Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

pentagram42 · 23 Ekim 2017

Of ya akşama kadar çok güzel beslenip çayın kahvenin yanında cozutuyorum
Sabah 2 dilim tb ekmeği 1 yumurta ve iki kaşık lordan yapılmış yağsız omlet domates salatalık
Ara şade kahve 1 kuru kayısı 2 ceviz
Öğle etli nohut yoğurt
Ara 1 çaybardağı süte 1 kaşık yulaf yarım muz tarçın
Akşam 1 kepçe mercimek çorba bir tabak taze fasülye salata
Şimdi ne siz sorun ne ben söyliyim çok pişmanım keşke şu Karatayı uygulayabilsem acayip mantıklı geliyo bana sürekli midem kazınıuo aç değilim ama yeme isteği oluyo
Bu arada öğle arası 45 dakika bifit ye spor yapıldı

pentagram42 · 23 Ekim 2017

Sekerportakalimm .!.:
Zaten bu ev işi bitmiyor ve çamaşır resmen sürekli üretiyoruz sanki kolay gelsin

Ay bizde çamaşır büyük sorunsal yazlık ayakkabılar yıkanıyor şimdi kışlık botlar çıkıp ayakkabılık temizlenecek bitmiyordu işler

TanGO · 23 Ekim 2017

İyi geceler hanımlar
Bugünkü menüm

Sabah
2 dilim tb ekmeği
1 domates
2 salatalık
1 dilim beyaz peynir
2 dilim hellim peyniri
3 4 parça kasar
10 tane zeytin
1 bardak kefir
Helva

Öğlen
1 muz

Akşam
Tel şehriye çorbası
3 tane dolma
2 dilim tb ekmeği
Salata
Yoğurt

Su 2,5 Lt

Pembe bulutlar · 24 Ekim 2017

pentagram42 .!.:
Eki Görüntüle 2056107

Sıralama;

1.guziss35; 0,717

2.lightpinklady; %0,613

3.;ebruliki%0,432

Eki Görüntüle 2040666
Eki Görüntüle 2044518

spor birincimiz sekerportakalım tebrik ediyoruz kendisini

Emziren ve kilo vermek isteyen anneler her cuma 23:00 a kadar

-geçen hafta
-Bu hafta
-Fark
-Yüzde

Olacak şekilde kilomuzu bildirelim. Hergün menümüzü paylaşalım ve bir birimizi motive edelim. Emzirmemizi de etkilemeyecek şekilde sağlıklı biçimde kilolarımızı verelim

İki hafta üstüste kilo bildirimi yapmayan listeden çıkartılacaktır.

Aramıza katılmak isteyen emziren anneler varsa;
-Yaş
-Boy
-Kilo
-1.Hedef kilo
-2.hedef kilolarını bildirsinler...

lütfen devamlılık sağlayacak arkadaşlar aramıza katılsınlar

Bol zayıflamalı günlerimiz olsun...

buradan fikirlerimizi, öğünlerimizi, nasıl zayıflayıp aynı zamandada sütümüzü korumamız için neler yaptığımızı paylaşalım. zayıflarken sütümüzün azalmaması çok önemli. yapacağımız öneriler faydalı olacaktır diye ümit ediyorum. En önemli etken motivasyon olduğundan birbirimizi motive edelim ve fazlalıklarımızdan kurtulalım… gitsin artık şu kilolar...

