Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Sem2024 .!.:

Günaydinnn bir erkenci kuş daha. Biz 5.30 ayaktayız benim kız çalar saat gibi.

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Sanki gectigimiz yillarda boyle bir haber görmustum eskiden yokmus bu kanun ama birisi dava açmiş emsal niteliginde bi karar cikmisti tabi eşin daha iyi bilir canım ama alt katim boş oldugu ve evi soguttugu icin özellikle dikkatimi çekmisti haberama ev sahibine soylemedim aramiz çok iyiyidi çünkü hatta anneme ayy olur mu oyle sey ayip ben üşümeyi tercih ederim demistim

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Afiyet olsun kuşum, detoks hoş olmuş

Evet baya dikkat etmeye çalışıyorum canımcım

Evet ya ben de örtü seriyorum anca öyle

Eliptik le mi adım yoksa ayrı mı

65,5 yazalım ablam

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Davulun sesi , bekara ...atasözlerimizi o dikkat ettiğinde veririm diyen kişiye gönderiyorum. O kadar kolaydı

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

Günaydın nergisimm sen nasılsın eşin daha iyidir inşallah

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Günaydın kankişim.

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Günaydın canım sen nasılsın ?

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Kaptanim gece gece sen niye ayaktasin bu saatlerde mesajlarima cevap alinca şaşiriyorum herkeşlerr uykuda

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Bende yarım saat daha erkene çektim. Yoksa yetişemiyoruz okula. Gerçi benim için sıkıntı olmuyor ama oğluş geç kalıyor. Sakin sakın kahvaltı da yapamıyorlar. Ay valla bazen yorulduğumu hissediyorum. Ne bu tempo diyorum. Sonra hadi kalk dert yanma diyorum.
Seninkilerde iyiymiş. Küçük bebe oldu ku yapacak birşey yok canım. İki yaşına kadar sabredeceksin.

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Kuzum Allah kolaylık versin. Benim kız 3.5 yaşında oğlan 10 yaşında ikiside ayakta . Birde eşim kalkıyor bende mecbur kalkıyorum. 1 gün 2 gün gibi geçiyor. Hepsinin yemeği hazırlanması ayrı

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Afiyet olsun sadece ara biraz fazla geldi ya meyveyi ya kıymalı karnabaharı tercih etsek olur

Canım menülerde kaptanlar etiketleniyor kaptanın,ben ve spor kaptanımız Boncuk2307

Vay güzel bir menü afiyet olsun

Canım çok merakımı cezbetti baya araştırdım evet bir ısıtma zorunluluğu var ev boşsa ama merkezi sistemse ve pay ölçerliyse belli bir dereceye kadar ısıtılıyormuş ama bağımsız kombide öyle görünmüyor eğer evde birileri olup bilerek açmasalardı komşu haklı fakat elinizde olmayan sebeplerden açamıyorsanız ve güvenlik de söz konusuysa pek şansı yok gibi yine de dava açma hakkı var tabi hakimin görüşü önemli burada iyi niyet kuralları devreye giriyormuş ona göre karar çıkıyormuş her davanın standart bir sonucu olmuyormuş
Bence bir danışmana sormakta fayda var

Afiyet olsun canım pek diyete uygun gibi gelmedi bu menü bana

Ben zencefil,bal,limonlu su diye biliyorum canım

Afiyet olsun porsiyon oranı fazla gibi mesela avokado çeyrek uygun,zeytin 5-6,bamyada 5-6 yk gibi

Afiyet olsun pek diyet gibi gelmedi bana menü az olabilir porsiyon olarak ama içerik olarak yani

Afiyet olsun

İnşallah kapanmaz

Günaydın canım

Günaydın canım Çok geçmiş olsun bu hafta ben de reglden çok çektim inşallah kolay geçer senin
Bebişin ne derdi vardı acep gaz mı oldu ki

Günaydııınnn kokay gelsin

Günaydın canım sen nasılsın ?

