- 21 Şubat 2013
- 10.389
- 24.109
- 598
Benimkisi vasatBen burdayımbu hafta güzel gıdıyorum ama adetım 10 gün gecıktı tartı benı şaşırtabılıe
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Eylül 2025
- 204
- 718
- 18
- 31
Oluyor canım arada sende haftaya kaptan olBenimkisi vasat
- 3 Eylül 2015
- 3.494
- 11.625
- 408
- 34
Hayırlı akşamlar
18.00
1 tabak bulgur pilavı
1 tabak tavuklu mantar sote
2b ayran
4 kupa çay 1er çay k şekerle
I Incekaktus
18.00
1 tabak bulgur pilavı
1 tabak tavuklu mantar sote
2b ayran
4 kupa çay 1er çay k şekerle
I Incekaktus
- 21 Şubat 2013
- 10.389
- 24.109
- 598
Teşekkür ederim kaptanlık sorumluluk istiyor biraz ,benimkisi romaztizmatla alakalı gitmiyor vücutta ödem var eksilmiyor çok farklı bir durum,60 dan sonrasını veremedim veremiyorum gitmiyor tikandim
- 21 Şubat 2013
- 10.389
- 24.109
- 598
11 aralık perşembe menüm
Kahvaltım 11 de
3yumurta haşlama, kk peynir, bir dilim tb ekmek, bolca salata ,iki ceviz,5 fındık,
Öğlenden sonra 14 de komşumda sade kahve,bir lokma kabak tatlisi,
Yine başka komşumda sade kahve ve sade madensuyu,
Akşam menüm
Bir küçük kase paça, bir yk bulgur pilavı
Akşam yürüyüşü gündüz market ve okula git gel toplam 17 bin adim,
Boncuk2307
Ellssa
I
Incekaktus
Kahvaltım 11 de
3yumurta haşlama, kk peynir, bir dilim tb ekmek, bolca salata ,iki ceviz,5 fındık,
Öğlenden sonra 14 de komşumda sade kahve,bir lokma kabak tatlisi,
Yine başka komşumda sade kahve ve sade madensuyu,
Akşam menüm
Bir küçük kase paça, bir yk bulgur pilavı
Akşam yürüyüşü gündüz market ve okula git gel toplam 17 bin adim,
Boncuk2307
Ellssa
I
Incekaktus
- 30 Eylül 2025
- 204
- 718
- 18
- 31
Hayırlı akşamlar kızlar bugün gene niyetliydim
Saat 17,30
Üç tane karnıyarık
Salata
Yarım poğaça
Üç kaşık yoğurtlu makarna
3 litre su
Boncuk2307
Ellssa
Saat 17,30
Üç tane karnıyarık
Salata
Yarım poğaça
Üç kaşık yoğurtlu makarna
3 litre su
Boncuk2307
Ellssa
- 21 Şubat 2013
- 10.389
- 24.109
- 598
Afiyet olsun,Hayırlı akşamlar kızlar bugün gene niyetliydim
Saat 17,30
Üç tane karnıyarık
Salata
Yarım poğaça
Üç kaşık yoğurtlu makarna
3 litre su
Allahım kabul etsin
- 18 Mart 2018
- 31.167
- 124.435
- 598
- 50
Evet, böyle kimse motive olamaz ki
- 18 Mart 2018
- 31.167
- 124.435
- 598
- 50
- 25 Şubat 2016
- 7.807
- 13.151
- 248
- 32
- 25 Şubat 2016
- 7.807
- 13.151
- 248
- 32
- 31 Ekim 2013
- 21.734
- 73.117
- 798
- 41
- 31 Ekim 2013
- 21.734
- 73.117
- 798
- 41
Geçen hafta: 67,75
Bugün: 67,60
Fark: -150 gr
Yüzde: 0,22
sibel_84
Ellssa
Boncuk2307
Gram gram gidiyor anlamadım ki
Bugün: 67,60
Fark: -150 gr
Yüzde: 0,22
sibel_84
Ellssa
Boncuk2307
Gram gram gidiyor anlamadım ki
- 8 Ağustos 2008
- 36.750
- 48.791
- 1.123
NoldukiSabah sabah bi kafa karisikligi yasadimsa sanirim dogru yolu buldum
- 21 Şubat 2013
- 10.389
- 24.109
- 598
- 8 Ağustos 2008
- 36.750
- 48.791
- 1.123
Günaydın çiçeklerim 
Cumamız hayırlı olsun
Geçen hafta 75.1
Bugün 74.5
Fark 600 gram
Boncuk2307
sibel_84
Cumamız hayırlı olsun
Geçen hafta 75.1
Bugün 74.5
Fark 600 gram
Boncuk2307
sibel_84
- 8 Ağustos 2008
- 36.750
- 48.791
- 1.123
Kendine haksızlık etme. Her zaman kilo gitmezki bazen de durur.Geçen hafta 60,7
Bu hafta da aynı, çok gidebilirdiah benim çerez sevdam beni geri böyle geri çekti ,güya az yiyecektik hemen-hemen hergun yedim
Tarhanayı bırakmıştım az çok ama çerez yaktın beni
Eki Görüntüle 3684703
Çerezleri erken yedi isen hiç sıkıntı olmaz. Bol omega3 alırsın ne güzel.
Sabit de candır
- 21 Şubat 2013
- 10.389
- 24.109
- 598
Teşekkür ederim, kaptanım hemen hemen hergu yürüyorum,reglin bitmek üzere dikkat de ediyorum ama çerez yüksek kalorili olunca direk kiloya gidiyor sanırım, yerimde saydırıyor, bi tık daha azaltmalıyım, yemicam dedim daha çok yedimKendine haksızlık etme. Her zaman kilo gitmezki bazen de durur.
Çerezleri erken yedi isen hiç sıkıntı olmaz. Bol omega3 alırsın ne güzel.
Sabit de candır