Pembe bulutlar · 24 Ekim 2017

Nasıl ekleyecegımı bilmiyorum doğum yapaşı iki buçuk ay oldu emziriyorum

zezeozge · 24 Ekim 2017

pentagram42 .!.:
Ay bizde çamaşır büyük sorunsal yazlık ayakkabılar yıkanıyor şimdi kışlık botlar çıkıp ayakkabılık temizlenecek bitmiyordu işler

aynen ben daha yazlıkları kaldıramadım hastalıktan bir hafta sonu artık sadece onu yapacam kadınlara Hep yük yaa

lightpinklady · 24 Ekim 2017

Moralim bozuk
Kizlar sag mememde areola bolgesinde yani koyu halka yerinde kucuk bi morluk farkettim dun
Siyahlik bile diyebilirim,koyu bi morluk.. nerden cikti nasil oldu hic bilmiyorum
Bebegim bu aralar meme.yerken bi yandan da cimcikliyodu mememi,hatta alt kisimlar tirnak izi nokta nokta kirmiziliklarim var.. ama ust kismi cimciklemiyordu.. yada oyle bile olsa morarir mi da,sanmiyorum
Hadi kotu biseyse

lightpinklady · 24 Ekim 2017

Hemen doktora gitmeye de korkuyorum..
Bakiyorum elimle bi kitle falan bisey yok. Ama urkuttu beni o morluk
Hastaneye gidersem.direkt mamografi mi derler ki.. o da radyasyonlu birsey bildigim.kadariyla.. ee sute de gecicek. Sut bezleri etkilenicek.
Belki kizimi.memeden kesmem bile gerekicek napcam ben,.
Sizde de oluyo mu boyle seyler?

zezeozge · 24 Ekim 2017

lightpinklady .!.:
Hemen doktora gitmeye de korkuyorum..
Bakiyorum elimle bi kitle falan bisey yok. Ama urkuttu beni o morluk
Hastaneye gidersem.direkt mamografi mi derler ki.. o da radyasyonlu birsey bildigim.kadariyla.. ee sute de gecicek. Sut bezleri etkilenicek.
Belki kizimi.memeden kesmem bile gerekicek napcam ben,.
Sizde de oluyo mu boyle seyler?

Ben çıkmış olabilir mi acaba hiç köyü düşünme insan korkuyor ama en doğrusu dr gitmek en azından git bir genel Bilgi nile olsa öğren kafanada bir soru işareti ile kalma varsa bir durum en önemli şey erken tanı ki bence köyü birşey yok

pentagram42 · 24 Ekim 2017

TanGO .!.:
İyi geceler hanımlar
Bugünkü menüm

Sabah
2 dilim tb ekmeği
1 domates
2 salatalık
1 dilim beyaz peynir
2 dilim hellim peyniri
3 4 parça kasar
10 tane zeytin
1 bardak kefir
Helva

Öğlen
1 muz

Akşam
Tel şehriye çorbası
3 tane dolma
2 dilim tb ekmeği
Salata
Yoğurt

Su 2,5 Lt

Canım yanlış anlama ama akşam tam karbonhidrat olmuş ekmek şehriye ve dolma bizde kaçırıyoruz ama en azından dolma varsa ekmek tüketmemeye çalış naçizane önerim

pentagram42 · 24 Ekim 2017

lightpinklady .!.:
Hemen doktora gitmeye de korkuyorum..
Bakiyorum elimle bi kitle falan bisey yok. Ama urkuttu beni o morluk
Hastaneye gidersem.direkt mamografi mi derler ki.. o da radyasyonlu birsey bildigim.kadariyla.. ee sute de gecicek. Sut bezleri etkilenicek.
Belki kizimi.memeden kesmem bile gerekicek napcam ben,.
Sizde de oluyo mu boyle seyler?

Bazen ağrı oluyo bendede sanki çekiiyo gibi bi ara bende gitmeyi düşündüm sonda geçti bikaç gün daha izle Duruma göre doktor kontrolüne git hemen aklına kötü şeyler getirme

pentagram42 · 24 Ekim 2017

Pembe bulutlar .!.:
Nasıl ekleyecegımı bilmiyorum doğum yapaşı iki buçuk ay oldu emziriyorum

Hoşgeldin canım ilk sayfadaki bilgileri paylaşman gerekiyo bebeğin daha çok minik şimdilik katı diyet listeleri yerine hamurişi kızartma abur cuburu kesip protein ve sebze ağırlıklı beslenmende fayda var

