Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Boncuk2307 · Dün 20:37

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİ

Yarın tartı bildirimlerinizi

Ellssa kaptanımı , bendeniz

Boncuk2307
ve takım kaptanlarını etiketleyerek saat 13.00 en geç 13.30' a kadar yapmanızı rica ediyorum, takım kaptanları tartı resimlerini bana özelden atarsınız, seviyorum sizleri. Bakalım hangi takım kaptanı transfer hakkını kazanacak :KK49:

Herkese bol eksiler diliyorum. Öpüyorum sizii :KK54:

Yanlışlık varsa kusura bakmayın canımlar :eek:

MASTERFİT 159. ETAP

KIRMIZI TAKIM	17.05.2025	20.05.2025	FARK
Jou Kırmızı Takım Kaptanı	69.40
ORAN
belmayne	67.80
Dil-i bitab	65.20
Cicekbocekkaktus	75.90
Jasminium84	66.10
tomrs	67.05
ummhnisa	87.10
I Ilyusa	70.70
sibel_84	77.30
Beth18	65.40
bnnu	66.70
MAVİ TAKIM
94bassuk Mavi Takım Kaptanı	67.75
ORAN
Purple58	99.80
zeyneppk	74.90
bluegreeneyes	61.65
Tutku44	84.90
B Beklenen2	76.20
Gurbettt42	66.00
gibibiseydi	92.00
Azmet5255	67.75
Candysisters	61.30
HAZIRLIK
_Zeze	63.90
60kiloyum	81.00
FitFiliz	79.40
gezegenfeza	79.20

Purple58 · Dün 20:38

94bassuk .!.:
kaptan olmak bana hiç yaramadı sürekli düzenim değişiyor sürekli bir misafirlikteyim offff ya

Bir yere gidince insanın düzeni illaki değişiyor ama olacak canım mecbur evde duracak değiliz ya her zaman yeto daha yaz geldi çıkalım azcık yediklerimize dikkat edersek hiç bise olmaz

belmayne · Dün 20:40

Dil-i bitab .!.:
Oğlanı da götür kaç yaşında?
Benim 6 yaşında bazen takılıyor peşime scooter kovalarken bayağı tempolu yürüyorum

8 canım. O arkadaşlarıyla oynamaya çıktı. Ben de yürüdüm.

94bassuk .!.:
sen bana işaret gönderiyosun yani diyosun ki salı günü beni alma zaten kaptanına da sahip çıktın iyicede hıııımmmmmm anlaşıldııııııı

Ayy o nasıl lakırdı canımız our blue keptın

İkiniz de canımsınız :KK36:

Ama işte serde kadınlık var :) Artı gelirim diye korkuyoree

Jou · Dün 20:47

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİ

Yarın tartı bildirimlerinizi Ellssa kaptanımı , bendeniz Boncuk2307
ve takım kaptanlarını etiketleyerek saat 13.00 en geç 13.30' a kadar yapmanızı rica ediyorum, takım kaptanları tartı resimlerini bana özelden atarsınız, seviyorum sizleri. Bakalım hangi takım kaptanı transfer hakkını kazanacak

Herkese bol eksiler diliyorum. Öpüyorum sizii

Yanlışlık varsa kusura bakmayın canımlar

MASTERFİT 159. ETAP

KIRMIZI TAKIM 17.05.2025 20.05.2025 FARK
Jou Kırmızı Takım Kaptanı 69.40
ORAN
belmayne 67.80
Dil-i bitab 65.20
Cicekbocekkaktus 75.90
Jasminium84 66.10
tomrs 67.05
ummhnisa 87.10
I Ilyusa 70.70
sibel_84 77.30
Beth18 65.40
bnnu 66.70
MAVİ TAKIM
94bassuk Mavi Takım Kaptanı 67.75
ORAN
Purple58 99.80
zeyneppk 74.90
bluegreeneyes 61.65
Tutku44 84.90
B Beklenen2 76.20
Gurbettt42 66.00
gibibiseydi 92.00
Azmet5255 67.75
Candysisters 61.30
HAZIRLIK
_Zeze 63.90
60kiloyum 81.00
FitFiliz 79.40
gezegenfeza 79.20