Afiyet olsun genel menülerinden hayli farklı bir menü bebişe şifa olsun

Canım eğer yediğin karbonhidratsa hemen ödem oluyor gerçek kilo değildir

Günaydın kaptanım

Afiyet olsun sanki bu ödülü c.tesi yapmıştın diye hatırlıyorum

Günaydın canım

Günaydııınn

Günaydın

Günaydın canım sana da iyi haftalar olsun

Afiyet olsun c.tesi baya ödüllü olmuş zaten pazar niye devam etti ki

Günaydın canım

Günaydın canım ooo canım benim dişlerimi var artık çok da sevimli oluyorlar

Günooo Jouuuu

Günaydın keleş

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

KASIM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	2.11.24	08.11.24	16.11.24	23.11.24	30.11.24	HEDEF
@Mthn83	40​	172​	85	74.8	75.5	75.9	74.8	77.3	73.5
Ellssa	27​	164​	73.2	71.4	72.2	.	.	.	.
@Jasminium84	40​	164​	60.45	63.8	62.3	63.55	62.4	62.65	61.8
8@nergis35	55​	153​	66	.	70.1	69	68.9	.	69
@Tesnim1903	33​	160​	73.7	.
sibel_84	40​	158​	74.55	72.85	72.35	72.2	69.85	69.65	69.5
@60kiloyum	49​	160​	89.5	86.8	86.4	86.2	85.9	86.2	82
@gezegenfeza	49​	163​	75.7	73.9	74	73.9	72	70.9	71
@tomrs	40​	158​	.	63.6	63.8	63.6	63.7	64	60
LenaG	43​	160​	.	85.8	86.5	.	.	.	82
@Trueliving	-	170​	79.3	64.4
@Minicikfzt	30​	174​	74	.
@Makaron23	32​	158​	69.6	66.5	66.5	68	66.7	66.6	65
@Asya89	35​	165​	93.9	76.3	76.1	76.9	76.5	76.8
@Cakinin Gelini	45​	160​	97.7	79.7	79.8	77.9	77.4	75.9	77.5
malahit	28​	163​	66.8	54	54	53.8	51.8	52.3	51
@Lotus1234	37​	174​	101.8	93.3	93.3	92.3	.	92.7	88
@Sitare55	38​	170​	85	72.2	71.2	70.8	69.6	69.3	68.9
Boncuk2307	25​	167​	76.35​	67.2	66.7	66.3	67.7	66.9	66
@bluegreeneyes	32	157	78.8	69.7	70	69.7	69.6	68.65	67
@Bravequeen	22	168	71	.
@Deltavealfa	34	168	69	.
@Mina45	33	168	98	95.4	95.9	.			92
@Jou	.	.	.	71.2	71.1	70.7	70.4	70.5
@Efenin_Annesi	29.5	170	106.8	97.55	97.1	98.7	.		94
@Tutku44	35	168	86.3	83.8	83.7	84	83.8	83.5	78
Beyaz leylak	41	163	84.9	.	.	.	85.7	.
@Azmet5255	27	162	69.8	65.3	.	65.05	65.85	.
@nurovic	42	158	57	50.05	52.6	.	.	56.7	48
Cicekbocekkaktus	43	157	85.8	78.6	77.8	77.4	76.7	74.9	75.3
@Fit mutlu anne	30	159	85.25	.
@dolar milyoneri	35	164	63	57.8	57.7	57.2	57.2	56.7	54
Sem2024	40	160	95.6	93.25	94.6	93.65	91.55	90.15	89.9
@urfaktefek	.	.	.	83.5	.	.			82.9
@Beklenen2	31	158	.	73.1	73	73.5	73.3	73.8	70
@Denp	34	157	57.3	57	.	.	.	.	53
@Ceeeeeeeeeeee	37	169	64.95	62.5	64.9	64.5	62.45	61.5	62
@s i d e l y a	29	167	69.7	67.5	.	68.75	66.9	68.25
Ankee	38	160	65	63.5	62.6	.	63.6	64.6	58
Elhan	55	160	69.9	.	73.5	72.7	71.95	71.9	70
@arke	40	160	.	.	89.7	89.2	88.2	87.6	87
@suspushanimcim	37	158	.	.	.	72.2	72.2		65
Purple58	35	170	110	.	.	.	109	109	106.5

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir
@Ceeeeeeeeeeee Cicekbocekkaktus @Cakinin Gelini @gezegenfeza aylık hedeflerini tutturarark kupaya hak kazandılar. kendilerini tebrik ediyorum zafere bir adım daha yaklaştılar
3 kupa ile ilgili bişiler söyledim sanki ama hatırlamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Kuzum Allah kolaylık versin. Benim kız 3.5 yaşında oğlan 10 yaşında ikiside ayakta . Birde eşim kalkıyor bende mecbur kalkıyorum. 1 gün 2 gün gibi geçiyor. Hepsinin yemeği hazırlanması ayrı

Genişletmek için tıkla...

malahit .!.:

Evet kaptanım haklısın. Ara öğünlerin dozu arttı. Engel olmaya çalışıyorum ama halledicem inşallah

50 olsun

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Valla kolay kilo verenleri görünce bende bir anormallik var diyorum.
Ama akşam arkadasla konuştuk bu okula geldiğimde pasta kesildi hoşgeldin diye. Fotoyu atmış akşam. 84 kilo idim. Kız çabuk sil dedim o mesajı. Arada 15 kilo var. İki senede az az gitti ama sağlam 15 kilom gitmiş .

Genişletmek için tıkla...