Ellssa
Boncuk2307
GunaydinGünaydınlar canimlar pazartesi 105.8 ile başlamıştım
Bugun 104.3
Far 1.5 kg aslinda daha çok olurdu da hazırlıkta olunca saldım son günlerde ama artık son gaz devam edeceğim takımlara al beni boncugum
Harikasın kaptişim tebrikler❤O zaman ilk kilo bildirimi benden gelsin.
Gecen hafta:77.30
Bugun:76.45
Fark: -850gr
Eki Görüntüle 3630467
Menü iyi görünüyor aslında .ama belki enerji harcamışssındır fazlaPersembe Menum
Sabah 6:45te (400 kalori)
Eki Görüntüle 3630462
Ara ogun (nedense aciktim ve ara ogun yapmak zorunda kaldim) 100kalori
Eki Görüntüle 3630463
Oglen 1bucukta (450kalori)
Eki Görüntüle 3630464
Aksam 6bucukta (500 kalori)
Eki Görüntüle 3630465
1450 kalori ile bugunu kapatiyorum.Bugun doymadim nedense..
Su:2lt
Spor:20.235 adim
Eki Görüntüle 3630466
sibel_84
.
Ellssa
Yawrukush
Boncuk2307Sence erken yatabilmis miyimdir?
Aaaaadim sayısı harika. Bende dün 15 bine yakın attım.ayaklarim pertPersembe Menum
Sabah 6:45te (400 kalori)
Eki Görüntüle 3630462
Ara ogun (nedense aciktim ve ara ogun yapmak zorunda kaldim) 100kalori
Eki Görüntüle 3630463
Oglen 1bucukta (450kalori)
Eki Görüntüle 3630464
Aksam 6bucukta (500 kalori)
Eki Görüntüle 3630465
1450 kalori ile bugunu kapatiyorum.Bugun doymadim nedense..
Su:2lt
Spor:20.235 adim
Eki Görüntüle 3630466
Ellssa
Boncuk2307
Yawrukush
15.000 çok iyi yalnızSence erken yatabilmis miyimdir?
Gece saat 2ye kadar ufaklikla uğraştım durdum. Her tarafım sis uyandım
Aaaaadim sayısı harika. Bende dün 15 bine yakın attım.ayaklarim pert
10000 aralıksız attım akşam saat 10 da kız kardeşim aradı hadi abla az çıkalım diye. 5000 de onunla attım. Ama şu an kimildar halim yok. Valiz hazırlanacak etraf toparlanacak. Bende güç yok akşama da piknik var15.000 çok iyi yalnız
Ellssa
Boncuk2307
sibel_84Günaydın
Geçen hafta 68.75
Bu hafta 69.75
Fark +1000
Hatalarımın farkına vardım umarım bu hafta eksi görürüm bu kadar artı beni üzdü :/
Tebrikler canm, cok guz3l eksilmissin❤Bende kilo bildirimimi yapayım. Aslında daha çok vermiştim. Bu gece ki uykusuzluk ödeme sebep oldu. Çünkü iki gün önceki tartım daha farklı idi.
Gecen cuma77.30
Bugün. 75.75
Fark -1550 gram
Merhaba canim,nasilsin,hatirladin mi beni? Ben tekrar eski kiloma dondum hatta daha fazlaGünaydınlar canimlar pazartesi 105.8 ile başlamıştım
Bugun 104.3
Far 1.5 kg aslinda daha çok olurdu da hazırlıkta olunca saldım son günlerde ama artık son gaz devam edeceğim takımlara al beni boncugum
gecen hafta 88.9 dum en son 73 e dusmustum diyetisyenleSağlık olsun canım. Önemli olan sağlık. Haftaya güzel bir eksi gelir inşallah.Günaydın
Geçen hafta 68.75
Bu hafta 69.75
Fark +1000
Hatalarımın farkına vardım umarım bu hafta eksi görürüm bu kadar artı beni üzdü :/
Teşekkürler canım.
Ooo akşam pikniği.10000 aralıksız attım akşam saat 10 da kız kardeşim aradı hadi abla az çıkalım diye. 5000 de onunla attım. Ama şu an kimildar halim yok. Valiz hazırlanacak etraf toparlanacak. Bende güç yok akşama da piknik var
p.tesiyi düşüüün. Şaka tabi. Eğer benim gibi keto yapmıyorsan tamamen denge işiyle bugün kilo bile verebilirsin istediğini yiyerekBu hafta gruplarda olup olmama konusunda kararsızım canım. Pazartesi memlekete geçeceğiz. Tartıyı da peşimden götürmek istemiyorum .Ooo akşam pikniği.
Sen bir ara daha zayıftın sanki takımlara girip bıraktın mı canımGünaydınlar canimlar pazartesi 105.8 ile başlamıştım
Bugun 104.3
Far 1.5 kg aslinda daha çok olurdu da hazırlıkta olunca saldım son günlerde ama artık son gaz devam edeceğim takımlara al beni boncugum