Ben kazandımmmmm :KK11:

94bassuk

Sem2024 · Dün 21:06

Kızlar benjm menum

Sabah şekersiz çay

Ara papatya çayı

Öğle yesil çay

Saat 15.30 mercimekli salata , yanına ton balığı 2dilim k.ekmegi , limonlu maden suyu
Saat 16.00 1 kahve 1 zuber
Su 2litre

Boncuk2307

Ellssa

belmayne · Dün 21:07

19 Mayıs Pazartesi Menü
12.30:
2 haşlanmış yumurta,
6 zeytin,
1 ince dilim organik ekmek,
mor lahana, maydanoz

16.00:
Chai Tea Latte (150 ml sütle)

19.00:
1 büyük tabak Melemen
1 dilim organik ekmek
2 tk tahin pekmez,
2 ceviz, 1 avuç çiğ fındık

Su: 2 lt
Spor: 1 saat dışarıda yürüyüş yaptım ama adım sayımı gece paylaşacağım. 10.000'e tamamlamak istiyorum.

Ellssa

Boncuk2307

Jou

Cicekbocekkaktus · Dün 21:13

Jou .!.:
Nasıl yapıyosun diyetkolik uygulamasindami

Chatgpt ye sordum doğrudan. Hatta yediğim kekin tarifinin YouTubedan malzeme listesinin fotosunu aldım. 1 tepsi kekin ve 1 dilim kekin kalorisini herşeyi hesaplattim

Dil-i bitab · Dün 21:32

belmayne .!.:
8 canım. O arkadaşlarıyla oynamaya çıktı. Ben de yürüdüm.

Ayy o nasıl lakırdı canımız our blue keptın İkiniz de canımsınız Ama işte serde kadınlık var :) Artı gelirim diye korkuyoree

Oh miss

Purple58 · Dün 21:48

Sem2024 .!.:
Kızlar benjm menum

Sabah şekersiz çay

Ara papatya çayı

Öğle yesil çay

Saat 15.30 mercimekli salata , yanına ton balığı 2dilim k.ekmegi , limonlu maden suyu
Saat 16.00 1 kahve 1 zuber
Su 2litre
Boncuk2307 Ellssa

Yaaa acikmiyor musun canimmm ben duramam sanırım

belmayne · Dün 22:00

belmayne .!.:
19 Mayıs Pazartesi Menü
12.30:
2 haşlanmış yumurta,
6 zeytin,
1 ince dilim organik ekmek,
mor lahana, maydanoz

16.00:
Chai Tea Latte (150 ml sütle)

19.00:
1 büyük tabak Melemen
1 dilim organik ekmek
2 tk tahin pekmez,
2 ceviz, 1 avuç çiğ fındık

Su: 2 lt
Spor: 1 saat dışarıda yürüyüş yaptım ama adım sayımı gece paylaşacağım. 10.000'e tamamlamak istiyorum.

Ellssa Boncuk2307 Jou

Spor güncellemesi: 70 dk yürüyüş (toplamda 10.137 adım.)

Jou

Boncuk2307

Dil-i bitab · Dün 22:45

Kahvaltı 12.00
1 tane tbuğdaylı peynirli poğaça
2 dilim Çavdar
1.5 sucuklu yumurta
Yarıma yakın avakado
1 tk tahin pekmez
Semizotu çay

17.30
Mangal tavuk 5 - 6 parça
2 dilim tbuğday
1.5 avuç çekirdek
Salata
Sade türk kahvesi-çay

21.00
4 kayısı
3 minik çilek
Salatalık acur
2 kare bitter
7 8 tuzlu çubuk (midem bulandı onun için yedim

)

