- 21 Kasım 2022
- 1.966
- 8.892
- 88
- 35
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Ağustos 2008
- 35.812
- 45.376
- 1.123
Mükemmelİyi akşamlar kızlar. Yarın tartı günü. Tüm takımıma çok teşekkür ederim. Bildirim yapan herkesin çabaladığını düşünüyorum. Emeğinize sağlık şimdiden.
Menüm
10.00
2 yumurta
30 gr örgü peyniri
2 küçük nohut ekmeği
1 kiraz domates
10 zeytin
14.00
1 kupa sütlü kahve
1 tatlı kaşığı tuzlu fıstık ezmesi
1 muz
18.30
60 gr kavurma
2 yumurta
30 gr peynir
Eki Görüntüle 3520355
LenaG
Boncuk2307
arke
Ellssa
- 8 Şubat 2017
- 2.022
- 9.446
- 158
Canım bende hipotroid hastasıyım yani kiloyu doktorlara göre hiç veremem
Metabolizmam çok yavaş
15 yıldır her sabah aç karnına hapım var bugün bunları söylemedim biliyorsun dur diye evet aynı şekilde t3 t4 tsh bunlara da bakıldı aynı zamanda geçen hafta evet sağlık ocağı bakıyor ilk bunları iste kan tahlilinde geçen hafta demir b12 vs. Aynı anda bunlara baktı pazartesi aklında kalmasın sağlık ocağında bir kan tahlili yaptır canım
- 20 Temmuz 2022
- 2.202
- 11.697
- 138
- 43
ilk başlarda çok oluyordu da yeni yeni düzene girdi benimde. baya etkisi var hatta bende vitiligoyada neden oldu
Rabbım şifa versin canim ben çok beyazım varsada anlamam muhtemelen .
- 20 Temmuz 2022
- 2.202
- 11.697
- 138
- 43
Canım bende hipotroid hastasıyım yani kiloyu doktorlara göre hiç veremem
Metabolizmam çok yavaş
15 yıldır her sabah aç karnına hapım var bugün bunları söylemedim biliyorsun dur diye evet aynı şekilde t3 t4 tsh bunlara da bakıldı aynı zamanda geçen hafta evet sağlık ocağı bakıyor ilk bunları iste kan tahlilinde geçen hafta demir b12 vs. Aynı anda bunlara baktı pazartesi aklında kalmasın sağlık ocağında bir kan tahlili yaptır canım
Canim 10.ayda kan verdim demir b12 düşük
Tsh t3 ve t4 normal çıktı. Ama haftaya icin randevu alicam iç hastalıklarına tekrar baktiracagim
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.077
- 208
- 33
- 23 Haziran 2015
- 1.619
- 6.734
- 158
Canım çok geçmiş olsun Allah şifa versinKızlar bebeğim gittikçe kötüleşti doktora geldik serum taktılar kan sonuçları bekliyoruz dua edin bizeEki Görüntüle 3520171
- 30 Kasım 2014
- 29.738
- 131.466
- 798
Rabbim Şafi ismiyle şifa versin canımKızlar bebeğim gittikçe kötüleşti doktora geldik serum taktılar kan sonuçları bekliyoruz dua edin bize
- 23 Haziran 2015
- 1.619
- 6.734
- 158
Bugünkü Menüm
Sabah 9:30
1 türk kahvesi
1 kuru kayısı
2 fındık, yarım ceviz
Öğle 12:00
1 tabak tavuk sote 6-7 yk vardır
1 çorba kasesi cacık
1 portakal
Ara 14:45
2 yk yoğurt, 2.5 ceviz, 1yk granola, 1 tk chia, 1 kuru kayısı, 6 fındık karıştırıp yedim
Akşam 17:30
1 tabak zeytinyağlı sarma içinde pirinç yoktu sadece kıyma vardı
3-4 yk yoğurt
1 küçük kuru kayısı
Ara 20:30
1 mandalina
2 zeytin
Su 2 lt
2 kupa yeşil çay
LenaG
Ellssa
arke
Boncuk2307
Sabah 9:30
1 türk kahvesi
1 kuru kayısı
2 fındık, yarım ceviz
Öğle 12:00
1 tabak tavuk sote 6-7 yk vardır
1 çorba kasesi cacık
1 portakal
Ara 14:45
2 yk yoğurt, 2.5 ceviz, 1yk granola, 1 tk chia, 1 kuru kayısı, 6 fındık karıştırıp yedim
Akşam 17:30
1 tabak zeytinyağlı sarma içinde pirinç yoktu sadece kıyma vardı
3-4 yk yoğurt
1 küçük kuru kayısı
Ara 20:30
1 mandalina
2 zeytin
Su 2 lt
2 kupa yeşil çay
LenaG
Ellssa
arke
Boncuk2307Eklentiler
- 25 Mayıs 2023
- 4.379
- 7.918
- 78
Amin canım Allah razı olsunRabbim Şafi ismiyle şifa versin canım
yemek yok yani hiç ? Dayanabiliyor musun canım
kızlar çok teşekkür ederim dualarınız için dün zaten ateşliydi hiç uyumadım bugün inanılmaz kustu en son titredi dudakları morardı rengi gitti koştuk hastaneye 4 saat nerdeyse serum aldı bayağı yavaş da gitti serum biri bitti birini taktılar çok şükür şimdi toparladı uyuttum . Hepinizin duası için çok teşekkür ederimBiliyorum canım biliyorum
- 28 Aralık 2023
- 6.763
- 20.099
- 268
Evet hiç yok şu dışında bişey yok, bozdum az önce Dayanamadım
6 gün yapmıştım önceden ama bu sefer iradene yenildimCanım ben hamile değilimAzıcık azıcık koyuyordum ben. Öyle öyle yemeyi öğreniyorlar ama şu an kuzucum tüm tabağını kendi bitiriyor.
