-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
bilmşyorum ki yaa tabi bn biraz farklı yapıyorum ya ondanmı ki ama yinede az
bugün elmaları aldım. yarın başlıcam diyete. yazdan sonra aldıgım 4/5 kiloyu vermem lazım.
Bu arada kızlar bir sorum olacak. sabah 11de ise gidecem erkenden kavaltı ederim gitmeden 1/2 elma yiyebilirim, gün içinde kaçtane yemem lazım?
kaç saatte birelma yiyorsunuz ? hepsini yiyemezsem birşey olurmu ? meyveyle pek aram yok ta..
Bu arada kızlar bir sorum olacak. sabah 11de ise gidecem erkenden kavaltı ederim gitmeden 1/2 elma yiyebilirim, gün içinde kaçtane yemem lazım?
kaç saatte birelma yiyorsunuz ? hepsini yiyemezsem birşey olurmu ? meyveyle pek aram yok ta..
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
evet verdim canım ama elma diyetiyle degil
senin ondandır muhakkak
ama benim öyle olmaması lazımdı :44:
2 saat arayla yiyoruz elmaları.
ne kadar yiyebilirsen ama 1,1.5,2 kilo diye gidiyor
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
evet verdim canım ama elma diyetiyle degil
senin ondandır muhakkak
ama benim öyle olmaması lazımdı :44:
2 saat arayla yiyoruz elmaları.
ne kadar yiyebilirsen ama 1,1.5,2 kilo diye gidiyor
sabredelim bakalımm:13::13::13:
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Yok ilaç falan kullanamdım.
dengeli beslenme ve spor diyelim
olur olur, merak etme
Cnm çok yoğun çalışıyorsun galiba ama ben 20.00den sonra yenilmemesi gerektiğini ve saat 21.00de de metabolizmanın tamamen durdugunu biliyorum.birde karatayın kitabında okumuştum gece saat 02.00 ile 04.00 arası vücutta bir hormon(tam ismini hatırlayamadım) vücutta yağ yakıyormuş amaa 02.00den önce 5-6saat insülin direncini yükselten birsey yememiş olacaksın yani yemek.yersen o gece çalışmıyor.benimki amatörce bir anlatım oldu ama ayrıntılı bilen var aydınlatsın bizleri.Canımcım bence işin arasına saat 20.00de 1tabak yemeği sıkıştır çaktırmadandaha hızlı kilo verirsin inş.
tatlım zayıflamayı saglayan leptin hormonu
gece 02 ve 05 arası derin uyuda etkin oluyor.. ve bu hormonun
calısabilmesi için aksam 8 den önce yemeyi kesmek gerekiyor (karatay kitabından bilgi)
evet leptin hormonu ne kadar doğru dedin ben tam hatırlayamamıştım.ben geçen sene yaptım karatay diyetini.1ay yaptım 1.hft 2kg vermiştim 1ayda da 4kg.sporsuz.çok zevkli bir diyet ben fındık fıstıga bayılırım :) ben hızlı kilo vermek için elma diyetine başladım.ama karatayla verdiğim kiloyu hiç geri almadım.sağlıklı bir diyet ama sabır gerekiyor güzelim
ben sabredemedim kendine güveniyorsan tavsiye ederim canım 
merhaba kızlar,elma diyetine başlayalı 4 gün oldu ve 2 kilo verdim bile..2 kilo deyip geçmeyin vücut olarak da acayip fark ettiriyor,beni gören arkadaşlarım zayıflamışsın diyorlar...demek ki vücuttaki ödem de gidiyor.. bir de geceleri eve geç geldiğimde sebze yemeği yememe rağmen 2 kilo vermişim :) çoook mutluyum 
devam edin,bırakmayın,bırakmayalım :))
devam edin,bırakmayın,bırakmayalım :))
Günyadın kızlarrr dün koşturmacalı bir gündü ay sonu olduğu için çok fazla dışardaydım
ve tahmin edersinizki elma yiyemedim sadece 1 elma yiyebildim 
ama akşam eve gidince acayip midem bulanmaya başladı diyete başladığımdan beri ilk kez
.Evde elmada yoktu salatalık domates az peynir ve form bisküvisi yedim
.Bu arada biberiye yağını önceki gün süremedim dün akşam tekrar sürdüm 1 hafta yapacam onuda bakalım fark olacakmı 
ve tahmin edersinizki elma yiyemedim sadece 1 elma yiyebildim ama akşam eve gidince acayip midem bulanmaya başladı diyete başladığımdan beri ilk kez.Evde elmada yoktu salatalık domates az peynir ve form bisküvisi yedim.Bu arada biberiye yağını önceki gün süremedim dün akşam tekrar sürdüm 1 hafta yapacam onuda bakalım fark olacakmı
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
BİLİYORSUNZ BEN BU DİYETİ BİRAZ FAKLI YAPIYORUM
işteee raporum dün geçe nohutlu tarhana çorbası içtim yanında yogutla salata yedim
bu sabah kahvaltım dolu dolu oldu kızabilirsinZ belki birazck
3 çb şekersiz çay
1 kib.kutusundan az peynir
biraz lor peynir
4 yşl zeytin
sucuklu yumurta
1 çay kaşıgı kadar bal
1 adetde ceviz
1 tanede from etimek
işteee raporum dün geçe nohutlu tarhana çorbası içtim yanında yogutla salata yedim
bu sabah kahvaltım dolu dolu oldu kızabilirsinZ belki birazck
3 çb şekersiz çay
1 kib.kutusundan az peynir
biraz lor peynir
4 yşl zeytin
sucuklu yumurta
1 çay kaşıgı kadar bal
1 adetde ceviz
1 tanede from etimek
bugün diyetimin ilk günü. kahvaltıda iki dilim kepek ekmek ve yağsız peynir koydum hepsini yiyemedim hiç iştahım yoktu. böle bir kahvaltıyla nasıl olunacaksa 1tanede elma yedım. akşama kadar zor 6 tane yerim heraldee :S diğer günlerde 1.5/2 kiloya çıkıyomuşş aç kalim daha iiii
Bu arada hazır ayranlardan 1/2 tane içsen birşey olurmu ? butun gün ayakta oluyorum yani hareket ediyorum. hazır ayranlar tuzlu olduğu için çalkalamiyorm tuzlu sevmem ondan. Ozaman az tuzlu içmiş oluyorum. Diyeti bozarmı acaba ?