Jou

Ellssa

Boncuk2307

6 bin adım
100 ip
15 dk karın bacak egzersiz

Dil-i bitab · Dün 22:58

Beth18 .!.:
Sabah
1 haşlanmış yumurta

Öğlen
Yarım simit
Yarım dilim ekmek
5 çatal erik reçeli
2 yeşil zeytin
1 burgu peynir
Yarım kibrit kutusu kaşar peyniri
5 tane karabuğday patlağı

Ara
Türk kahvesi
3 tane karabuğday patlağı
1 küçük çikolata

Akşam
Yarım lahmacun
Bol salata
Yarım kase cacık
Jou Boncuk2307 Ellssa

Karbon biraz fazla kaçmış gibi (sanki benimki çok az da

) afiyet olsun

bnnu .!.:
Merhaba kızlar menülerimi yazamadım yoğun bir haftasonuydu, bugünü de kendime ayırdım dinlendim spor yaptım kitap okudum bakım yaptım misss. Deşarj olmuş bir şekilde haftaya başladım
Cumartesi menüm
Sabah 11 civarı
2 haşlanmış yumurta
Zeytin
Salatalık domates

Akşam 18
2 Hamburger köftesi
Ekmeğinin yarısı
Adım: 9816

Pazar menüm
Sabah 12 civarı
domates
Zeytin
3 yumurtadan kavurmalı omlet

Akşam 18.30
1 p mantarlı et sote
1 p basmati pilavı
Adım:8647
Jou
Eki Görüntüle 3593642

Eki Görüntüle 3593643

H ekmeği dışında göze batan bişey yok afiyet olsun

bnnu .!.:
Bugünkü menüm
Sabah 11 civarı
2 kızarmış ekmek üzerine domates az kaşar
2 yumurtadan omlet
Salatalık zeytin

Akşam 17.30
6 adet Izgara köfte
1 dilim ekmek

Spor:39 dk eliptik
Tüm gün evdeydim 6598 adım
Eki Görüntüle 3593644 Eki Görüntüle 3593645
Jou kaptanım

Ekmekler beyaz değildir demi ? afiyet olsun

Sem2024 .!.:
Kızlar benjm menum

Sabah şekersiz çay

Ara papatya çayı

Öğle yesil çay

Saat 15.30 mercimekli salata , yanına ton balığı 2dilim k.ekmegi , limonlu maden suyu
Saat 16.00 1 kahve 1 zuber
Su 2litre
Boncuk2307 Ellssa

Ay çok az yiyip nasıl dayanıyorsunuz ya özeniyorum ağzım hiç boş kalmıyo

afiyet olsun

belmayne .!.:
19 Mayıs Pazartesi Menü
12.30:
2 haşlanmış yumurta,
6 zeytin,
1 ince dilim organik ekmek,
mor lahana, maydanoz

16.00:
Chai Tea Latte (150 ml sütle)

19.00:
1 büyük tabak Melemen
1 dilim organik ekmek
2 tk tahin pekmez,
2 ceviz, 1 avuç çiğ fındık

Su: 2 lt
Spor: 1 saat dışarıda yürüyüş yaptım ama adım sayımı gece paylaşacağım. 10.000'e tamamlamak istiyorum.

Ellssa Boncuk2307 Jou

Afiyet olsun baby

Cicekbocekkaktus · Dün 23:02

Boncuk2307

Ellssa

Jou

19 Mayıs

Sabah
1 d tahin ekmek
1 yumurta, 2 d peynir
5 zeytin , domates salatalik

13
Sucuklu yumurta
2 d çavdar ekmeği
1.5 d kek
Yarım muz
1 TK fıstık ezmesi

17. Tarçınlı, kakolu h. Cevizi yağlı kahve

Akşam 20
salatalık,donates,
6 badem

Yürüyüş 5 bin adım

Jou · Dün 23:15

Dil-i bitab .!.:
Kahvaltı 12.00
1 tane tbuğdaylı peynirli poğaça
2 dilim Çavdar
1.5 sucuklu yumurta
Yarıma yakın avakado
1 tk tahin pekmez
Semizotu çay

