- 4 Şubat 2014
- 5.256
- 18.972
- 448
Ben 78.8 çıktım daha var canım. Sen benle kilot olma bu sıralar. Daha hafiflerden seç
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 4 Şubat 2014
- 5.256
- 18.972
- 448
- 7 Ağustos 2016
- 5.259
- 20.932
- 348
23 Ağustos cumartesi menü
11.00 1 dilin dilim peynir, 7 zeytin, domates salatalık biber, yarım simit
14.00 2 erik, 1 dilim peynir
18.00 1 kase çorba, 4 kaşık pilav, 3 kaşık tavuk, salata, 6-7 çatal kavun karpuz
21.00 3-4 tane kremalı büsküvi
2 lt su 6.900 adım
24 Ağustos pazar menü
11.00 1 dilim yumurtalı ekmek, 2 dilim peynir, 7-8 zeytin, domates salatalık biber
14.00 1 şeftali, 1 dilim peynir
18.00 3 parça ızgara tavuk pirzola, 1 kase köz salata, 2 dilim ekmek, 2-3 kurabiye 1 avuç çekirdek, 1 közlenmiş patates
2.5 lt su, 9.100 adım
Ellssa
Boncuk2307
94bassuk
11.00 1 dilin dilim peynir, 7 zeytin, domates salatalık biber, yarım simit
14.00 2 erik, 1 dilim peynir
18.00 1 kase çorba, 4 kaşık pilav, 3 kaşık tavuk, salata, 6-7 çatal kavun karpuz
21.00 3-4 tane kremalı büsküvi
2 lt su 6.900 adım
24 Ağustos pazar menü
11.00 1 dilim yumurtalı ekmek, 2 dilim peynir, 7-8 zeytin, domates salatalık biber
14.00 1 şeftali, 1 dilim peynir
18.00 3 parça ızgara tavuk pirzola, 1 kase köz salata, 2 dilim ekmek, 2-3 kurabiye 1 avuç çekirdek, 1 közlenmiş patates
2.5 lt su, 9.100 adım
Ellssa
Boncuk2307
94bassuk
- 7 Ağustos 2016
- 5.259
- 20.932
- 348
Tebrik ederimCuma 79.1
Bugün 78.8
İki senedir 78li bişey gorememiştim
Foto çeksem mi diye düşündüm. Sonra neyse cuma da salmayayim yine 78li bişey göreyim ( hatta belki daha az.) diye çekmedim
Fark-300
- 4 Şubat 2014
- 5.256
- 18.972
- 448
Sağol greencimTebrik ederim
sabah sabah yüzümde bir sırıtmayla dolaşıyorum okul basliyo diye stresliydim onu bile unuttum şu an- 25 Mayıs 2023
- 4.671
- 8.950
- 88
Çok yaklaşmışsın bana az bir süre sonra kilotuz senleBen 78.8 çıktım daha var canım. Sen benle kilot olma bu sıralar. Daha hafiflerden seç
ay umarım cumaya çok fit gelirimCUma ya iyi eriyelim ozaman
İnşallah kaptanım
kız nasıl verdin 1 kg ne yedin içtin
- 25 Mayıs 2023
- 4.671
- 8.950
- 88
Öğretmen misin canımSağol greencim
- 25 Ağustos 2019
- 62.959
- 121.413
- 698
- 31
Antreman yazıyordun lenkız ne antrenman yapıyom ip atlıyorum çocuktan saklanarak başka bişeye izin vermiyo bana
- 25 Ağustos 2019
- 62.959
- 121.413
- 698
- 31
Ne mutlu sana vallaha kızz ip bende çok atlardım ama başım çok ağrıyo yapamıyorum eskisi gibi maalesef
- 7 Ağustos 2016
- 5.259
- 20.932
- 348
Ayy bende de okul başliyor diye bir mutluluk var ki sormaSağol greencim
ortanca 1.sınıf oldu bu sene ona rağmen çok mutluyum okul güzel şey öğretmenlerimiz iyiki varsınız Geçen hafta sabittim canm onun etkisi diye düşünüyorum geçen hafta yürüyüş koşu felan yapmıştım onlar ödem tuttu sanırım o ödemler gitti cuma günü çok şiş hissediyordum kendimiÇok yaklaşmışsın bana az bir süre sonra kilotuz senle
ay umarım cumaya çok fit gelirim
İnşallah kaptanım
kız nasıl verdin 1 kg ne yedin içtin
Size mesaj atarken normal yazdım kilolarimiz yakın nasıl besleniyosunuz boyunuz kaç
- 21 Şubat 2013
- 10.363
- 24.030
- 598
Kaptan
Boncuk2307
tatlım beni gruptan çıkarabilir misin cuma ya tartılamayacağım eşim izne ayrılıyor gezide olacagiz
Boncuk2307
tatlım beni gruptan çıkarabilir misin cuma ya tartılamayacağım eşim izne ayrılıyor gezide olacagiz
- 31 Ekim 2013
- 21.727
- 73.086
- 798
- 41
- 25 Ağustos 2019
- 62.959
- 121.413
- 698
- 31
