 64.85
5 Nisan : 63.70
Fark: 1.15
Bayram hedefim tamamdır. @Mthn83
Cordelia
MaşaAllah
- 30 Kasım 2014
- 29.663
- 131.165
- 798
bakalım valla hiç bilmiyorumSenin güzel listelerini görmek için bayram sonrasını mı bekliyoruz
- 30 Kasım 2014
- 29.663
- 131.165
- 798
Rabbim sıkıntılarını gidersin canımkızlar bana dua eder misiniz? az sonra bir toplantıya gireceğim ve gergin bir ortam olacak, hatam olduğunu düşündüğü bir rapor yüzünden üst yöneticim çok gergin bana karşı, ve düzeltmemi istediği herşeyde başka bir sıkıntı buluyor, aksilik ben de önemsizde olsa birşeyleri atlıyorum, sanırım baskıdan geriliyorum, nolur dua edin de sıkıntısız, sorunsuz, temiz bir şekilde atlatayım bu toplantıyı artık
bir de gönlümdeki işi nasip etmesi için Rabbimin, bu gece bana da dualarınızda yer verir misiniz
- 18 Eylül 2013
- 996
- 3.190
- 313
- 47
İyi akşamlar herkese
Kadir gecemiz mübarek olsun
Allah herkesin gönlündekini hayırlısı ile nasip etsin
05.04.2024
7.00 sade kahve ve limonlu su
7.30 minik peynirli ekmek
12.40 1 çiğköfte dürüm maalesef arkadaş kurbaniyim
19.00 3 adet köfte bir lokma ekmek
20.30 sade kahve
8000 adım bol su
Zumba yapacaktım ama kendimi yorgun hissediyorum
Ben oruç tutmuyorum ama oğlum tutuyor o yüzden geç yemek yiyoruz sindirene kadar uykum geliyor vallahi
Güne erken başlayınca akşama kadar yoruluyorum
Şimdi çay içip biraz kafa dinleyeceğim
Elhan
Cordelia
Ece Didem
kaptanlarim
Kadir gecemiz mübarek olsun
Allah herkesin gönlündekini hayırlısı ile nasip etsin05.04.2024
7.00 sade kahve ve limonlu su
7.30 minik peynirli ekmek
12.40 1 çiğköfte dürüm maalesef arkadaş kurbaniyim
19.00 3 adet köfte bir lokma ekmek
20.30 sade kahve
8000 adım bol su
Zumba yapacaktım ama kendimi yorgun hissediyorum
Ben oruç tutmuyorum ama oğlum tutuyor o yüzden geç yemek yiyoruz sindirene kadar uykum geliyor vallahi
Güne erken başlayınca akşama kadar yoruluyorum
Şimdi çay içip biraz kafa dinleyeceğim
Elhan
Cordelia
Ece Didem
kaptanlarim 
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Tebrik ederim canımEki Görüntüle 3412121
Geçen Cumartesi: 64.85
5 Nisan : 63.70
Fark: 1.15
Bayram hedefim tamamdır. @Mthn83
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 128
- 26
Doğru söylüyorsunAfiyet olsun
yarın yapicam bu söylediğini
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 128
- 26
Evet abla devam ediyor o yüzden 2 gündür yemek yapamadık evde hep gecistirdikAfiyet olsun tatlım.Yanina salata, çorba olaydı... temizlik , hazırlık devam ediyor sanırım.
yarın ama sulu bir yemek yapacağım
- 23 Haziran 2019
- 9.257
- 41.936
- 548
Sıkma canınıÜzgünüm kaptanımLenaG O kadar dikkat ediyorum tabiri caizse yarı aç geziyorum ama sonuç bu bende anlamıyorum
menülerin kötü değildi adım da atıyorsun,su da tamam ben de anlam veremedim. Belki direnç kilona gelmişsindir 
En kısa sürede kırılır direnç inşallah
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Anlayışın için teşekkür ederim canım ancak ben troit hastası olduğum için böyle artılar çok normal hatta daha fazlası bile oluyor bir gün eksiyken ertesi gün 3 kilo artı olduğumu biliyorum ben en ufak bir şeyde vücut ödem tutuyorSıkma canını
Saracim yağ hücrelerin bir anda boşalacak ümidini yitirme. Yaşadıklarını birebir biliyorum. Menülerin çok iyiydi. Bu gecici bir durum. Az sabret tatlım.Geçen cumartesi günü : 96.4 kg
Bugün : 96.7 kg
Fark : +300 gram
Eki Görüntüle 3412183
Afiyet olsun zensimcim. Tartı öncesine çiğköfte denk gelmesi şanssızlık olmuş. Ödem atıcı çayların varsa kurtarıcı olabilir. Kiraz sapı , yeşil çay veya ananaslıİyi akşamlar herkese
Kadir gecemiz mübarek olsun
05.04.2024
7.00 sade kahve ve limonlu su
7.30 minik peynirli ekmek
12.40 1 çiğköfte dürüm maalesef arkadaş kurbaniyim
19.00 3 adet köfte bir lokma ekmek
20.30 sade kahve
8000 adım bol su
Zumba yapacaktım ama kendimi yorgun hissediyorum
Ben oruç tutmuyorum ama oğlum tutuyor o yüzden geç yemek yiyoruz sindirene kadar uykum geliyor vallahi
Güne erken başlayınca akşama kadar yoruluyorum
Şimdi çay içip biraz kafa dinleyeceğim
Uyumana çok sevindim fezocum.Hayırlı akşamlar
Kadir geceniz mübarek olsun kızlar
Sabah 8:30 Dan sonra 2,5 saat kesintisiz uyumuşum, çok iyi geldi
Ödem atamıyorum, inşaAllah yarın tartıya kadar biraz gider
Yarına odemsiz uyanmani dilerim. 
