Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Sgm
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
A alacamavi bu sayfa bunun için zaten canım birbirinize destek olmak ve motive olmak için ama seninde biraz çaba göstermen lazım ilk olarak ekmeği azaltmakla başlıyabilirsin mesela çünkü ekmek hayatında ne kadar yer kaplarsa yanında yediklerin o kadar cezbeder seni ve fazladan aldığın kalori dışında vücuda bi faydası yok beyaz ekmek yerine tb ekmeği tercih etmekte iştah kontrolü sağlamana yardımcı olacaktır
 
Sağolun desteğiniz için yarın inşallah başlangıcın olur artık iyiki buraya yediklerimi yazıyorum da az da olsa baskı hissediyorum zayiflayamazsam dolap yenilemek zorundayim umarım 1 hafta kolay gecer
 
Bugün spor yapamadim.tam başladım oglumun uyanasi tuttu 15 dakikada 3 kez ara verdim sonunda da ayildi saat 12de ve hala uyumadi.
 
Hepinize günaydın saat 6 da kalktım.su an kahvaltımi yapıyorum. Bugünkü menum 2 dilim tm buğday ekmeği 1 domates 1 dilim peynir biraz lor peyniri 5 tane zeytin 1yumurta 3 bardak az şekerli çay. Kahvaltıdan 2 saat sonra bir kaç tane ceviz yerim.
 
inan eşim akşam gidip 2 paket cips almış geldi çatır çatır yedive ikram da etti ama 2 tane küçük kırık parça yedim. Eşler bu konuda dikkatsiz zaten.Ama verince de hoşlarına gidiyor.
Birde evde kesinlikle kaşar bulundurma
 
Canım menün güzel olmuş ama cevizi birden fazla tüketme .aşırı yağlı olduğu için bir tanesi 10 badrme eşitti galiba
 
ebruliki .!.:
Canım menün güzel olmuş ama cevizi birden fazla tüketme .aşırı yağlı olduğu için bir tanesi 10 badrme eşitti galiba
Genişletmek için tıkla...
Bende cook ceviz yerim hiç aklıma gelmemişti bak. dikkat ederm bundan sonra
 
Kızlar günaydın biz diş çıkarıyoruz ve boğazda baya balgam var onunla uğraşıyorum soğuk buhar veriyorum sf le açıyorum ama kuzum uyuyamıyo hem dişi ağrıyo hem nefes alamıyo onun dışında dün misafirim vardı kahvaltı bi haşlanmış yumurta az peynirle yaptım arada bi hurma yedim misafir varken bi kase haşlanmış tavukla salata yaptım onu yedim bi kurabiye yedim akşam yemedim şimdi kahvaltı da bi kivi yedim
 
ObseSif-annee bende de durum aynı büyük kızım sabah anne göbeğin kocaman dedi çok üzüldüm ama geçici bu durum moral bozup ne bulursak yemek Yok sonuçta haftaya düzelecek regl olunca
Rebel92 geçmiş olsun canım bizde de var aynı sorunlar doktora da gittik sadece boğazında dedi balgamdan dolayı midesi de bulanıyor galiba kuzumun havalar çok değişken merkezi sistem olduğu için kaloriferleri de yakmıyorlar havalar ısınsaydı bi
 
Rebel92 .!.:
Cnm bu hafta artı olursun haftaya fazladan bi kilo gider sıkıntı yapma
Genişletmek için tıkla...
saol canm size de geçmiş olsun biz de diş çıkarıyoz daha ilk dişimiz yavrum nası zorlanıyo Allah hepsine yardım etsin.. aynen haftaya gder inşallah bugün ben de tavuklu salata yapcam kısmetse :)) bi değişiklik olsun hep sebze yemeği hep çorba olmuyo :)
 

aynen canm dyeti bozmadan tam gaz devammm
 
eveeet 8de başladığım kahvaltımı yeni bitirdim işyerinde olunca böyle oluyo kahvaltım;
maydanoz
dereotu
taze nane
yeşil kıl biber
5 çeri domates
6-7 tane topi peynir
5 yeşil zeytin
bi büyük dilim tb ekmeğim vardı onun yarısından azını yedim bi kupa şekersiz açık çay

birazdan rezenemi içicem şimdi su içiyom
 
bildirim gelince girdim konuya bir yorum yapacağım ama beni taşlamayın.
ben emziren annelerin kilo alması diye bi konuya ihtiyaç duyuyorum alsında
 
Şimdi bildirim geldi
Hepinize günaydın
Benim 3 yaşında oğlum birde 7 aylık ikiz kızlarım var:)
Ama bir aydır emziremiyorum sütüm kesildi
En son oğlum dün ANNECİĞİM NEDEN SEN HEP ÇOK YEMEK YİYORSUN dedi:)))
68 kiloyum
Kilo vermek istiyorum ama sanırım emzirmediğim için burası bana Uygun değil:))
 
Aaa bana bildirim geldi de haberim oldu buradan.. evet emziren anneyim ve de siskoyum.. sezeryanla dogum.yaptim ama 5 6 aylik hamileyim sanki
 
Diyet yapabiliyo musunz millet ya,ben bi ara kistim kendimi sutum gitti 3gun..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Emziren anne diyeti
7 8 9
Yorumlar
166
Görüntüleme
50K
Dilara Tanmelizyo
D
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
125K
selmacayr
S
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21902 21903 21904
Yorumlar
438K
Görüntüleme
7M
Yasminn83
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
603K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
304K
bushin
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…