Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

94bassuk .!.:

kaptan olmak bana hiç yaramadı sürekli düzenim değişiyor sürekli bir misafirlikteyim offff ya

Genişletmek için tıkla...

Dil-i bitab .!.:

Oğlanı da götür kaç yaşında?
Benim 6 yaşında bazen takılıyor peşime scooter kovalarken bayağı tempolu yürüyorum

Genişletmek için tıkla...

94bassuk .!.:

sen bana işaret gönderiyosun yani diyosun ki salı günü beni alma zaten kaptanına da sahip çıktın iyicede hıııımmmmmm anlaşıldııııııı

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİ

Yarın tartı bildirimlerinizi Ellssa kaptanımı , bendeniz Boncuk2307
ve takım kaptanlarını etiketleyerek saat 13.00 en geç 13.30' a kadar yapmanızı rica ediyorum, takım kaptanları tartı resimlerini bana özelden atarsınız, seviyorum sizleri. Bakalım hangi takım kaptanı transfer hakkını kazanacak

Herkese bol eksiler diliyorum. Öpüyorum sizii

Yanlışlık varsa kusura bakmayın canımlar

MASTERFİT 159. ETAP​

KIRMIZI TAKIM	17.05.2025	20.05.2025	FARK
Jou Kırmızı Takım Kaptanı	69.40
ORAN
belmayne	67.80
Dil-i bitab	65.20
Cicekbocekkaktus	75.90
Jasminium84	66.10
tomrs	67.05
ummhnisa	87.10
I Ilyusa	70.70
sibel_84	77.30
Beth18	65.40
bnnu	66.70
MAVİ TAKIM
94bassuk Mavi Takım Kaptanı	67.75
ORAN
Purple58	99.80
zeyneppk	74.90
bluegreeneyes	61.65
Tutku44	84.90
B Beklenen2	76.20
Gurbettt42	66.00
gibibiseydi	92.00
Azmet5255	67.75
Candysisters	61.30
HAZIRLIK
YeniFitBen	63.90
60kiloyum	81.00
FitFiliz	79.40
gezegenfeza	79.20

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Nasıl yapıyosun diyetkolik uygulamasindami

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

8 canım. O arkadaşlarıyla oynamaya çıktı. Ben de yürüdüm.

Ayy o nasıl lakırdı canımız our blue keptın İkiniz de canımsınız Ama işte serde kadınlık var :) Artı gelirim diye korkuyoree

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Kızlar benjm menum

Sabah şekersiz çay

Ara papatya çayı

Öğle yesil çay

Saat 15.30 mercimekli salata , yanına ton balığı 2dilim k.ekmegi , limonlu maden suyu
Saat 16.00 1 kahve 1 zuber
Su 2litre
Boncuk2307 Ellssa

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

19 Mayıs Pazartesi Menü
12.30:
2 haşlanmış yumurta,
6 zeytin,
1 ince dilim organik ekmek,
mor lahana, maydanoz

16.00:
Chai Tea Latte (150 ml sütle)

19.00:
1 büyük tabak Melemen
1 dilim organik ekmek
2 tk tahin pekmez,
2 ceviz, 1 avuç çiğ fındık

Su: 2 lt
Spor: 1 saat dışarıda yürüyüş yaptım ama adım sayımı gece paylaşacağım. 10.000'e tamamlamak istiyorum.

Ellssa Boncuk2307 Jou

Genişletmek için tıkla...

Beth18 .!.:

Sabah
1 haşlanmış yumurta


Öğlen
Yarım simit
Yarım dilim ekmek
5 çatal erik reçeli
2 yeşil zeytin
1 burgu peynir
Yarım kibrit kutusu kaşar peyniri
5 tane karabuğday patlağı

Ara
Türk kahvesi
3 tane karabuğday patlağı
1 küçük çikolata

Akşam
Yarım lahmacun
Bol salata
Yarım kase cacık
Jou Boncuk2307 Ellssa

Genişletmek için tıkla...

bnnu .!.:

Merhaba kızlar menülerimi yazamadım yoğun bir haftasonuydu, bugünü de kendime ayırdım dinlendim spor yaptım kitap okudum bakım yaptım misss. Deşarj olmuş bir şekilde haftaya başladım
Cumartesi menüm
Sabah 11 civarı
2 haşlanmış yumurta
Zeytin
Salatalık domates

Akşam 18
2 Hamburger köftesi
Ekmeğinin yarısı
Adım: 9816


Pazar menüm
Sabah 12 civarı
domates
Zeytin
3 yumurtadan kavurmalı omlet

Akşam 18.30
1 p mantarlı et sote
1 p basmati pilavı
Adım:8647
Jou
Eki Görüntüle 3593642

Eki Görüntüle 3593643

Genişletmek için tıkla...

bnnu .!.:

Bugünkü menüm
Sabah 11 civarı
2 kızarmış ekmek üzerine domates az kaşar
2 yumurtadan omlet
Salatalık zeytin

Akşam 17.30
6 adet Izgara köfte
1 dilim ekmek

Spor:39 dk eliptik
Tüm gün evdeydim 6598 adım
Eki Görüntüle 3593644 Eki Görüntüle 3593645
Jou kaptanım

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Kızlar benjm menum

Sabah şekersiz çay

Ara papatya çayı

Öğle yesil çay

Saat 15.30 mercimekli salata , yanına ton balığı 2dilim k.ekmegi , limonlu maden suyu
Saat 16.00 1 kahve 1 zuber
Su 2litre
Boncuk2307 Ellssa

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

19 Mayıs Pazartesi Menü
12.30:
2 haşlanmış yumurta,
6 zeytin,
1 ince dilim organik ekmek,
mor lahana, maydanoz

16.00:
Chai Tea Latte (150 ml sütle)

19.00:
1 büyük tabak Melemen
1 dilim organik ekmek
2 tk tahin pekmez,
2 ceviz, 1 avuç çiğ fındık

Su: 2 lt
Spor: 1 saat dışarıda yürüyüş yaptım ama adım sayımı gece paylaşacağım. 10.000'e tamamlamak istiyorum.

Ellssa Boncuk2307 Jou

Genişletmek için tıkla...

Dil-i bitab .!.:

Kahvaltı 12.00
1 tane tbuğdaylı peynirli poğaça
2 dilim Çavdar
1.5 sucuklu yumurta
Yarıma yakın avakado
1 tk tahin pekmez
Semizotu çay


17.30
Mangal tavuk 5 - 6 parça
2 dilim tbuğday
1.5 avuç çekirdek
Salata
Sade türk kahvesi-çay


21.00
4 kayısı
3 minik çilek
Salatalık acur
2 kare bitter
7 8 tuzlu çubuk (midem bulandı onun için yedim)

Jou
Ellssa
Boncuk2307

6 bin adım
100 ip
15 dk karın bacak egzersiz

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Chatgpt ye sordum doğrudan. Hatta yediğim kekin tarifinin YouTubedan malzeme listesinin fotosunu aldım. 1 tepsi kekin ve 1 dilim kekin kalorisini herşeyi hesaplattim

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Olsunn cumartesi ye bomba gibi geliceksin eminimm

Genişletmek için tıkla...

94bassuk .!.:

afiyet olsun canım kola seviyorsan zero alsana eve kendine en azından daha az kalorili, asitli bir şey ihtiyacını az da olsa bastırıyor koladan daha iyidir en azındannn

Genişletmek için tıkla...