17.30
Mangal tavuk 5 - 6 parça
2 dilim tbuğday
1.5 avuç çekirdek
Salata
Sade türk kahvesi-çay

21.00
4 kayısı
3 minik çilek
Salatalık acur
2 kare bitter
7 8 tuzlu çubuk (midem bulandı onun için yedim)

Jou
Ellssa
Boncuk2307

6 bin adım
100 ip
15 dk karın bacak egzersiz

Olsunn cumartesi ye bomba gibi geliceksin eminimm

Jou · Dün 23:16

Cicekbocekkaktus .!.:
Chatgpt ye sordum doğrudan. Hatta yediğim kekin tarifinin YouTubedan malzeme listesinin fotosunu aldım. 1 tepsi kekin ve 1 dilim kekin kalorisini herşeyi hesaplattim

Ne gibi sorular sordun pekii

bu chatta olmasa kime soracağıdim

Dil-i bitab · Dün 23:27

Jou .!.:
Olsunn cumartesi ye bomba gibi geliceksin eminimm

Elimden geleni yapacağımmm :KK36:

Ilyusa · Dün 23:46

Iyi geceler
19 mayis pazartesi
12.30
2 yulurtadan omlet
2dlm ekmek
Dolates biber
1 muz
1 yarim ay karpuz

18.00
2servis kasigi kuru fasulye
2 servis kasigi pirinc pilavi
Salata
1tk findik ezmesi

Boncuk2307

Jou

Beklenen2 · Bugün 00:04

Menüm kötü ama yazayım evde değildim o yüzden bu menü böyle oldu baştan belirteyim de

Sabah
1 yumurta gömbe bı el büyüklüğünde biraz peynir
Öğlen
Bir kase kısır
Akşam
Nohutlu hamurlu bı yemek (kaynanam gildeydim başka yicek bişey yoktu mecbur yedim)
Bı tabak sqlata

Su 3 lt
Spor yok

Ellssa

Boncuk2307

_Zeze

Azmet5255 · Bugün 00:34

94bassuk .!.:
afiyet olsun canım kola seviyorsan zero alsana eve kendine en azından daha az kalorili, asitli bir şey ihtiyacını az da olsa bastırıyor koladan daha iyidir en azındannn

Teşekkür ederim kaptanım

Sürekli tüketiyorum ama bidahakine öyle yaparım inşallah

Boncuk2307 · Bugün 01:41

Ben de bugün başladım tekrar sabah içimde yoktu ama sonradan bir şevk geldi. Diyete uygun beslendim chate başvurdum ben de

iyi geldi diyetisyen gibi. 500 ip atladım, yarım saat de eliptik yaptım. Dukan biramı yaptım kiraz saplı 1 lt onu içtim , 3,5 lt su içtim. Şu sizin meşhur sumaklı yoğurttan yaptım

dün geceden beri onu yiyorum dün gece, bu sabah ve gece tükettim. Bakalım inşallah bir hafta deneyeceğim tekrar düzeni oturtabilirsem başlayacağım. Spor birinciliğine talibim

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

AHLAS EGE'M👣

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Bşlngç108 Gncl 85.00💃 30haziranHedef 75🙈😄

Popüler Üye

3Ey 85.7 ✅73.8 ➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Bşlngç:69.9 ➡️İlk hedef :65 ⬅️Güncel:66➡️Hedef:55

Aktif Üye

Popüler Üye

Bşlngç:69.9 ➡️İlk hedef :65 ⬅️Güncel:66➡️Hedef:55

Bşlngç:69.9 ➡️İlk hedef :65 ⬅️Güncel:66➡️Hedef:55

3Ey 85.7 ✅73.8 ➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Nirvana

Nirvana

Bşlngç:69.9 ➡️İlk hedef :65 ⬅️Güncel:66➡️Hedef:55

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

AHLAS EGE'M👣

Benzer Konular