ObseSif-annee · 24 Ekim 2017

lightpinklady .!.:
Moralim bozuk
Kizlar sag mememde areola bolgesinde yani koyu halka yerinde kucuk bi morluk farkettim dun
Siyahlik bile diyebilirim,koyu bi morluk.. nerden cikti nasil oldu hic bilmiyorum
Bebegim bu aralar meme.yerken bi yandan da cimcikliyodu mememi,hatta alt kisimlar tirnak izi nokta nokta kirmiziliklarim var.. ama ust kismi cimciklemiyordu.. yada oyle bile olsa morarir mi da,sanmiyorum
Hadi kotu biseyse

canım korkma hemen ben de oluyo öyle benm oğlan ısırıyo mıncıklıyo hatta bazen memenin başka yerlerini vakumluyo uyku sersemi o da morartıyo bence korkma ama bi dr.a göster

lightpinklady · 24 Ekim 2017

ObseSif-annee .!.:
canım korkma hemen ben de oluyo öyle benm oğlan ısırıyo mıncıklıyo hatta bazen memenin başka yerlerini vakumluyo uyku sersemi o da morartıyo bence korkma ama bi dr.a göster

Hah evet bazen benim de meme ucunu degil baska yeri vakumluyo ciyakliyorum resmen ne bicim.aciyor. Kendine de bi ogurme geliyo eehhgghh olup birakiyo zaten hemen. Acaba oyle bisey mi.oldu ki.. cunku ucuna yakin bi bolgede.

pentagram42

zezeozge

ObseSif-annee
Internetten arastirdim,doktorsitesinde bi bayan sormus doktora, morluk var diye, o da 10gun icinde morluk gecmezse gidin bi doktora demis.
Acaba boyle kotu durumlarda morluk gecmiyo mu ki :/ yada tekrarlar falan mi acaba..
Yetmedi,ingilizce olarak bile aradim. Bruisted areola yazdim falan. Cat pat okudum biseyler. Yazanlar olmus,onlar da benim gibi direkt kotu seylerden korkmuslar hatta. Ama soyle bisey var,yazanlarin.bebekler 2 3 4haftalik. Yani emzirmeyi yeni yeni ogreniyorlar.O ara olmus olabilir ne bilym :/

matematik61 · 24 Ekim 2017

lightpinklady korkma canım yavrun emerken yapmistir farketmemissindir bikac gün bekle azalma olmazsa ya da artis gorursen ihmal etmeden doktora gidersin.

ObseSif-annee · 24 Ekim 2017

günaydın kızlar dünkü menümü vereyim :)

sabah bir domates biraz yayla tulumu kuşburnu marmelatı bi kaç çatal ve ekşi maya tb ekmek bi dilim

ara fıstıklı muska pestil ama dışı şerbetli diil

öğle bi tabak etli k.fasülye 3 yk pilav bol domates soğan söğüş biraz da lahana turşusu

akşam 6 buçukta 2 orta boy bir küçük boy bulgurlu etli biber dolma bir kase yoğurt

sonra mutfak kapandıı 1 bardak bitki çayı

kızlar dün tartıldım 52.7 olmuşum eşim kızdı dr.a gittik kan verelim nye hala zayflıyon diyor gittik çok şükür bütün değerlerim çok güzel maşallah ama uykusuzum bence ondan gidiyo biraz da kilo

ObseSif-annee · 24 Ekim 2017

lightpinklady .!.:
Hah evet bazen benim de meme ucunu degil baska yeri vakumluyo ciyakliyorum resmen ne bicim.aciyor. Kendine de bi ogurme geliyo eehhgghh olup birakiyo zaten hemen. Acaba oyle bisey mi.oldu ki.. cunku ucuna yakin bi bolgede.

