- 4 Nisan 2015
- 2.769
- 4.428
- 333
- 42
Diyetisyen nasıl ilerletmişti?Merhaba canim,nasilsin,hatirladin mi beni? Ben tekrar eski kiloma dondum hatta daha fazlagecen hafta 88.9 dum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Mayıs 2023
- 4.466
- 8.197
- 88
- 4 Nisan 2015
- 2.769
- 4.428
- 333
- 42
Kızlar bir öneri geldi aklıma.
ben daha önce bir kitap okumuştum. Dr Ozan Tuncel sanırım yazarı yanlış hatırlamadıysam. Sezgisel beslenmeyi anlatıyordu. (zayıflama diyetleri çöpe ismiydi) Hayatında 1 kere bile diyet yapınca tüm yiyeceklerle aramız bozuluyormuş. Sezgisel beslenerek vücudumuzun olması gereken kilosuna dönmeyi anlatıyordu. Sadece açlık tokluk dengesi ile istersen yaşpasta ye.bir çocuk gibi yani. Doyunca bırakmayı öğretiyordu. Böylece hani her şeyi yiyip kilo almayan o insanlara dönüyorsun. Bende işe yaradı mı ? Hemde nasıl
ben şu an açlık tokluğuna göre ilerlesem olacağım kilo 58-60 arası. Ve yine bakın kilolu değil. Ve orda o şekilde hep kalırım bir rahatsızlık gebelik vs olmazsa. Ama ben kendimi daha zayıf sevdiğim için diyet kafasına girdim. yiyeceklerle aranız bozulursa, beslenme ataklarınız varsa o kitabı okuyabilirsiniz.
ben daha önce bir kitap okumuştum. Dr Ozan Tuncel sanırım yazarı yanlış hatırlamadıysam. Sezgisel beslenmeyi anlatıyordu. (zayıflama diyetleri çöpe ismiydi) Hayatında 1 kere bile diyet yapınca tüm yiyeceklerle aramız bozuluyormuş. Sezgisel beslenerek vücudumuzun olması gereken kilosuna dönmeyi anlatıyordu. Sadece açlık tokluk dengesi ile istersen yaşpasta ye.bir çocuk gibi yani. Doyunca bırakmayı öğretiyordu. Böylece hani her şeyi yiyip kilo almayan o insanlara dönüyorsun. Bende işe yaradı mı ? Hemde nasıl
ben şu an açlık tokluğuna göre ilerlesem olacağım kilo 58-60 arası. Ve yine bakın kilolu değil. Ve orda o şekilde hep kalırım bir rahatsızlık gebelik vs olmazsa. Ama ben kendimi daha zayıf sevdiğim için diyet kafasına girdim. yiyeceklerle aranız bozulursa, beslenme ataklarınız varsa o kitabı okuyabilirsiniz.
- 7 Ağustos 2016
- 5.093
- 20.262
- 348
Kilo bildirimi
Boncuk2307
Ellssa
Kaptanlarım ben de izninizle takımlara dönmek istiyorum hemde eskisi gibi düzenli paylaşım yapmak koşuluyla yoksa ibre yukarı gidiyor
Boncuk2307
Ellssa
Kaptanlarım ben de izninizle takımlara dönmek istiyorum hemde eskisi gibi düzenli paylaşım yapmak koşuluyla yoksa ibre yukarı gidiyor
- 21 Kasım 2022
- 2.187
- 9.413
- 88
- 35
Canimm hatırlamam mii sende gel buraya . Bırakınca alınıyor malesef bu korolasi kilolar . Bende 9 lara indim bi tatile gittim geldim yine aldım malesef ama burdayım artık.Merhaba canim,nasilsin,hatirladin mi beni? Ben tekrar eski kiloma dondum hatta daha fazla
Sormaaaa bi 97 lere düşmüştüm ama 1 aylık bir ara dan sonra tatil filan derken yine aldım malesef canım
- 21 Kasım 2022
- 2.187
- 9.413
- 88
- 35
Gel canimm malesef bırakınca alınıyorKilo bildirimi
Eki Görüntüle 3630520
Kaptanlarım ben de izninizle takımlara dönmek istiyorum hemde eskisi gibi düzenli paylaşım yapmak koşuluyla yoksa ibre yukarı gidiyor
- 25 Mayıs 2023
- 4.466
- 8.197
- 88
Ben senin çok rahat vereceğini düşünüyorum canım
- 25 Mayıs 2023
- 4.466
- 8.197
- 88
- 21 Şubat 2013
- 9.559
- 21.558
- 548
Tebrikler canm çok güzel gitmis❤Geçen hafta 79.60
Bugün 77.8
Fark: 1.8 kg
sibel_84
Eki Görüntüle 3630516 @Yawrukush
- 25 Mayıs 2023
- 4.466
- 8.197
- 88
Teşekkür ediyorum senin de güzel bir kaybın var
- 21 Şubat 2013
- 9.559
- 21.558
- 548
Teşekkürler canm kaplumba gibi ilerliyorum
- 21 Kasım 2022
- 2.187
- 9.413
- 88
- 35
Ayy inşallah canım bundan sonra tam gaz hedefe inşallah
Evet canım bugün normal tartı günümüz
- 7 Ağustos 2016
- 5.093
- 20.262
- 348
Aynn canm buranın sorumluluğu iyi oluyor
Eylül'de kuzenimin düğünü var dolapta sadece 1 defa giyindiğim elbisemi denedim biraz sporla erimem lazım ki onu giyineyim hedef koydum kendime 
malum tesettür giyimde iyi olan ürünlerin fiyatlar uçuk yeni elbise almak istemiyorum o elbisemi de kimseye vermeye kıyamadım bi tur daha giyinmem lazım o yüzden 
- 8 Ağustos 2008
- 36.093
- 46.306
- 1.123
Çok teşekkür ederimKızlar bir öneri geldi aklıma.
ben daha önce bir kitap okumuştum. Dr Ozan Tuncel sanırım yazarı yanlış hatırlamadıysam. Sezgisel beslenmeyi anlatıyordu. (zayıflama diyetleri çöpe ismiydi) Hayatında 1 kere bile diyet yapınca tüm yiyeceklerle aramız bozuluyormuş. Sezgisel beslenerek vücudumuzun olması gereken kilosuna dönmeyi anlatıyordu. Sadece açlık tokluk dengesi ile istersen yaşpasta ye.bir çocuk gibi yani. Doyunca bırakmayı öğretiyordu. Böylece hani her şeyi yiyip kilo almayan o insanlara dönüyorsun. Bende işe yaradı mı ? Hemde nasıl
- 21 Kasım 2022
- 2.187
- 9.413
- 88
- 35
Bence sen yaparsın bu işi ve girersin o elbiseye inanıyorum ben sana. Benim de eylülde doğum günüm var o güne kadar yine 9 lara inmek istiyorum inşallah tam 3 haftam varAynn canm buranın sorumluluğu iyi oluyor
- 8 Ağustos 2008
- 36.093
- 46.306
- 1.123
Geçen Cuma 74
Bugün 74.3
Boncuk2307
Yawrukush
Özür dilerim kaptanım. Dün gece atak yaşadım. 1 avuç çekirdek ve yer fıstığı ile zor durdurdum. Hiç yemeden geçirebilseydim muhtemelen kilodan eksilecektim.
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.207
- 798
Klasik diyetisyen menuleri,dikkat edince her turlu veriliyor zaten,irade elimizde olmali.Burda kilo vermek isteyen herkes bir diyetisyen kadar ne yenmesi ne yenmemesi gerektigini biliyor aslinda,sadece kontrol etmemiz gereken irade,diyetisyenle o irade kismen kontrol ediliyor ama birakinca aliniyor yine,bir dongu gibi.
- 9 Temmuz 2024
- 1.941
- 12.224
- 128
- 24