1tanede elma yedım. akşama kadar zor 6 tane yerim heraldee :S diğer günlerde 1.5/2 kiloya çıkıyomuşş aç kalim daha iiii Bu arada hazır ayranlardan 1/2 tane içsen birşey olurmu ? butun gün ayakta oluyorum yani hareket ediyorum. hazır ayranlar tuzlu olduğu için çalkalamiyorm tuzlu sevmem ondan. Ozaman az tuzlu içmiş oluyorum. Diyeti bozarmı acaba ?
BİLİYORSUNZ BEN BU DİYETİ BİRAZ FAKLI YAPIYORUM
işteee raporum dün geçe nohutlu tarhana çorbası içtim yanında yogutla salata yedim
bu sabah kahvaltım dolu dolu oldu kızabilirsinZ belki birazck
3 çb şekersiz çay
1 kib.kutusundan az peynir
biraz lor peynir
4 yşl zeytin
sucuklu yumurta
1 çay kaşıgı kadar bal
1 adetde ceviz
1 tanede from etimek[/QUO
Afiyet olsun tatlım
bugün diyetimin ilk günü. kahvaltıda iki dilim kepek ekmek ve yağsız peynir koydum hepsini yiyemedim hiç iştahım yoktu. böle bir kahvaltıyla nasıl olunacaksa
Bu arada hazır ayranlardan 1/2 tane içsen birşey olurmu ? butun gün ayakta oluyorum yani hareket ediyorum. hazır ayranlar tuzlu olduğu için çalkalamiyorm tuzlu sevmem ondan. Ozaman az tuzlu içmiş oluyorum. Diyeti bozarmı acaba ?
Bence kahvaltını tam yapmalsın eğer dayanabiliyorsan tuzlu ayran değilde sade yoğurt ye onunda karın yağlarını yakma özelliği varmış daha iyi olmazmı
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
çokk teşekkürler canımm 65.60 olarak başladıgım diyete bu sabah itibariyle tam 65 geldimmBİLİYORSUNZ BEN BU DİYETİ BİRAZ FAKLI YAPIYORUM
işteee raporum dün geçe nohutlu tarhana çorbası içtim yanında yogutla salata yedim
bu sabah kahvaltım dolu dolu oldu kızabilirsinZ belki birazck
3 çb şekersiz çay
1 kib.kutusundan az peynir
biraz lor peynir
4 yşl zeytin
sucuklu yumurta
1 çay kaşıgı kadar bal
1 adetde ceviz
1 tanede from etimek[/QUO
Afiyet olsun tatlımaz az olsada gidiyo gibi
evet leptin hormonu ne kadar doğru dedin ben tam hatırlayamamıştım.ben geçen sene yaptım karatay diyetini.1ay yaptım 1.hft 2kg vermiştim 1ayda da 4kg.sporsuz.çok zevkli bir diyet ben fındık fıstıga bayılırım :) ben hızlı kilo vermek için elma diyetine başladım.ama karatayla verdiğim kiloyu hiç geri almadım.sağlıklı bir diyet ama sabır gerekiyor güzelim
bende karatay diyeti yapıyorum 11 kg verdim
ac kalma derdi yok cevizi cok seviyorum ama gercekten sabır gerektiriyor
karatay bakınca bu diyetler cok yetersiz geliyor bana hızlı gidiyor kilolar ama
eski beslenme düzenine gecilirse geri alma ihtimali olabilir mi diye
düşünüyorum ve biraz da meraktan arastırıyorum
Bence kahvaltını tam yapmalsın eğer dayanabiliyorsan tuzlu ayran değilde sade yoğurt ye onunda karın yağlarını yakma özelliği varmış daha iyi olmazmı
Kahvaltımı pek beğenmedim ondn yiyemedim
ama yarından itibaren daha dikkatli olcam. Doğru diyorsun cnm ben yağsız yogurt yiyeyim ozaman. azccık yani :) bugün bütün elmaları yiyemedim :S sadece 4 tane.. 2/3 tane tuzsuz zeytin yedim birde az birşey salata.. Şuan biraz başım ağriyor, bu sürekli böylemi olur? yoksa ilk gün olduğu için mi?
bugün yazamadım size yoğundum.ben iki gündür çok kötüyüm.midem fena oldu.istifra edemem ben asla 2gündür etmek istedim mahvoldu midem.4sene önce ülser geçirmistm belki hassasiyet kalmıştır dedim.bunu yapamıyacağım heralde kızlar
birde bnde şekerde varya 2gündür yerçekimine kafa tuttum resmen beni aşağı aşağı çekiyordu :) bayıldım bayılacam.asyacım bende bu akşam karatay listemi aradım aklıma düşürdün iyide ettin galiba ona dönüş yapacağım.bu 11kg mı kaç ayda verdin tatlım¿Birde kızlar new fx15 die birşey duydum aranızda kullanan yada yakınında kullanan varmı¿Benzer Konular