Bunu düşünmediğin an bi bakmışsın gitmiş, bende hep öyle oluyor
İnşallah canım sen bebeğine odaklan şimdi. Onlar sağlıklı olsun da kilo alınır verilir. Onu da stres yapma
mesajından böyle anladımÇok yorgunum belkide yanlış anladım
- 25 Ağustos 2019
- 62.277
- 119.403
- 698
- 31
Ay sormaaa bende öyler yaa tartıya da bakmadım bugün hiç neseee gidemde tarcinlı zencefilli soda içeyimmTırsık bir şekilde yarını bekliyorum
Allah Şafi ismi ile şifa versin inşallah
- 25 Ağustos 2019
- 62.277
- 119.403
- 698
- 31
Maşallahhh Iyimiş canım bende azıcık koyardım atardı aşsağıyaa yani bu blw den yanami boyle oluyolarAzıcık azıcık koyuyordum ben. Öyle öyle yemeyi öğreniyorlar ama şu an kuzucum tüm tabağını kendi bitiriyor.
Bunu düşünmediğin an bi bakmışsın gitmiş, bende hep öyle oluyor
İnşallah canım sen bebeğine odaklan şimdi. Onlar sağlıklı olsun da kilo alınır verilir. Onu da stres yapma
- 25 Ağustos 2019
- 62.277
- 119.403
- 698
- 31
Hepsini unuttum desem nasil başladığimı ama şuan istekli zemzem suyuda veriyorum yemekten sonra 1 saat önce pekmez muhallebi verdim almirada istedii bak ona verince kendide başladı istemeye almira ya diyorumki 10 ay sonra görüşücez senle dedim
RABBİM şifa versin.Kızlar bebeğim gittikçe kötüleşti doktora geldik serum taktılar kan sonuçları bekliyoruz dua edin bize
Canım korkma çok ağır bir salgın var. İnan 2 haftadır artık perişan oldum.
Öksürük başlıyor, bitince burun akıntısı sonra kulaklarda kaşınma
İyileşmeyi 4 gözle bekliyorum.
- 25 Ağustos 2019
- 62.277
- 119.403
- 698
- 31
Aç karna : -1 tatli kasigi kadar 1 su bardağı sirkeli su - zencefilli limonlu su
Kahvaltı 14.00
chia tohumlu 1 yumurtalı omlet
3zeytin
1küçük salatalık
2 çeri domates
maydanoz
1 buğday ekmek
Yeşilçay
18.30
1 avuç buğday makarna
Kİvırcık karışık salata
gajun soslu zeytinyağında fırın tavuk
1 litre su
21.30
Tarçınlı zencefilli maden suyu
arke
Efenin_Annesi
Ellssa
Kahvaltı 14.00
chia tohumlu 1 yumurtalı omlet
3zeytin
1küçük salatalık
2 çeri domates
maydanoz
1 buğday ekmek
Yeşilçay
18.30
1 avuç buğday makarna
Kİvırcık karışık salata
gajun soslu zeytinyağında fırın tavuk
1 litre su
21.30
Tarçınlı zencefilli maden suyu
arke
Efenin_Annesi
Ellssa
- 28 Aralık 2023
- 6.763
- 20.099
- 268
Çok geçmiş olsun canımKızlar bebeğim gittikçe kötüleşti doktora geldik serum taktılar kan sonuçları bekliyoruz dua edin bize
- 29 Temmuz 2023
- 1.393
- 6.317
- 78
- 38
ahaha çok iyi daha çok bakar yer seninki iyi oldu yaniHepsini unuttum desem nasil başladığimı ama şuan istekli zemzem suyuda veriyorum yemekten sonra 1 saat önce pekmez muhallebi verdim almirada istedii bak ona verince kendide başladı istemeye almira ya diyorumki 10 ay sonra görüşücez senle dedim
Aç karna : -1 tatli kasigi kadar 1 su bardağı sirkeli su - zencefilli limonlu su
Kahvaltı 14.00
chia tohumlu 1 yumurtalı omlet
3zeytin
1küçük salatalık
2 çeri domates
maydanoz
1 buğday ekmek
Yeşilçay
18.30
1 avuç buğday makarna
Kİvırcık karışık salata
gajun soslu zeytinyağında fırın tavuk
Eki Görüntüle 3520423
1 litre su
21.30
Tarçınlı zencefilli maden suyu
oo yapıyorsun bu işi bugün makarna günü galiba ama ben basemal soslu yedim
- 25 Ağustos 2019
- 62.277
- 119.403
- 698
- 31
Evett ama beğenmez onu simdi oyuzden vermedim begenmese busefer hic istemicek kötü diye
Çok yemediysen inşaallahhoo yapıyorsun bu işi bugün makarna günü galiba ama ben basemal soslu yedim