pentagram42 zezeozge ObseSif-annee
Internetten arastirdim,doktorsitesinde bi bayan sormus doktora, morluk var diye, o da 10gun icinde morluk gecmezse gidin bi doktora demis.
Acaba boyle kotu durumlarda morluk gecmiyo mu ki :/ yada tekrarlar falan mi acaba..
Yetmedi,ingilizce olarak bile aradim. Bruisted areola yazdim falan. Cat pat okudum biseyler. Yazanlar olmus,onlar da benim gibi direkt kotu seylerden korkmuslar hatta. Ama soyle bisey var,yazanlarin.bebekler 2 3 4haftalik. Yani emzirmeyi yeni yeni ogreniyorlar.O ara olmus olabilir ne bilym :/

canım bence bebiş vakumlamıştır benm ilk yanlış yeri vakumladığında bağırmıştım hiç unutmam, annem nooldu dedmişti dedim byle byle.. demişti ki orası şimdi bi de morarır oluyo yani ama baktn geçmedi büyüdü faan dr.a git yada içim rahat etmiyo diyosan hemen git ama ama korkmaa bi de internete bakma ona kalsa başın ağrısa bile kansersin töbe töbe

Mavikus_ · 24 Ekim 2017

lightpinklady .!.:
Moralim bozuk
Kizlar sag mememde areola bolgesinde yani koyu halka yerinde kucuk bi morluk farkettim dun
Siyahlik bile diyebilirim,koyu bi morluk.. nerden cikti nasil oldu hic bilmiyorum
Bebegim bu aralar meme.yerken bi yandan da cimcikliyodu mememi,hatta alt kisimlar tirnak izi nokta nokta kirmiziliklarim var.. ama ust kismi cimciklemiyordu.. yada oyle bile olsa morarir mi da,sanmiyorum
Hadi kotu biseyse

Canim bende kizlara katiliyorum korkma insallah bisey yoktur benim oglumda memede uyuyor ve cok vakumluyor ucunu gorsen mosmor banada emmeden olmustur gibi geldi insallah ciddi bisey degildir endiselenme

TanGO · 24 Ekim 2017

lightpinklady .!.:
Moralim bozuk
Kizlar sag mememde areola bolgesinde yani koyu halka yerinde kucuk bi morluk farkettim dun
Siyahlik bile diyebilirim,koyu bi morluk.. nerden cikti nasil oldu hic bilmiyorum
Bebegim bu aralar meme.yerken bi yandan da cimcikliyodu mememi,hatta alt kisimlar tirnak izi nokta nokta kirmiziliklarim var.. ama ust kismi cimciklemiyordu.. yada oyle bile olsa morarir mi da,sanmiyorum
Hadi kotu biseyse

Damar olabilir canım hemen kötüye yorma

TanGO · 24 Ekim 2017

pentagram42 .!.:
Canım yanlış anlama ama akşam tam karbonhidrat olmuş ekmek şehriye ve dolma bizde kaçırıyoruz ama en azından dolma varsa ekmek tüketmemeye çalış naçizane önerim

canım annemdeyim şimdi o ne yaparsa onu yiyorum ama dediğin gibi en azından ekmek yemeyebilirdim

Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

Başlangıç:97.1 güncel 84. 15 aylık prensesim

Başlangıç:97.1 güncel 84. 15 aylık prensesim

Bşlngç:72 Hdf:58 Gncl:57.5 oğulcuğum 13 aylık

Üye

Üye

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Bslngc:74.7 Gncl:63.2 Hedef:62 12ay

Bslngc:74.7 Gncl:63.2 Hedef:62 12ay

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Başlangıç:97.1 güncel 84. 15 aylık prensesim

Başlangıç:97.1 güncel 84. 15 aylık prensesim

Başlangıç:97.1 güncel 84. 15 aylık prensesim

Aktif Üye

Bslngc:74.7 Gncl:63.2 Hedef:62 12ay

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Aktif Üye

Aktif Üye

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

Bşlngç:72 Hdf:58 Gncl:57.5 oğulcuğum 13 aylık

Bşlngç:72 Hdf:58 Gncl:57.5 oğulcuğum 13 aylık

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency