- Katılım
- 9 Temmuz 2024
- Mesajlar
- 2.530
- Emoji Skoru
- 15.088
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 25
Elbette ablacım hoşgeldin, tartı bildiriminle dahil olabilirsin.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.441
- Emoji Skoru
- 50.976
- Puanlar
- 1.123
HoşbuldumSevgili KIRMIZI TAKIM arkadaşlarım ,bu bir bilgilendirmedir.
Pazartesi kontrol tartısında @Azmet5255 transfer olmustr yerini @Ellssa canımız gelmistr. Hosgelmistr
Cumaya kadar kendinize iyi bakın, menulerinizi unutmayın, öpüyorum
@Asenr snmz
@bluegreeneyes
@Beklenen2
@Beth18
@Candysisters
@Lavinia_98
@Ellssa
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.441
- Emoji Skoru
- 50.976
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 9 Temmuz 2024
- Mesajlar
- 2.530
- Emoji Skoru
- 15.088
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 25
Bugünkü menümü yazayım ben de
KAHVALTI 14.00
2 dilim çavdar ekmeği, 1 yumurta omlet, salatalık, domates, 3 yeşil zeytin
ARA ÖĞÜN 16.45
300 ml süt, 1 tatlı kaşığı protein tozlu shake.
AKŞAM YEMEĞİ 19.00
1 tabak patatesli pırasa yemeği zeytinyağlı, 4 yk pilav, 1 kase sübüra çorba
Birkaç erik atarım ağzıma açlık hissedersem.
30 DK eliptik yaptım bugün. 2500 adım da var.
@Ellssa @Tutku44 @tomrs
KAHVALTI 14.00
2 dilim çavdar ekmeği, 1 yumurta omlet, salatalık, domates, 3 yeşil zeytin
ARA ÖĞÜN 16.45
300 ml süt, 1 tatlı kaşığı protein tozlu shake.
AKŞAM YEMEĞİ 19.00
1 tabak patatesli pırasa yemeği zeytinyağlı, 4 yk pilav, 1 kase sübüra çorba
Birkaç erik atarım ağzıma açlık hissedersem.
30 DK eliptik yaptım bugün. 2500 adım da var.
@Ellssa @Tutku44 @tomrs
- Katılım
- 16 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 284
- Emoji Skoru
- 1.663
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 42
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 7.446
- Emoji Skoru
- 37.550
- Puanlar
- 548
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 7.446
- Emoji Skoru
- 37.550
- Puanlar
- 548
Sağol kaptanımmmAyy hayırlı olsun tekrarı olmasın. Senin adına çok sevindim canım
Tabiki var.
Yeniden hoşgeldin
Beni beni bihterini diyosun heEllerine sağlık boncukum
Benden vazgeçtin yanibenden
peki sen istedin
görüşcezz Cuma işe başlamadan köşede
alınma gücenme olmasın sadece artı eksilere bakyım kaptanıçe
Afiyet olsun tatlımm
