- 21 Şubat 2013
- 8.908
- 19.924
- 448
Teşekkür ederim kaptanicemTebrikler canım
Oo çok güzel tebrik ederim canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Şubat 2013
- 8.908
- 19.924
- 448
Teşekkür ederimBenimdeee en sevdiğim renk
Ya insan ister istemez takılıyor canim emek veriyoruz karşılığını da almak istemek en doğal hakkımız
tebrikler canım
vay vay vay harikasın
boşa bir moral bozukluğu şuna bak aferim sana harikasın canım darısı bana da hicccc umut yok
- 14 Şubat 2021
- 2.301
- 13.769
- 158
Kızlar ağlıyorumçok şükürr gördüm 2 li rakamlara Allah im
Gecen hafta 100.7
bugun 99.8
fark -900 gr
Ellssa
Boncuk2307
_Zeze
vee beklenen haber geldi 
tebrik ederim,valla çok sevindim
- 14 Şubat 2021
- 2.301
- 13.769
- 158
- 5 Ekim 2020
- 2.710
- 10.627
- 158
Çok şükür canım. Devamı da çorap söküğü gibi gelsin inşallahKızlar ağlıyorum
Gecen hafta 100.7
bugun 99.8
fark -900 gr
Olsun canım. Sıkma canını. Haftaya gönderirsin. Minicik artı. Bir sıkımlık canı var :)Bildirimimi yapayım ama ne yazık ki artıdayım
Yola çıktık Eskişehir’e gidiyoruz, sabaha karşı 2de uyandım hazırlık yapmak için sanırım o yüzden şişlik var parmaklarım da davul gibi
Geçen hafta: 65,85
Bu hafta: 66,10
Fark: +250
Yüzde: 0,38
Eki Görüntüle 3592659
belmayne
- 5 Ekim 2020
- 2.710
- 10.627
- 158
Motivasyonunun bu hafta tam olmadığını söylemiştin. Bu durumda sabit olman çok iyi canım. En kısa zamanda eksiye dönersin inşallah.
- 14 Şubat 2021
- 2.301
- 13.769
- 158
Kızlar kilom sabit ama bu beni sevindirdi. İlk defa sabit geliyorum 
Yani ya artidayim ya uç birşey yapıp eksideyim, geri alacağım diye korkuyorum...
Dün akşam kabak detoksu yapacaktım vaktim olmadi , yeme atağı geldi. Acilen tavuk + 1 asrintandiri diyet lavaş ile dürüm yaptım . Yanında ayran... Gece çok açlık olmadı.
Sütlü tarçınlı kahve ile idare ettim. Canımın istediği şeyleri de kontrollü yedim. Kontrolsüz yediklerimi de dengelemisim demek ki .
Yani ya artidayim ya uç birşey yapıp eksideyim, geri alacağım diye korkuyorum...
Dün akşam kabak detoksu yapacaktım vaktim olmadi , yeme atağı geldi. Acilen tavuk + 1 asrintandiri diyet lavaş ile dürüm yaptım . Yanında ayran... Gece çok açlık olmadı.
Sütlü tarçınlı kahve ile idare ettim. Canımın istediği şeyleri de kontrollü yedim. Kontrolsüz yediklerimi de dengelemisim demek ki .
- 1 Nisan 2021
- 955
- 4.293
- 63
ya olllleeeeyyyyy beeeeeKızlar ağlıyorum
Gecen hafta 100.7
bugun 99.8
fark -900 gr
- 18 Mart 2018
- 31.123
- 124.302
- 598
- 35
Ama bisürü yemişsin, ben hiçbirşey yemedimAçım galiba
- 18 Mart 2018
- 31.123
- 124.302
- 598
- 35
Ben daha açımben de
- 18 Mart 2018
- 31.123
- 124.302
- 598
- 35
- 4 Şubat 2014
- 4.730
- 17.278
- 408
Ellssa
Boncuk2307
Gecen hafta 79.7
Bu hafta 79.4
Fark :-300
Yine hazırlıkta kalayım kızlar bu hafta da aşırı yoğunum. Çok özledim hepinizi
Eklentiler
- 18 Mart 2018
- 31.123
- 124.302
- 598
- 35
- 12 Nisan 2009
- 8.219
- 28.929
- 1.073
- 43
Tebrik ederim canimMerhaba canlar hemen bildirimi düşeyim
Memlekete gidilecek
Geçen hafta cumartesi 67,9
Bugün 67,o5
-900
Tebrik ederim kaptanim supersinKilo Bildirimi:
Geçen Cumartesi: 68.8
Bu Cumartesi: 67.8
Fark: -1 kg
Yüzde: 1,453
Tebrik ederim canim
Supersin canim tebrik ederim menulerin cok guzeldi bu sekilde devamKızlar ağlıyorum
Gecen hafta 100.7
bugun 99.8
fark -900 gr
- 1 Nisan 2021
- 955
- 4.293
- 63
Eklentiler
- 20 Kasım 2010
- 5.078
- 10.337
- 448
Tartı beni inalılmaz şaşırttı 
Çarşamba menüm
Sabah
Yok
Öğle 22
1 kase tarhana çorbası
1 p mantarlı tavuk sote
2 yk yoğurt
Akşam 19
1p etli bezelye
2lt su
Adım :4000
Perşembe menüm
Sabah yok
Öğle 12
1 kase ezogelin
Bir kavurmalı pişi(mecbur iş yerinde yemek buydu bir tane aldım)
Salata
Akşam 19
1 adet lahmacun
Bol yeşillik
Su2lt
Adım6300
Yani menümde bi aşırılık yok ne oldu anlamadım 400 gr fazla çıktım
Ne yapayım hiç birşey mi yemeyeyeyim
belmayne
Çarşamba menüm
Sabah
Yok
Öğle 22
1 kase tarhana çorbası
1 p mantarlı tavuk sote
2 yk yoğurt
Akşam 19
1p etli bezelye
2lt su
Adım :4000
Perşembe menüm
Sabah yok
Öğle 12
1 kase ezogelin
Bir kavurmalı pişi(mecbur iş yerinde yemek buydu bir tane aldım)
Salata
Akşam 19
1 adet lahmacun
Bol yeşillik
Su2lt
Adım6300
Yani menümde bi aşırılık yok ne oldu anlamadım 400 gr fazla çıktım
Ne yapayım hiç birşey mi yemeyeyeyim
belmayne
Son düzenleme:
