- 31 Ekim 2013
- 21.532
- 72.426
- 798
- 41
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Mart 2017
- 12.296
- 18.947
- 298
- 20 Temmuz 2022
- 2.197
- 11.677
- 138
- 43
Kızlar ben menumu yazıyım
Sabah şekersiz çay
Öğle şekersiz granül kahve
Saat 15.45 2 haşlama yumurta 1 kase cacık 75gr kavurma 1dilim k.ekmeği
Saat 16.30 1 züber 5 kayisi ve çay içerim günü kapatırım.
Su 3litre olur
Boncuk2307
Ellssa
Sabah şekersiz çay
Öğle şekersiz granül kahve
Saat 15.45 2 haşlama yumurta 1 kase cacık 75gr kavurma 1dilim k.ekmeği
Saat 16.30 1 züber 5 kayisi ve çay içerim günü kapatırım.
Su 3litre olur
Boncuk2307
Ellssa
- 9 Temmuz 2024
- 1.767
- 11.454
- 123
- 24
Bütün hafta sesin çıkmadı ya ablam, tartı bildirimi de yapmayınca oraya eklemek zorunda kaldım. Bildirim yapınca takımlara ekleriz dedim ama sen de aynı fikirdesin sanırım.Kızlar iyi akşamlar,
nasıl mahcubum anlatamam kilo bildirimi tamamen aklımdan çıktı
sehir dısındaydık ama sabah tartılıp atmalıydım.biraz zor bir hafta oldu .Beni hazırlığa alın bu hafta gayret göstereyim o zaman alın beni takıma diyecektim ki zaten hazırlıga alınmışım iyi olmuş
kusuruma bakmayın nolur
- 9 Temmuz 2024
- 1.767
- 11.454
- 123
- 24
- 9 Temmuz 2024
- 1.767
- 11.454
- 123
- 24
DEĞİŞİKLİK İSTEYEN OLURSA SÖYLEYİN TAKIMLAR KURULMADAN DEĞİŞTİRELİM.
- Tartı atmayan kişileri hazırlık kısmına aldım. Bildirim yaptıktan sonra takımlara dahil olabilirsiniz canlar.
- Tartı atmayan kişileri hazırlık kısmına aldım. Bildirim yaptıktan sonra takımlara dahil olabilirsiniz canlar.
MASTERFİT 159. ETAP Yarışmacı Listesi |
| @Azmet5255 |
| B Beklenen2 |
bluegreeneyes
|
| @bnnu |
|
Boncuk2307
|
Cicekbocekkaktus
|
Dil-i bitab
|
| @gibibiseydi |
| @Ilyusa |
Jasminium84
|
Jou
|
| @Purple58 |
| @sibel_84 |
tomrs
|
Sem2024
|
| @ummhnisa |
zeyneppk
|
| HAZIRLIK |
| @_Zeze |
| @94bassuk |
| @60kiloyum |
belmayne
|
| @Candysisters |
| @FitFiliz |
| @gezegenfeza |
| @Gurbettt42 |
| @Mor Vampirella |
| @Tutku44 |
- 25 Ağustos 2019
- 62.254
- 119.309
- 698
- 31
Geldinmiiii ay benimde hic zamanim olmuyoyaKızlar çok özür diliyorum, kahvaltıya misafirim vardı şimdi gittiler
- 12 Nisan 2009
- 8.252
- 29.084
- 1.073
- 43
Menum
Apa ile 2.seviyeye gectik
11.30
3 badem 3 hurma (zorla yedim cok tatli geldi)
Aksam 16.50
1 kase kabakli yogurtlu bulgur kofteli yemek
Bulgur pilavi
Kiymali bezelye yemegi
Su 1.5 lt
Spor 45 dk yuruyus
Ellssa
Boncuk2307
Jasminium84
Apa ile 2.seviyeye gectik
11.30
3 badem 3 hurma (zorla yedim cok tatli geldi)
Aksam 16.50
1 kase kabakli yogurtlu bulgur kofteli yemek
Bulgur pilavi
Kiymali bezelye yemegi
Su 1.5 lt
Spor 45 dk yuruyus
Ellssa
Boncuk2307
Jasminium84
- 31 Ekim 2013
- 21.532
- 72.426
- 798
- 41
- 31 Ekim 2013
- 21.532
- 72.426
- 798
- 41
- 31 Ekim 2013
- 21.532
- 72.426
- 798
- 41
- 14 Şubat 2021
- 2.333
- 13.925
- 158
1. Seviye 40 gün mü oldu bana niyetse çok uzun geldiMenum
Apa ile 2.seviyeye gectik
11.30
3 badem 3 hurma (zorla yedim cok tatli geldi)
Aksam 16.50
1 kase kabakli yogurtlu bulgur kofteli yemek
Bulgur pilavi
Kiymali bezelye yemegi
Su 1.5 lt
Spor 45 dk yuruyus
Ama epey kilo verdin değil mi
- 25 Ağustos 2019
- 62.254
- 119.309
- 698
- 31
- 31 Ekim 2013
- 21.532
- 72.426
- 798
- 41
- 12 Nisan 2009
- 8.252
- 29.084
- 1.073
- 43
Ben 1 hafta once basladigim icin 50 gun oldu 9700 gitti1. Seviye 40 gün mü oldu bana niyetse çok uzun geldi
Ama epey kilo verdin değil mi
- 25 Ağustos 2019
- 62.254
- 119.309
- 698
- 31
- 31 Ekim 2013
- 21.532
- 72.426
- 798
- 41
- 25 Ağustos 2019
- 62.254
- 119.309
- 698
- 31
- 31 Ekim 2013
- 21.532
- 72.426
- 798
- 41
